有哪些与爱情有关的心理学知识？

1、 马太效应

强者越强，弱者越弱。投入越多的人反而不被珍惜，而自私自利的人吸引力更高。在双方感情中最好保持投资平衡。一方投入的愈多，在对方看来反而是一种讨好。

接着渐渐失去自我，还会让对方高高在上，你追女生时就是这样，对她太好反而不把你放在心上，呼来换去。

恋爱最好的状态是两个人保持同频的进步。

2、 变色龙效应

就是说在社交过程中，人们会下意识的模仿对方的表情、动作神态等等。

模仿对方的肢体动作和语言，还能增加彼此的好感，让感情升温，关系也更加融洽。

比如：你小时候故意模仿女同学说话，是不是也想讨温柔的骂。你俩关系反而更好了。

3、 富兰克林效应

曾经帮助过你的人，还会更愿意再帮助你一次。

你喜欢一个人，就先请她帮个小忙。这会得到她的认同和信任，同时也能拉近彼此的心理距离。

4、 曝光效应

越熟悉的人越容易产生好感，一个人经常出现就能增加你喜欢的程度。

所以啊，对喜欢的人先去刷个脸熟，多制造交集偶遇，也可以增加她喜欢你的概率。

5、 吊桥效应

就是说人在吊桥上心跳会不自觉加速，如果此时碰巧身旁有个异性，大脑会下意识错把这种因环境引起的心跳理解成：是她让我心跳的感觉，你渐渐会被她吸引。

这份冲动，就自然产生了爱的情愫。

所以你懂得，喜欢一个人就要带她去刺激的地方：游乐场、鬼屋、过山车等等。

6、 从众心理

许多人谈恋爱会在意他人的看法和流言蜚语。看身边的朋友都谈恋爱了，为了和大家保持一致，降低标准就随便找个人谈，这种低质量的恋爱最后往往不欢而散。

这就是——为了谈恋爱而谈恋爱。

不是因为爱在一起的，终将会因为没有爱而离开。

7、 增减效应

人会喜欢上自身宝藏越挖越多的人，而对那些一开始就把自己全部抛出的人渐渐失去兴趣。

要想让他越来越喜欢你，就要保持“犹抱琵琶半遮面”的朦胧感，保持一部分神秘感，慢慢挖掘你的宝藏，越了解越喜欢。

8、 晕轮效应

你喜欢上一个人，也会对她喜欢的一切都喜欢。

我们常说“情人眼里出西施”，喜欢你时，你就是她的全世界。不喜欢你时，平淡如同过客。

9、 黑暗效应

在光线黑暗的环境下，约会时双发看不清对方的表情，自然而然减少戒备心而产生安全感。

这种环境下适合情感的升温，所以你懂得，约会酒吧里幽暗的环境居多……

10、 首因效应

给对方留下的第一印象，会对今后的关系发展至关重要。第一眼看人的外貌、谈吐、穿衣打扮你在内心也有个衡量。

所以有的人第一眼就不喜欢的人，以后大概率也没有好感。

11、 投射效应

一个人很容易把自己的特性强加到别人身上，觉得对方也是跟自己一样，会下意识觉得对方理解自己的感受。

比如：女生噘着嘴生气，你却不知道她想要什么。

但感情中没有理所当然，我们都是独立的个体，对那里不满请直接说出来，不要让他猜。

多沟通，许多问题都会迎刃而解。

12、 破窗效应

对坏的现象放任不管，会更容易发展成更坏的结果。

比如：家暴只有0次和n次。出轨只有0次，或者n次。

如果他出轨犯错，你看到他的恳求和怜悯而选择原谅他。结果往往会有第二次，第三次，反而一开始就不接受不允许，就不会出现这种情况。

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13、 阿伦森效应

人啊都喜欢被人夸赞，而讨厌别人批判。

在感情中运用阿伦森效应，多去夸夸她给她认同，少说些批判没有建设性的话语，感情像加了一勺蜂蜜。

14、 沉没成本效应

人在一段感情中投入过多心血，往往无法自拔不舍得离开，还会持续加大投入。

你在离开一个人时，往往会留恋和她的点点滴滴不舍得分开。

15、 禀赋效应（厌恶损失）

你拥有某项物品，那它的价值在你心里要比之前未拥有时大大增加。

比如说：有个人追你，尽管你不喜欢他。但他突然不追了，你也会觉得有所损失。

16、 定势效应

就算感情稳定，也不要停止制造惊喜。每年的情人节都是送鲜花吃饭，早就腻歪了。不如换种方式，跳出原来的圈子分析对方现在的需求。

给你的感情，保保鲜。

17、 拍球效应

情侣吵架时，往往会越吵越凶。这就好像双方用力去拍球，球面承受越大的力，跳起来越高。

在争吵中互相伤害，就会让人感觉压力变大，说出更加伤人的话。反而，如果一方提出冷静，就放弃了“拍球”的动作，争吵往往会渐渐停息。

18、 恋爱补偿效应

人总是会对那些对自己有好感的人产生兴趣。

当他表现出喜欢你的情绪时，只要自身条件价值不错，就会不自觉寻找对方身上的长处，不知不觉喜欢上对方。

19、 罗密欧与朱丽叶效应

双方有一定的感情基础时，外界的阻力越大，彼此就爱的越深。

就好像：你父母阻止你们交往时，你们反而更加喜欢对方。

20、 临近效应

你是什么样的人，就会去找什么样的人。

人往往会喜欢上和自己临近差不多的人，下意识选择和自己社会地位、经济实力、学历水平差不多的人。

21、 逆向效应

爱得越深，在关系中付出更多的人，到最后分道扬镳时愈容易“黑化”。

你看那些在追求过程中的男生，付出了自己的所有最后被拒绝，很容易反目成仇，因爱生恨。

22、 间歇性强化效应

得不到的永远在骚动，反而越容易得到的不会被珍惜。

就是说在感情里设立随机的奖励和不确定，对方提出的要求也并不是每个都答应，也叫欲擒故纵。

人会对这种不确定性的奖励上瘾，轻易吸引到对方，并且能让他觉得你神秘莫测，欲罢不能。

23、 幸福递减效应

人在特定情况下从某种物品得到的满足，会随着物品增多而减少。爱情里同样如此，相爱越久，相处越深，对另一半的心理预期就会越不满。

糖吃一个超甜，第二个有点甜，第三个一般甜，第四个也就那样。

24、 刺猬效应

就算是再相爱的两个人，也要保持一定的距离。

这就像两只刺猬宝报团取暖，结果谁都无法舒服生活。情侣互相亲密无间反而会让彼此距离疏远，所以没事别天天腻歪在一起，彼此找点事做建设自己，这样的爱情更长久。

25、 身体接触效应

异性之间肢体接触，会让两个人的感情快速升温，推进关系。

如果你想追一个人，试着有意无意多去制造点肢体接触，比如过马路时牵着他的胳膊再放开，比如拍拍对方的肩膀，递奶茶咖啡时触摸她的手。

26、 马修斯需求理论

人的需求从最底层的生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、最后自我实现一步步完成。

恋爱属于社交需求，而当一个人不愁温饱之后才会考虑谈恋爱。

我是 @肖先生 ，一个情感咨询师。踩过不少坑走过不少弯路，对感情有更多深刻独特的认知。我了解你，就像了解自己。真心希望大兄弟们别再重蹈覆辙，我帮助你提高自己的情商，追上喜欢的人。

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作者：“感觉流” @肖先生
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