2022年6月17日开始，为帮助广大女性通过练习防身术强身健体，进一步强化女性安全防护意识，提高自我保护能力。华盛社区妇联、新时代文明实践站联合开展为期6天的系统性女子防身术免费公益课堂。

“女性的速度、力量、耐力、反应明显弱于男人，女子防身术是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害时，为摆脱或反击歹徒而进行防身自卫的一种防卫能力。”教练为在场居民讲解女子防身术动作要领及学会防身术的重要性。

课堂上，教练模拟女性在受到不法侵害的各种情况，带领学员们有针对性地系统性学习直拳、摆拳、左右勾拳、扫腿、锁喉等实用、简单、易学的动作，使其迅速攻击对方要害部位，短时间内丧失侵害能力，从而为逃离危险为报警争取宝贵时间。

宁可有备无用，不可有用无备。此次公益课堂旨在提高女性自我防备意识和技术，指导女性在遭遇不法侵犯时，能够预判危险来临，及时做出灵活反应，能在关键时候学以致用，达到自我保护、增加求生机会的目的。学员们直呼以后出门都“硬气”了！更在练习环节中学会了自信、坚韧、顽强拼搏的精神，各个英姿飒爽，挥拳如雨，秒变“霸王花”。