如何有效提高个人素质个人形象？
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多读书多看报 少吃零食 多睡觉
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看书学习，多学习，提升自我
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看一些可以增进自己知识的书,多交一些比自己头脑清晰的朋友 学习一些学校没有教的,选择可以让自己成长的朋友,生活圈很重要,自然而然不管形象谈吐慢慢的就会改正了
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多看书，从书中汲取他人的经验，适当的运动，保持愉悦的心情，提高自己的精气神，多学习穿搭，有一句话是这么说的“人靠衣裳，马靠鞍” 是有一定的道理的。
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1⃣️多看书丰富自己，提升个人气质、修养。 2⃣️可以每天靠墙站 15 分钟，非常有效果。 3⃣️找到适合自己的穿搭风格。 4⃣️颜值方面：勤勤恳恳护肤，每天化淡妆。三分靠颜值，七分靠打扮。 5⃣️自信。自信会产生巨大的能量，但是不要普信。
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从自己的站与坐姿开始。现在的年轻人总喜欢耍酷从而站无站相，坐无坐姿，给人的感觉总无素质可言。那么要想提高素质首先站得有站相，坐得有坐相。我们讲究站得抬头挺胸，坐得坐登子的三分之一挺胸收腹。这样不仅提高个人形象与气质还能让人觉得你是一位有素质的人。
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上礼仪形象课，系统培训培训
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言行举止都改改一下。
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你的气质里藏着你走过的路，看过的书和爱过的人！学习，网上学习穿搭，看电影提高品味，最重要是看书看文章，多看书，整个心态都会不一样
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言谈举止，穿衣说话＋尊重 和职业素养
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