节后，加班加点的人开始增多，当心高血压“乘虚而入”。现在，1/3的成年人患有高血压，不加控制的直接后果就是：致残的脑出血和脑梗死（脑卒中）、肾功能衰竭、大血管狭窄撕裂以及心功能衰竭。

成年人高血压的诊断标准，已经由大于160/95毫米汞柱降到了目前的大于140/90毫米汞柱，只要静息状态下3次偶测血压，无论舒张压（俗称低压）和收缩压（俗称高压），只要有一个达到上述标准，即可诊断。

血压升高表现

头晕头痛 发胀犯困

高血压早期的常见症状有头晕、头痛、颈部发胀、发困，以清晨或中午明显，不少人认为是感冒或晚上没有休息好的缘故，不加注意。也有部分高血压病人早期，甚至血压高达200/130毫米汞柱以上也没有任何症状。因此，不舒服时要及时测量血压，有家族史时更要注意，父母高血压，子女一半都会出现高血压。

病人牢记8个字

早期治疗 终身服药

运动、低盐、低脂饮食、降低体重等生活方式的改变，可有助于药物控制血压，但不会使血压降至正常，因此还是要提倡早期终身服药。高血压诊断明确后，还要对高血压可能对机体器官的影响作出评估，因此要检查心脏超声、尿常规、肾功能以及血脂、血糖等。

随着血压的增高，血管在承受压力的情况下，要防止其自身破裂，直接的反应就是管壁变厚，管壁增厚又使得血管腔变细，血管阻力增大，血压就会进一步升高，形成一种恶性循环。因此，治疗的越早，方法就越简单，效果就越好。病人可以调整剂量及服药的种类，但不能停药。没有并发症的患者，血压必须小于140/90毫米汞柱，合并有糖尿病时要小于130/80毫米汞柱，当有蛋白尿时小于130/75毫米汞柱。监测血压时要注意，电子血压计的重复性和准确性不如医院里使用的水银柱式血压计，测量值一般偏低，相差5-10毫米汞柱。（张建军）