如何从心理学方面理解追星现象？如何正确地追星？

追星其实是很有趣的心理学现象，对明星的狂热喜爱也是很强大的能量。洞悉追星现象的深刻意义，并通过正确引导，可以把这股能量用到个人提升方面，对人生发展大有裨益。

一般的追星就是被明星的才艺、颜值、品性、角色光环的加持等所吸引，这是非常正常的人性，因为美好的事物人人都爱。特别狂热的追星族，狂热到影响了自己的学习、工作和生活，说明其内在极度空虚、缺爱。内在越匮乏，越是要外求，要向外抓取，娱乐明星的出现正好可以填满空虚的精神世界，消磨无所事事的时光，有所求才能让空虚匮乏的心灵不至于陷入空茫无措的恐惧感。另一种可能是其向往明星那种众星捧月般的生活，想要成为别人目光的焦点，把自己内在的需求投射到外界，就是疯狂关注、扒皮那些在他看来已经过上了他本人理想生活的人。

言行、思想、感觉都是内心状态向外界的投射，这是心理学最最基本的理论。世界的运行永远遵循“同频共振、同质相吸”的原理。所以，一个人喜欢的明星类型也无外乎符合以下几种情况：该明星呈现出的状态符合他理想自我的状态或理想伴侣的状态；该明星具有跟他相同的特质；该明星具有他本身缺乏的特质。

如果你是狂热的追星族，通过以上分析可以帮助你深刻地了解自己当下的心理状态。追星本身是个中性事件，不具有任何褒贬的含义，只有当这件事情影响了个人正常生活时，才需要加以改变。

喜欢、追求、热爱乃至于狂热， 这些都是非常强的能量，一旦把这些能量用来向外界抓取，就会导致能量的外泄，把自身宝贵的能量投射到别人身上，对自己是巨大的消耗。

把这股能量运作的方向扭转到自己身上，让这股能量落地，落实到个人的学习、工作和生活中，对个人发展将是巨大的助力。比如说，当你学习或工作坐不住想要走神摸鱼的时候，想象你的爱豆在练习室努力练习唱跳、排戏、背词等，他只有把这些简单的事情不断地重复直到熟练、游刃有余乃至于出神入化时，才有机会成为舞台上、荧幕前闪闪发光的明星被你看到、被你喜欢，而你也可以像他一样把自己手头的事情做完、做到踏实、做到优秀乃至于卓越，才能在实际生活中发出本属于自己的光芒。

能量一定要落地，要结结实实砸在地面上，就好像“一口唾沫一个钉”那样，踏踏实实落到实际生活中的每一件小事、实事中，能量才会回流到自身为我所用。