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「他說喜歡我，可是我沒有想跟他交往啊，但我又不知道該怎麼拒絕他才不會尷尬⋯⋯。」

你曾經用什麼樣的方法拒絕不喜歡的人呢？

要開口拒絕別人的告白，是許多人苦惱的問題，特別是當你不希望破壞雙方的關係，也不願給對方留任何希望，往往會需要有所取捨。最近，台灣性別平等教育協會正在推廣新情感教育課程，其中的一個單元，正是在教導孩子「告白與拒絕」，試教課堂上，老師邀請國中的孩子寫下一封「最不傷害友情」的拒絕信：

台灣性別平等教育協會在貼文中，分享了兩位國中生寫的拒絕信，細細閱讀，能夠發現有許多思考，都有其成熟之處，其中有兩位國中生如此寫到：<h2 id="9fb168">被我拒絕，不是我們雙方的問題</h2><blockquote>「⋯⋯我希望你不要覺得是你的問題，這不是你的錯，有勇氣很棒，連我都無法很自信去跟喜歡的人表白，可能你之後遇到欣賞的，你再表白，或許她會想更進一步。」</blockquote>「是我不夠好嗎？如果我夠好，為什麼你不喜歡我呢？」許多人在處理「拒絕」時，會站在動彈不得的情況裡，覺得拒絕對方很不好意思，怕傷害到他，又怕講不清楚，被對方誤會自己還有機會；又或者擔心惹怒他，之後會被報復。孩子們的書信，讓我們也重新思考了拒絕可以有的方法：一段好的關係，無論是友情、愛情或是親情，都是基於對另一方的尊重，去理解對方的心情，也一併說出自己的想法。同時，每個人在寫下拒絕信時，也能真正理解——若有一天是自己被拒絕，那並不代表對方否定的是我整個人，更不代表自己一無是處。練習拒絕一個人，不僅是一段學習尊重對方的過程，也是練習「接受拒絕」。<img alt="" src="https://womany.net/cdn-cgi/image/w=800,fit=scale-down,f=auto/https://castle.womany.net/images/content/pictures/100354/womany_kiwihug_GH1ZyBYVWYI_unsplash_1570443318-21711-0048-6423.jpg" width="3000" height="2002" srcset="https://womany.net/cdn-cgi/image/w=1700,fit=scale-down,f=auto/https://castle.womany.net/images/content/pictures/100354/womany_kiwihug_GH1ZyBYVWYI_unsplash_1570443318-21711-0048-6423.jpg 1700w,https://womany.net/cdn-cgi/image/w=1440,fit=scale-down,f=auto/https://castle.womany.net/images/content/pictures/100354/womany_kiwihug_GH1ZyBYVWYI_unsplash_1570443318-21711-0048-6423.jpg 1440w,https://womany.net/cdn-cgi/image/w=960,fit=scale-down,f=auto/https://castle.womany.net/images/content/pictures/100354/womany_kiwihug_GH1ZyBYVWYI_unsplash_1570443318-21711-0048-6423.jpg 960w,https://womany.net/cdn-cgi/image/w=800,fit=scale-down,f=auto/https://castle.womany.net/images/content/pictures/100354/womany_kiwihug_GH1ZyBYVWYI_unsplash_1570443318-21711-0048-6423.jpg 800w,https://womany.net/cdn-cgi/image/w=640,fit=scale-down,f=auto/https://castle.womany.net/images/content/pictures/100354/womany_kiwihug_GH1ZyBYVWYI_unsplash_1570443318-21711-0048-6423.jpg 640w,https://womany.net/cdn-cgi/image/w=480,fit=scale-down,f=auto/https://castle.womany.net/images/content/pictures/100354/womany_kiwihug_GH1ZyBYVWYI_unsplash_1570443318-21711-0048-6423.jpg 480w,https://womany.net/cdn-cgi/image/w=380,fit=scale-down,f=auto/https://castle.womany.net/images/content/pictures/100354/womany_kiwihug_GH1ZyBYVWYI_unsplash_1570443318-21711-0048-6423.jpg 380w,https://womany.net/cdn-cgi/image/w=320,fit=scale-down,f=auto/https://castle.womany.net/images/content/pictures/100354/womany_kiwihug_GH1ZyBYVWYI_unsplash_1570443318-21711-0048-6423.jpg 320w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 650px" loading="lazy"/> &#13; 圖片｜<a href="https://unsplash.com/photos/GH1ZyBYVWYI" target="_blank" rel="noopener">來源</a><h2 id="52b1ba">就算沒有互相喜歡，也是好關係</h2><blockquote>「關於你昨天的表白，呃⋯⋯我想也必須給你一個回覆！我覺得以我現在（的）狀態、年齡，都不適合談戀愛，不是因為你（不）夠好，只是覺得我還沒準備好，但當然的，我也不能剝奪你喜歡一個人的權利，我們也不一定要互相喜歡，才是最好的關係，我們也可以當好朋友，互相學習、鼓勵～」</blockquote>關係有沒有另一種可能呢？譬如不做情人，也能做朋友。即便不能回應這份感情，但不代表我們需要壞了這段關係。過去，大家會戲稱這類型的拒絕方式是「發好人卡」，其他原因說再多都是藉口。然而，無論對方拒絕戀愛是暫時性的，認為以現在的個人狀態，並不適合與任何人談戀愛；又或者純粹對另一方沒有感覺⋯⋯我們都不需要去細究背後真相為何，一切回歸到對對方最基本的尊重。正如信件所說，我們無法剝奪喜歡一個人的權利，但也要接受被告白方的意願，保持他希望的距離，這才能說是一段好的關係喲。<h2 id="38f661">情感教育，永遠不會嫌太早</h2>但是，我們也必須談談另一種狀況。很多時候，我們會遇到的狀況是：已經嘗試了各種拒絕方法，對方卻還是窮追不捨，而這些行為更可能成為仇殺事件，例如在 2018 年，台灣就曾經發生過三起因追求不成而殺害對方的案件。在這些時刻，我們往往會聽到各種「誰叫你不清楚拒絕」「被追求的那一方也有問題」等聲音，我們必須停止將責任歸咎受害者。 推薦閱讀：<a data-articleid="16032" href="https://womany.net/read/article/16032?ref=readout_text" target="_self">【性別觀察】指認對方是恐怖情人，不是預防情殺的唯一辦法</a>這類型的案件，更反映了情感教育的必要性。從國中，或者從國小開始，就能認真的與孩子們談談愛情、失戀、告白、拒絕等議題，能讓孩子及早認識自己的情緒，知道一段健康的親密關係，是學會去尊重彼此，而非一味的束縛對方，這邊也要再次強調，被拒絕是關係中必然，被拒絕不代表對個人的否定，要相信自己是足夠好的，有一天能夠找到最適合的那個人！