个人形象是什么？

(1)个人形象也就是一个人的外表或容貌，也是一个人内在品质的外部反映，它是反映一个人内在修养的窗口。个人形象既是个人发展的需求，也是社会发展对于个人的要求。

(2)个人形象的感知其实体现出个人的社会认知感，形象不仅是单单体现在衣食住行等方面，而是在社会活动以及社会交流过程中体现出来的自我认同以及认知自我的过程，

那么这种个人形象，自然是和心理活动有着密切的联系。

2.为什么要注意个人形象？

(1)反映着个人的素养；

(2)能够客观的反应个人真实的生活状态；

(3)体现出交流过程中个人的意愿；

(4)个人形象和工作有着直接的联系；

3.个人形象的评价受到什么因素影响？

分析：受到个人的认知水平、职业、职位、文化观念、教育水平、集体意识、角色等的综合影响。

4.如何提升个人形象？在哪些方面？从内如何提升？从外如何提升？

(1)外在

①　衣着合适、整洁，符合个人身体属性特质；

②　行为举止合适得体，谈吐清晰，如坐如钟、站如松、行如风；

③　足够的睡眠，精神饱满，充满活力和斗志；

④　注意仪容卫生；

⑤　做事认真投入，提供稳定的确定性；

(2)内在

①　多读书，提升思想境界，腹有诗书气自华；

②　多和有思想有才华的人沟通交流，提升知识和见识；

③　提升批判性思维，做一个待人待己能公正客观思考的人。

(3)其他

①　注意所有自己的行为轨迹。

②　注意所有与他人的接触点。

5.提升个人形象要注意什么？注意哪些细节？

①　从方法面面，点点滴滴做起；

②　养成良好的生活、工作习惯。