qq空间的说说被删除了之后是无法进行恢复的。依据 腾讯 客服官方网站发布的信息显示， QQ空间 的说说、包括留言在服务器中是没有备份的，删除后是无法进行恢复的。

另外依据腾讯客服官方网站发布的信息显示，QQ空间的说说为了确保 信息安全 ，其是不支持批量删除的。即在删除QQ空间说说时必须逐条进行删除。

QQ空间说说定时发表功能说明：

1、说说是可以添加图片、分享精彩视频、网址，在输入时，还可以试试输入@，直接与好友对话。更可以转发有意思的心情，传播快乐。

2、说说暂不支持分段操作，但可以使用空格将内容分开。

3、每QQ号码总共能够设置1000条定时说说。

4、每次设置定时说说只对单条有效，设置成功后将恢复初始状态，用户要再次发表定时说说，需要再次设置。

5、支持同步到腾讯博（没开通的不显示），同步到签名，动态中中支持转播、插图等丰富功能。

以上内容参考 腾讯客服-QQ空间说说、留言删除后可以恢复么？ 、 腾讯客服-QQ空间说说（批量）删除方法 、 腾讯客服-QQ空间说说定时发表功能说明

在空间日志主页的回收站里可以恢复删除的说说。

1.登陆qq，打开qq空间。

2.点击日志。

3.在空间日志页面有个“回收站”。

4.点击上述“回收站”，会有提示“回收站尚未开启”，点击启动回收站。

5.然后会有弹窗提示要求我们输入独立密码，这个密码就是每次打开回收站时需要输入的密码，想好再输入，并铭记在心里，省得以后忘了申请重置的麻烦。

6.   输入密码以后，点击确定，我们就能进入回收站了，可以看到最近三个月内删除的说说、日志、相片，是系统默认保留的，我们勾选要恢复的说说、日志、相片，点击还原就可以让它们恢复了。