1. 取出約40cm長的一段牙線，更長的牙線可以讓使用更方便。
2. 將牙線捲繞在雙手的食指上，直到牙線被拉緊。約使用長度15cm的牙線就足夠了，因為你還需要用它清潔後方的牙齒！
3. 輕輕將牙線夾入齒間。緩慢而穩定的進行動作。如果牙齒太緊，可以用溫和的來回運動使牙線穿過。你會注意到牙線上有一些污垢，這意味著你使用正確。
4. 將牙線從牙齒底部拉到頂部，並記得兩邊都要清潔！最重要的是，當牙線靠近牙齦組織時要放慢速度。如果牙線過於用力觸及牙齦，可能會引起一點疼痛和出血，所以要避免這種情況！
5. 當你要清潔新的一顆牙齒時，記得使用乾淨的一段牙線。
6. 重複以上步驟，直到清潔完所有的牙齒！
   
   

耶～完成！你現在已經成為使用牙線的一方霸主了。

洗牙機推薦？Zenyum Waterflosser Pro 專業沖牙機來囉！

每天使用牙線一次就足夠了，這樣可以保持牙齒的清潔，最好選擇一個適合你的生活日常時間。如果你是早起的人，不妨把它融入早晨的例行儀式，以清潔口腔開啟新的一天。或者如果你喜歡享受晚間的悠閒時光，睡前使用牙線，這樣你就能以健康的笑容結束一天。但，有時候你可能需要多次使用牙線，以清除齒間卡住的食物殘渣。

微笑小提示：在包包中攜帶幾根牙線棒，這樣你就可以隨時清除卡在牙齒間的難看食物殘渣！

先刷牙還是先使用牙線？

關於應該先刷牙還是先使用牙線的古老問題，無論哪種方式都可以。然而根據研究顯示，最好先使用牙線再刷牙，因為先使用牙線可以鬆動牙齒間的細菌和殘留物，然後再刷牙將這些殘留物清除。

如何使用 Zenyum Waterflosser Pro 專業沖牙機

口腔清潔產品基本上都是相輔相成的。我們不建議完全使用沖牙機來代替牙線，雖然Zenyum Waterflosser Pro 專業沖牙機，相較於牙線能提高30%牙菌斑去除率。但是畢竟隨身攜帶沖牙機，是一件很困難的事情。因此若能將牙線與沖牙機配合使用，並養成正確的刷牙習慣，才是維護口腔健康的上上策。

因此，僅僅刷牙及使用牙線是不夠的，看不到的細菌仍然緊附在牙縫、臼齒等等口腔深處盲區。你可以隨身攜帶牙線，在用餐後去除較大的食物殘渣，回到家後使用沖牙機深度清潔牙縫，然後再使用牙刷與牙間刷來刷牙，就能達到絕佳的口腔清潔效果！