減肥的哲學

雖然下定決心要瘦下來，但是在半夜就是好想吃泡麵，心中無法喚起“我要瘦下來”的理性作用與“吃消夜會胖”的知識。因為那樣的慾望所帶來的快樂是如此強烈，實在難以抗拒。

效益主義的哲學理論打破了追求“正確”和“善”的哲學傳統，重視快樂的強度，以窺見人本來的樣貌。

【摘自：〈我要瘦下來！如何成功減肥的秘密 哲學家知道〉，好書悅讀專題，信傳媒，二○一九年七月七日】

潮流興減肥，運動、節食、吃藥……方法層出不窮，最令筆者覺得耐人尋味的，要算是奶昔一族。顧名思義，奶昔一族就是以奶昔作為代餐去減肥的族群，正確來說，那是一群傳銷品牌的客戶。奶昔一族不但會聚在一起舉杯暢飲奶昔，還會一起做運動，一起參加各類聚會。與其說他們是傳銷商，倒不如說類似宗教小族群——飲奶昔終身美麗是其終極信仰。不要誤會，筆者絕無詆譭其產品之意，且有購買，如果能堅持他們的生活形態，成效大概也不錯。然而，如何堅持這種每天至少兩餐奶昔代餐，兼持續運動的生活模式？我覺得有點不可思議。

早幾天，好友就氣沖沖地和我訴苦，說其十七歲女兒加入了奶昔一族，起初以為只是去做運動和吃健康產品，怎知最後連平日至愛的媽咪靚湯也不飲了。朋友問我：奶昔真的好喝？真夠營養？我答：不難飲，照理是足夠身體生長所需，可是精神生活是否夠營養呢？我質疑！

標致的身材的確很吸引人，但所謂的終身美麗就只是外形上的追求嗎？筆者覺得，世上沒有任何東西令我終身美麗，除了隨心所欲做自己喜歡的事。所以，我偶爾也會減肥健體，但不能長期放棄自己喜歡的生活模式。減肥是為了可以再肥，沒有什麼比堅持自己喜歡的生活方式更美好！

鏏 而