什么叫「爱自己」？

爱自己的人，摆脱了自己不被人爱的恐惧。于是允许自己成为自己。

我允许（经常读读这段话，强大自己的心，先接受自己，然后爱自己）

我允许我出生在这样的家庭，

我允许家里发生的一切，

我允许我在这样的家庭长大。

我允许自己有这样的父母和祖先，

我允许他们用他们的方式对待我，

我允许他们曾经的错误，

我允许他们对我所做的一切。

我允许我自己，

我允许自己的成功，

也允许自己的失败，

我由于成功而成长，

由于失败而成长。

我允许有人不喜欢我、否定我、讨厌我、误会我、不理解我、仇恨我，无论别人怎么看待我，我都允许。
我允许有人曾经伤害我、嫉妒我、打击我，我也允许我曾经伤害过、嫉妒过、打击过他人。

我允许这世界上的所有事物，对每一件事物我都允许，

我允许白天，也允许晚上，我允许天晴，也允许下雨；

我允许人的出生，也允许人的死亡。
世界发生的一切事情，或在身边，或在很远的地方，我都允许它。

允许，接受，让你更有力量。大自然就是这样运行的。

摘自《爱的五种能力》，赵永久。

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2016.2.19 更新

受排名很靠前的答主和洲洲的启发

我发现，真正的爱自己，永远是感性层面的。是不需要理由不需要证明的。

以下四点，都是我爱人的方式。今天，我决定把TA换成自己。

1.脑袋里天天想着的都是自己的可爱之处，真心觉得自己是一个特别又珍贵的人。会花很多时间去想，去做会让自己开心的事情。照顾自己，担心自己有没有吃饱，有没有受凉。会希望自己有所进步，并且全力支持自己做任何事情。付出都是快乐，一点也不累不嫌烦不抱怨。

2.如果自己碰到了困难，绝不会离自己而去，会耐心安慰自己，帮自己分析原因，并且鼓励自己再接再厉。

3如果自己碰到了不珍惜自己的人，会觉得那些伤害自己，不宠爱自己的人都是shit。鼓励自己马上离开他们，告诉自己支持自己直到自己深信不疑：自己真是一个值得被好好对待的人，是自己很珍贵的宝贝。

4.当我知道我爱自己，我从不期待自己完美无缺，而是用包容和接纳的态度对待自己。我从不期待自己变成一个完美的样子，不要求自己一定按照一个其它人眼中好的发展轨迹去生活，别人取得的成绩很好，但是那也不代表自己必须有，不然就是被比下去。甚至我希望自己能够勇敢做自己，活出自己的光芒。