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有人了解儿童平衡车吗，对孩子的运动能力是否有促进？
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针对这个问题，从事体育专业研究的学者们早就用科学实验论证过了，答案毫无疑问是肯定的！ 我家小姐弟俩也都是平衡车运动的受益者。这篇我将从理论到实践和大家好好聊聊近几年在国内爆火但很多新手爸妈都还不那么了解的“First Bike”——平衡车。
咱们先来说个相关的实验！2021年，研究者在太原市某幼儿园中班开展了一项关于“平衡车训练对4-5岁幼儿身体素质影响“的研究活动。
▲ 实验方法 ：
抽取50名幼儿，随机分成两组，实验组25人，对照组25人；实验组进行为期12周的平衡车教学，每周两节课，每次1小时，对照组不参加平衡车教学，只进行常规的幼儿园教学。
实验开始前，依据国民体质监测标准，研究者对两组小朋友分别进行了身体素质测试，内容包括：10米折返跑，立定跳远，双脚连续跳及走平衡木。12周过后，再次对两组小朋友进行这4项测试，并对比前后变化。
▲ 实验前后测试数据如下 ：
▲ 实验结论 ：
实验组25名同学经过12周的平衡车教学后，走平衡木、双脚连续跳、立定跳远、10米折返跑这四项成绩有了明显提高，并存在显著性差异 [1] 。 由此可见，小朋友进行平衡车运动有助于提高身体的灵敏性、协调性和平衡能力，从而进一步激发运动潜能、促进运动能力的全面提升。
很幸庆我的孩子们赶上了平衡车在国内流行起来的好时候！尽管它已在欧美国家的有娃家庭中盛行了近20年，但目前在国内仍然还算是个新潮的儿童物品。很多新手爸妈或带娃老人第一次见到平衡车时，都会好奇地问“ 怎么这自行车没有脚蹬？ ”
问得没错， 平衡车其实就是自行车的前身 ！如下图所示，最早的自行车就是没有脚蹬的。
2003年，德国的儿童运动机构和法兰克福大学共同根据儿童的身体形态研发出了以碳钢车架为主体、适合儿童体型、便于儿童迅速掌握平衡能力的的滑步平衡车。咱们从平衡车的英文叫法上就能看出它的特点以及它和自行车的渊源：
Balance Bike （锻炼平衡能力的自行车）、Walking Bike（用脚走的自行车）、 First Bike（人生第一台自行车） 。
平衡车之所以能在全球范围内得到推广并在引入国内后很快就成为“爆款“，这和它的运动特点有极大的关系！咱们接着就聊聊平衡车这项儿童运动的特点及益处~
1）门槛低，易上手，可作为孩子的社交及代步工具
大多数体育运动都要从5、6岁以后才适合开始进行正规的或专业化的教学，而平衡车运动是为数不多的从两三岁就可以开始学习并能参加专业比赛的项目。小朋友只需跨上车、以双脚为驱动力蹬地前行即可，一般情况下，玩上两三天就能学会保持平衡、快速前进了！ 日常既可以当遛娃娱乐的玩具，又可以当运动健身的器材，可谓一举多得！
就以我家小区来说，几乎每个小朋友人手一辆平衡车！小朋友们经常一起在广场上开开心心地骑行，就连我家小姐姐这样在外面很拘谨内向的孩子，都能迅速加入大家，和不熟悉的邻居小伙伴们打成一片。没想到，小孩子也能“以车会友”了哈哈。
另外，3岁以上的小朋友出门再坐婴儿车就不合适了，也不方便，但是大人遛弯或跑步时，孩子跟着难免觉得无聊、走不动路，这时候骑平衡车就是最佳解决方案了。我们家平时就经常带娃去公园、广场或滨海栈道溜达，小姐弟俩骑着自己的车子，和大人一同出行，互不干扰，各得其乐，真的省心又省力！
2）兴趣高，乐趣多，可增强孩子的专注力、反应力和抗挫能力
小朋友在玩平衡车时可以感受到快速滑行带来的愉悦和畅快，这是从跑、跳当中无法获得的！“加速！”“转向！”“下坡！”“掉头！”“避让！” …… 孩子在保持“平衡不摔”的过程中，还收获了“一切尽在掌握”的成就感，这种操控的乐趣对于小龄儿童来说也实属难得。
孩子在玩平衡车时需要手脚协同、手眼协同，随时注意避让干扰物、避免摔倒，这就需要保持高度的专注力，同时也锻炼了反应力。
另外，随着平衡车在国内兴起，相关的体育赛事也丰富起来，很多家长都饶有兴致地带着孩子参加过在城市广场、公园绿地或大型商场内的儿童平衡车比赛。比赛结果并不重要，重要的是参与的过程，孩子们在训练和比赛中培养起来的抗挫能力和乐观精神才是最为宝贵的。
3）活动强度足、运动效果好，锻炼核心肌肉力量和平衡感
2-6岁小朋友正处于“充电5分钟、精神两小时”的“永动机”状态，平时运动量不够的话，吃饭、睡觉都不会香！而平衡车作为像自行车一样的有氧运动，对于小朋友“放电”来说也大有益处！研究显示：
参与每周3-4次、每次至少1小时的平衡车运动，其运动强度完全能够达到儿童日常运动强度要求，对于心肺功能也能起到良好的锻炼效果 [2] 。
比起让孩子在小区里追逐打闹、爬高上低这样无目的、无强度的玩耍来说，让孩子在空旷些的地方骑平衡车显然更有意义，也更消耗体能。 孩子运动量充足了，自然吃得多、睡得足，身体素质和抵抗力就都更好了，这是一个良性循环。 我家小姐弟就因为身高远超同龄人水平，常常被问有啥秘诀，其实并没啥特别的，就是俩孩子都喜欢骑行运动并从运动中获益罢了。
经常运动健身的家长朋友们对“核心肌肉”这个词一定不陌生，只有核心肌肉强壮了，人的运动能力才能高效发展。 孩子在骑平衡车滑步的过程中，就可以同时锻炼到腰腹和骨盆区的核心肌肉群及大腿、小腿、手臂等的肌肉力量，增强关节周围肌肉组织密度，这也有助于孩子形成良好的身体姿态。
此外，平衡力在临床上被认为是人体最重要的生理机能之一， 而锻炼平衡感的最佳年龄是2-5岁 [3] 。 孩子在骑平衡车时，会根据车的速度及惯性等因素调动内耳的前庭器官、半规管等兴奋起来，从而反射性地让孩子做出各种姿势来保持平衡，孩子良好的平衡感和反应力也就随之建立起来了。
以我家小姐姐为例，在她三岁之前，大运动发育一直都是中规中矩的水平。家里有朋友送的三轮车、四轮车，她都没兴趣；还有一台我精心挑选的滑板车，她也一直学不会。
还好在姐姐三岁那年，我抱着试一试的态度入手了一台平衡车，花了三天时间教她学会了自主骑行。后来姐姐越骑越熟练，一方面胆子越练越大，敢于去做不同的尝试，另一方面，自身的运动能力也得到了大幅提升，所以之后像是滑板车、轮滑这类运动她都很快就能上手！
4） “无痛”学会骑自行车，5分钟解锁新技能
大多给孩子骑平衡车的家长最直接感受到的一大“实惠”就是孩子轻轻松松就学会骑自行车了！对于平衡力已经得到充分锻炼的孩子来说，骑自行车也不在话下，花上几分钟适应一下踩“脚蹬”就OK了！
说到这里，就顺便回答一下很多家长的一个疑问：骑带辅助轮的自行车对学骑自行车到底有没有帮助？
答案是……不仅没帮助，还可能帮倒忙！
带辅助轮的自行车其实就相当于是三轮车，它自己本身就是平衡的，还需要孩子去掌握平衡吗？孩子平衡感得不到锻炼，卸掉辅助轮后，又怎么可能会骑两轮自行车？ 越是依赖辅助轮的孩子，就越难真正学会骑自行车！ 因为他们很难克服心理上的恐惧！而且辅助轮的轮杆如果不够结实的话，还有安全隐患呐！
划重点啦！带辅助轮的自行车和两轮自行车完全是两回事！从平衡车自然过渡到自行车才是正解啊家长朋友们！
所以我在给娃选购自行车的时候是完全不考虑辅助轮的，也因此很快选中了优贝ez，它免辅助轮、先滑后骑的设计理念与我的想法完全契合。果然没失望，带娃出去骑新车，才一眨眼的功夫我家姐姐就学会了！
当天我还激动地发了条朋友圈，好友们也纷纷赞同说孩子会骑平衡车的话，学骑自行车so easy!
想想我小时候学自行车好几天都学不会，不得不感慨现代孩子们有这么好的骑行装备可真幸福啊！
我的育儿社群里不少家长都咨询过这样的问题：孩子从小到大究竟需要买几款车？
回答这个问题前，还是先说说我家孩子的经历：
我家姐姐现在是5岁半，3岁时学会骑平衡车，前阵子才开始骑自行车。我给她买的是16寸的优贝ez，前面动图里大家也看到了，它是一款平衡车与自行车二合一的童车。我家姐姐刚开始是用平衡车模式骑的，目的是让她熟悉一下新车，找找感觉。
等到她驾驭了滑步骑行后，我才把脚蹬装上，进入自行车模式！刚开始娃爸在后面轻轻推着姐姐，帮她加速，随着娃爸把手放开，姐姐就顺利地自主掌控自行车平衡了！这样没一会儿，她就自豪地自己骑着车来回跑啦！
我家弟弟才3岁半，之前一直骑的是姐姐的二手平衡车，这次给姐姐买新车的时候也一起给弟弟买了辆14寸的优贝ez，目前是用平衡车模式骑行的，不过我估计以弟弟的能力给他切换到自行车模式一定没问题！（之所以会选优贝，主要是之前看到很多童车测评中它都是备受好评的品牌，还出口国外，连续8年在美国亚马逊上销量排在第一位，妥妥的国货之光！）
基于我家小姐弟的骑行经历以及我对儿童平衡车、自行车市场的了解，我给大家提供一个特别中肯的选车建议：
√ 3岁以下 的宝宝，可入一台 扭扭车 ，扭扭车有助于初步培养孩子的平衡感，有着滑行顺畅、操控感强的特点。
√ 如果孩子处于 3-5岁正要学骑平衡车 的年纪，可以考虑入手 优贝ez ，一台车顶两台用，将来随时过渡到自行车模式。当然如果家长计划让孩子参加专业竞赛的话，那就选择 专业赛级平衡车 （价格相对更高一些）。注意哦，这个年龄段学骑平衡车是很有必要的，一定要抓住这个培养平衡力的关键期，提升孩子整体运动水平。 其他的代步工具如三轮车、滑板车、四轮车等，在经济条件允许的情况下想买再买，不用作为首选。
√ 如果孩子处 于4-8岁，以前不会骑平衡车 ，那 优贝ez 这种平衡车与自行车二合一、免辅助轮的设计就是不二之选了！孩子通过滑步先学会掌握平衡，再趁热打铁装上脚蹬，很快就能学会骑自行车了！ 如果孩子之前已经会骑平衡车了，千万别给娃买带辅助轮的自行车呀！ 不然已经培养起来的平衡力就被破坏掉了，这样就太可惜了！咱们本来走的是捷径，怎么中途还兜圈了呢？
√ 如果孩子已经严重依赖辅助轮，去掉辅助轮就不敢骑自行车的话，不妨也试试优贝ez，一定会有惊喜的！
不管是哪个年龄段的孩子，买平衡车或自行车，最关键的一点就是一定要买尺寸合适的！宁愿买小不买大！
咱们通常说的12寸、16寸指的是车轮的直径，但车架的高度对平衡车/自行车的大小也有影响，所以大家在购买之前一定仔细阅读每款车的尺寸指南。以优贝ez为例，他家官方旗舰店的页面就有非常清晰的选车指南：
由于座椅和车把的高低都可以调整，所以通常一辆车可以满足多个年龄段的使用需求，但除了高度差别外，不同尺寸的平衡车/自行车还有重量、长度、车把宽度、扭力等方面的差异，所以家长千万不要“贪大”，越大越不好操控。 根据专业人士的建议，最好根据“适合身高”的中间偏大值来选择 [4] ，比如优贝ez的14寸对应的“适合身高”范围为90~120cm，那么身高在100~115cm之间的小朋友选这个尺寸就非常合适！
选对了尺寸之后，大家需要着重关注的是车身材质、轮胎等情况，如果是买自行车的话，还要进一步了解手刹、链条、脚蹬的设计如何 。咱们还是以优贝ez为例，大家看看一款优质的童车应该是什么样的！
优贝ez的车架采用的是碳钢材质， 稳定性强，结实耐摔 ，特别适合幼童和初学自行车的孩子。这个阶段我其实不太建议大家买超轻材质的童车，一方面骑行中的稳定性差一些，缺少“扎实感”，另一方面也不抗造，容易撞坏。
车身表明喷涂的是 环保漆 ，通过国家安全检测，无毒无害无异味。轮胎更是做了 加宽、加深纹路 的设计，更稳、更防滑。
在手刹方面，优贝ez专为幼童定制了 小握距刹把 ，比国标还短近1cm，让孩子的小手更容易握到刹把；刹车系统是 “V刹”结构 （即在轮子两边用胶皮刹车块夹住轮毂），这种结构比突然强力把轮子抱死的“碟刹”结构更安全，也更便于家长做调节；同时这款车还特意做了 “低重心”设计 ，让孩子的双脚轻松着地，平稳停车！
自行车的链条包裹性也不错，车身没有尖锐突出物或多余的装饰品，不会在倾倒时划伤小朋友 。脚蹬采用无螺纹设计，无需分左右，安装很方便！这些小细节都能看出品牌的用心。
最后再来说说外观设计，我个人是很喜欢优贝ez这种简洁明朗的风格，搭配小朋友们都喜欢的亮色系，一看就是一款很专业又很潮酷的童车。特别是配送的 “宇宙飞船”水壶和小动物电子车铃 ，别提我家小姐弟有多喜欢了！逢人就炫“看，这是我的飞船水壶！这是我的电子车铃！是不是很棒！” 由此看来，优贝是懂孩子的！对啦，这个小水壶采用的是食品级PP材质，出门遛娃免背水壶了有木有！
以前市面上不是平衡车就是自行车，难得出现了一款二合一的童车，而且使用体验非常好，所以忍不住和大家多聊了一些，正好想借着这个问题给大家提供一个 选车“新思路” ，也希望咱们国产好品牌能被更多家长认识和了解~
现在正值春暖花开好时节，大家一定要多带娃出门活动！对于低龄孩子来说，平衡车无疑是最简单高效的运动方式了。之前对平衡车不了解的家长朋友，希望你们看完这篇回答后能够豁然开朗！平衡车不仅能促进运动能力，对于提升孩子专注力、自信心、快乐感都有益！
最后爱操心的我还要再次强调一遍：从平衡车过渡到自行车才是正确途径，可千万别再买带辅助轮的自行车啦！
参考
我家小朋友优酱目前三岁半，从他1岁多的时候我就种草了平衡车，经过对多款热门车型的数据对比，再加上带娃去俱乐部的亲自试骑，综合考量之后，在优酱2岁多的时候，正式入坑。回顾他这些时日的骑行时光，总体来说，从这项运动中，他确实获得了勇气、自信与愉悦，与此同时，孩子的基本体能也在平衡车骑行的过程中得到了很好的训练。
我从以下几个方面讲讲关于平衡车的一些事情【陪骑老母亲一枚，非体育专业出身，若某些观点有失偏颇，望海涵；所写内容均以分享为目的，无任何商业利益相关，我还没有那个能耐接到这么多国际大品牌的广告。】
1、什么是平衡车？
2、平衡车对孩子各方面能力的促进作用有哪些
3、怎样选择适合自己孩子的平衡车
4、为什么说平衡车运动是个“坑”
5、从这项运动中，家长收获了什么
1、什么是平衡车
①平衡车，又叫做滑步车 ，通过幼儿双脚持续交替蹬地来提供滑行动力，从而锻炼幼儿的平衡能力。
很多人都说，平衡车是一种从外观上看起来和自行车相差无几的“大玩具”，戏称平衡车是“没有脚蹬子和车链子的自行车”。这个定义很生动，但不太准确。平衡车与自行车的外形的确雷同，二者之间也确有渊源（从英文名Learner Bike或者Balance Bike就可见一斑了），当初德国人就是从自行车上获得灵感，进而研发了世界上第一台平衡车，并迅速风靡德国，直至全球。
②平衡车与自行车的区别
我经常在知乎回答关于平衡车的问题，最常见的询问就是平衡车与自行车有什么本质上的区别？
首先，发力方式的不同。
平衡车是通过双脚交替、持续地蹬地来促进滑行，滑行期间，蹬地腿向后伸直（详见上方优酱比赛图）；自行车大部分家长都骑过，我就不再赘述，运动中的双腿需要上下交替进行类似画圈一样的动作。
其次，二者对膝盖的损伤也不同。
这点要强调的是，任何一种运动如果动作操作不当或从事时长过长，都有可能对身体造成伤害，平衡车也不例外，但从理论上讲，平衡车的发力方式，相对来讲对膝盖更友好一些。
第三，二者最早骑行的年龄也不同。
平衡车的骑行年龄不是很固定，主要看身高，不同车型对身高的要求也不同，比如STRIDER的适用身高是75cm及以上，PUKY的LRM款适用身高是85cm及以上，这样来看，基本一岁半以上的孩子就可以入车了；而自行车相对于一岁半的孩子来说，有点难驾驭，特别是自行车的手刹，2岁以下的小宝宝很难控制到位，因此平衡车比自行车更适合低龄孩子骑行，可以算作骑自行车之前的完美过渡（很多骑平衡车比较顺溜的孩子，可以无缝衔接到正常的自行车骑行，不需要辅助轮，这是很多车娃的共性）
2、平衡车对孩子各方面能力的促进作用有哪些
① 平衡车训练可以锻炼孩子的 基本体能。
基本体能的内容包含很多方面，平衡能力、身体反应能力、动作速度、力量、耐力等等，以上各条在平衡车的日常骑行和训练中，都可以达成，孩子浑身的小肌肉群得以锻炼，还能促进大脑发育。
那是不是买了车就必须参加俱乐部培训呢？我觉得未必。我们家娃一直都是野骑状态，但是会参加俱乐部的约骑活动，约骑中会有教练参与，帮忙指导动作，规范骑车行为，而且约骑的时候都是小朋友一起玩，娱乐为主。
如果孩子有意在平衡车方面有一定发展，想要精进技术，那可以选择孩子愿意接受的训练方式，去俱乐部就是很好的一个方式。
② 骑平衡车有没有 伤害 ？怎么避免？
其实任何一种运动如果操作不到位，都可能会对身体造成伤害，平衡车也不例外。如果长时间骑行， 进行超高强度训练，那对孩子的隐私部位的压迫肯定是存在的，而且车把的宽度、车座的高度如果不合适，错误的宽度高度和错误的骑行姿势，都会对孩子的骨骼发育产生不良影响。
所以我们要让孩子在长时间骑行之前，先穿上专业的骑行裤，保护孩子的隐私部位（骑行裤里不要穿内裤，会磨损孩子的娇嫩皮肤）；
佩戴头盔、护具（最好是全盔）；
骑行时动作姿势要到位，错误的姿势不仅不安全，还可能对身体有不良影响；
由于孩子是不停成长的，所以还要定期去找专业教练帮忙调整车把、坐杆的高度等；
运动过后也需要给孩子做放松。
3、怎样选择适合自己孩子的平衡车
①首先是根据孩子的身高。不同品牌官方资料上对身高的要求不同。S车基本75以上即可，P车的LRM是85以上，P车的ride是90以上，K最好90以上，还有G最好是3岁以上（大概身高和年龄）
②对比各大品牌平衡车的原车性能，比如看看整车的花鼓、碗组、避震、转角限制器、车架质量、车身重量等等。
③也可以对孩子以后骑车的发展路线做个简单的规划，是打算走竞速，还是走竞技？抑或是想一直野骑，不参加比赛？不同的路子，需要的车型也不同；不同的赛事，需要的品牌车也不同（其实不限品牌的赛事越来越多了，赛事方面考量不必过多）。
④买车后你是否打算改装，如果改装，你能接受多少价位的改装程度？低档、中档、高档价位的配件和轮组，性能都是不一样的。（有些改装是必须的，比如骑行一段时间后，要把S车的发泡胎换充气胎）
⑤带孩子去俱乐部试骑，体验之后综合孩子自己的感受来决定。有的孩子喜欢轻巧好驾驭的平衡车，有的则喜欢舒适有避震的类型，有的孩子喜欢颜色冷峻款，有的则喜欢颜色艳丽多样。在性能和价格你都能接受的前提下，尽量尊重孩子自己的选择。
我当初研究平衡车的时候，结合优酱自身对运动和速度的热爱，我觉得他应该会偏向于喜欢竞速型的车子，他身高有一定优势但力气不大，是个不怕颠的孩子因此对减震没要求，所以我选择车身轻好控制的车型，铝合金车架和原装发泡轮有效减轻车身重量，价位在同等配置的平衡车里相对较低，非常适合新手入门。优酱一去俱乐部试车，拽都拽不下来，喜欢得不得了，骑行第一天还是“夹着走”的状态，第三天已经骑得非常溜了，所以选对车型很重要。
后期我又给优酱入了另外一款车身稍重的车，原装的big apple胎太适合爬山了，抗造！坐垫和减震都做的不错，能满足日常野骑的需求以及参加品牌赛的想法。
4、为什么说平衡车运动是个“坑”
这个问题，相信所有骑车娃的父母都是一把辛酸泪呀。
①先说 车子 本身
目前市面上最流行的几个品牌：STRIDER、KOKUA、PUKY、PAPA、GIRASOL、Bike8、迪卡侬、飞鸽、永久、童程……前六个品牌的平衡车价位没有低于890的（S家的sports款最低890元），而且全国统一定价，线上线下都一样，如果你遇到打折力度特别大甚至不足三分之一的价格，那可能是二手或者山寨，要小心，买到山寨车，安全性能未必有保障，网上有好多车裂图，我就不在此粘贴了。
②再说说 头盔和护具、骑行裤、鞋子
从买平衡车那天开始，护具和头盔就必不可少，特别是长时间骑行，带上全盔放心很多。
护具的品牌很多，类型也不少，但好用又舒适的护具价格都不会太便宜；
头盔我家一共入了两款，优爸第一次给娃选了puky（400+，淘宝旗舰店入），之后又入了Cartoni Pro（700+，淘宝入）的全盔，两款从性能上讲都不错。另外信诺和com的盔也很好，当然头盔中的爱马仕就是BELL了，1000+，不差钱的家长可以考虑；速度特别快的孩子家长也应该考虑下。
至于保护隐私部位的骑行服，还有适合骑车用的骑行鞋、压力袜，都买下来，也是不少钱。我家骑行裤买了两条，鞋子愣是没舍得给娃入，一直穿着普通的运动鞋。
③车身 装饰 ，头盔装饰、配件
对比前两项，这些车体装饰都是小钱了。但如果你想给车身做电镀，那花费就多了，先不管电镀到底好不好看，反正土豪请随意，吃土老母亲如我，只给娃的车买了个卡通贴纸。
为了跟其他孩子的同款头盔区别开来，我亲手给娃做了一款头饰，如下。
妈妈爱心牌
https://www.zhihu.com/video/1148988217855406080
冬天如果滑雪，还需要购买雪盔和滑板。【强烈建议参加平衡车滑雪，太好玩了！】朋友提醒，滑雪还要戴滑雪镜，我家没买，那次去租了滑雪场的护目镜。
④最花钱的还是 改装
优酱的两台平衡车前前后后改装多次，一个是为了提速，优质的配件可以减轻车身重量，增加稳定性；二个是为了安全，改装更合适孩子身高和手臂开合角度的配件，对孩子的身体是种保护。
而且有些改装是必须的，比如像有些车为了减轻重量，原装车上安装的是发泡胎（比如S）但是发泡胎使用一段时间，会有磨损，产生安全隐患，因此需要更换轮组，改成充气胎以后，不仅减震更好，换个培林轮组，速度也会更快。
但是改装这件事要量力而行，别跟风，经济范围内改，过分追求品牌和重量上的轻盈，反而有损平和的心态。
5、从这项运动中，家长收获了什么
前面说了那么多孩子的收获，最后我想说说家长的收获。
①甜蜜的亲子关系
孩子的每一次骑行或者外出比赛，都是我和优爸共同陪伴的。优爸工作特别忙，但这个可爱的男人把仅有的休息时间全部用来陪娃。出去比赛山南水北地走着，优爸扛行李和车包，我领着娃，这一路走来，孩子开了眼界，长了见识；我们则无比珍惜和孩子在一起的每一分每一秒，若干年后再回忆起那些共同奔跑和呐喊的时光，弥足珍贵。
优爸陪优酱雪坡上骑行
https://www.zhihu.com/video/1148988782987698176
②平和的育儿心态
优酱第一次比赛的时候成绩不俗，作为从未训练过的野骑选手，在改装的轮组也极其一般的情况下，我们和优酱都感觉特别兴奋。
因为对成绩有了一个较高的心理预设，我和优爸在之后的一段时间内，陪赛和陪骑的心情是动荡的，会有一些患得患失，还容易把自己的想法加到骑行当中。
好在我和优爸用心反思，及时刹车，我们告诉自己，骑行的初衷是因为孩子喜欢，骑行的最终目的是为了锻炼身体、获得快乐，无论孩子是否有天赋，我们都不应该把家长的意愿强加在孩子的活动中去，孩子取得优异的赛绩也好，获得不理想的赛绩也罢，我们都愿意蹲下来，用拥抱迎接他，因为无论他骑到什么样子，他都是我们心目中独一无二不可替代的小优酱呀。
今年在徐州的某某神赛事中（赛事名字我不提，相信车圈里的家长都知道此事），曾出现过一幕非常不和谐的场景：一位怒不可遏的母亲，在出发板前对着孩子一顿拳打脚踢，劝都劝不下去。其实这位妈妈为什么打孩子我也不得而知，听过好几种说法，并没有官方的解释，但无论是什么原因，如果不能保持平和的心态去面对比赛这件事，那对赛场上的孩子来说，是不公平的。别忘了，他们都还只是3、4岁的小朋友，能对抗自己的紧张、恐惧、不安、躁动、烦闷，勇敢地站在发车板前，已经是胜利了，为何非要用世俗的评判标准来衡量那个天真的小孩子是否值得嘉奖呢？
记住，这是孩子的游戏，不要把大人的面子凌驾于孩子的喜好之上。家长有权利表达情绪，阐述不满，但明明可以用更平和的方式，而不是怒骂和殴打。
感谢平衡车，让我们夫妻的育儿之路更加平和，把更多的目光专注于自己孩子，别人家的孩子优秀，我们衷心鼓掌，但这并不影响我们对优酱的评价，因为优酱就是优酱，我们不需要通过和别人家孩子比较来刷新优酱的存在感。
最后，以一段回忆作为结尾，这段文字节选自我一年前公众号的文章，回忆了优酱首次参赛的场景和感受，我时常会想起那段时光，心无旁骛爱着孩子的我们，是最温柔的父母，也愿我们所有人，都是。
优酱被分到第11组，老母亲粗略地扫了一遍同组名单，竟然有久负盛名的东营和济南选手，心中暗喜：素闻他们的训练有素、骑行威猛，这次可以一睹为快，不虚此行。
排到第11组的优点是可以坦然观赛，缺点就是等待时间过长，一家人的小宇宙燃烧了大半天有点后劲不足，尤其是对3岁以下的娃来说，等待时间过长会消耗掉娃不少比赛热情，优酱从刚开始的跃跃欲试一心向战，到后来席地而坐大快朵颐，此次比赛完全变成了“和爸爸妈妈去秋游”，现在回想，也许就是这份心无挂碍，才让优在后面的比赛中充分发挥，此乃后话。
漫长的等待终于过去，总算轮到优酱上场，优爸再次给儿子整理了护具和头盔，我们意味深长地望着儿子骑车驶入赛道候场区。
“Ready——Set——Go！”随着发车令响，优酱本能性卡顿一下，随后缓缓起步，我忍不住大喊一声：gogogo!不知道是听见了我的河东狮吼，还是比赛技能突然被唤醒，暂时落后的小家伙开始奋起直追，一步，两步……一米，两米……努力的小身影就这样渐渐消失在弯道处，那一刻，喧闹的赛场仿佛骤然安静下来，如水的时光来回游走：那个眸子里闪烁着柔光的婴儿优酱，那个每一次tummy time都要努力抬头的优酱，那个蹒跚学步无惧跌倒的优酱，那个曾在我们臂弯里撒娇胡闹的优酱……过往的幕幕与帧帧，渐次上演，悄然间他就这样长大了，离开了父母的庇护，用自己的羽翼去搏击天空，用自己的能量去创造世界，那快速远去的背影不仅代表着他的速度，更是他在用行动告诉深爱他的父母：长路漫漫，无惧前行，以梦为马，未来可期！
由于S CUP不允许家长陪跑，优酱的身影在弯道处消失后，我和小组里的其他家长一样，飞速跑到终点处等待，我凭借体重优势稳稳地站在人群中没有被热情的家长挤倒，惦着脚尖翘首期盼，赛道的设置缘故，在终点的家长看不到中间的骑行轨迹，因此我心里更加忐忑，毕竟是第一次参赛，经验不足，胡思乱想夹杂着焦急与不安，等待着，等待着……
突然，一群小选手骑过来了！一马当先的那个小身影头戴黄蓝相间的头盔，银光闪闪的战车和俯身冲刺的坚毅眼神看起来那么熟悉——没错，是优酱！竟然是优酱！跑在最前的他还时不时地回头看看后面的小朋友，此时此刻我忍不住拼命欢呼：宝贝儿！妈妈在这里！快来快来！听到呼唤的优酱加足马力向我疾驰而来，冲刺，过线，小组第一！没有礼物也没有鲜花，我和优爸用最热情的拥抱了嘉奖了这个首战告捷的小英雄，看着那个满脸写着云淡风轻的小屁孩，不争气的老母亲早已热泪盈眶，激动得手舞足蹈。
其实，从他迈步进入比赛的那一刻起，无论是什么名次，都不重要了，他能体验到拼搏的乐趣，就已经惊艳了我们的眼眸，也丰富了他自己的生命。
小组出线后，半决赛的等待不算很久，但临近中午，艳阳高照，优酱略显疲惫和焦躁，优爸再次给娃做了心理疏导，一顿安抚之后，又重新站在发车板前的优酱精神抖擞。半决赛算是高手对决，优酱的车速和车技都显得格外稚嫩，好在他对骑行始终怀有赤子之心，大概是那份热情支撑着他在众多高手中杀出重围，但半路为了避让一位撞向他的小选手，他突然减速，最终以小组第三冲过终点，由于只取前两名，优酱止步半决赛，惜别问鼎之路。
尽管他的首次出征并没有斩获显赫的名次，也没能在领奖台上骄傲捧杯，但这次比赛带来的体验，是一种无与伦比的收获，孩子成长了，父母亦然。赛后，优酱大喊肚子饿，我们赶紧收拾好护具和战车，坐着奥帆中心的观光车离开赛场，小小的观光车里挤满了游客，我们三个人静静地相依而坐，海风轻拂，帆影灵动，远处有隐约的歌声悠扬，喜悦与踏实氤氲在我们周围，这大概就是幸福的最初模样。
关于陪伴，除了可以陪孩子骑车，陪孩子阅读以外，还可以在家里陪孩子“玩出名堂”，上面是我平时陪玩的一些小记录，不花钱的玩具和陪玩方式，也同样有趣。