恋爱中的冷暴力？到底什么是冷暴力？

如果你在一段关系中，发现对方习惯用消极抵抗的行为表达不满，你长期处于被动方来承受他的沉默情绪，你心生畏惧、痛苦，甚至引起情绪崩溃等心理创伤，就不得不去甄别，是不是已经陷入了对方的冷暴力陷阱。

谈恋爱这事儿，遇上谁，靠运气，和谁谈，凭眼光。

爱情里有复杂的人性，与人相恋，可能是故事，也可能成事故。

看透人心，恋爱不易，且谈且珍惜。

一、拯救冷暴力：为什么他动不动就玩消失？

你经历过绝望吗？

比红着脸争吵更让人绝望的，是在爱里唱独角戏：

他用冷漠无视、不回应，把你封入最深的无边地狱，明明他就在你身边，但却不和你说一句话，把你逼疯。

爱是一道光，它得折射回来，不能有去无回。

如果恋人的沉默行为，让你产生了如下感受，可能就得提高警惕了：

• 我是这个世界上最糟糕的女人
• 我越来越控制不住自己的脾气
• 我的快乐越来越少了

经历过的人才知道，沉默是冷暴力的最强表现。

伴侣用沉默作为手段对另一方进行精神虐待的行为，称为冷暴力，千万别轻视，它会逼疯任何一个正常人。

冷暴力的危害有多大？

简单来说，和冷暴力者谈恋爱，这段死气沉沉的感情会一点一点吞噬你的自尊、骄傲，把「毫无价值、魅力、无比糟糕」的印象植入你的脑海，蚕食掉人的意志和情绪，把你拖进永远绝望的深渊。

每天都有人在受冷暴力的苦，今天从心理研究角度出发分享，希望你我在感情生活里多一些堤防和反省。

直面冷暴力

什么是冷暴力 Passive aggressive behaviour ？

总结起来就是：不明确、不回应、不作为、不负责

如果你在一段关系中，发现对方习惯用消极抵抗的行为表达不满，你长期处于被动方来承受他的沉默情绪，你心生畏惧、痛苦，甚至引起情绪崩溃等心理创伤，就不得不去甄别，是不是已经陷入了对方的冷暴力陷阱。

冷暴力八个阶段

1. 在热恋喜悦阶段，沟通减少，偶尔发信息给你

2. 你不主动，他不主动联系你，你情绪敏感，陷入自责

3. 你质问他为什么沉默，他通常否定，并适当安抚你

4. 你决定分手，他会很纠结的祈求「要你再给一次机会」

5. 你们的关系开始缓和，但这只是假象

6. 他又开始打电话不接，发消息不回，甚至完全消失。

7. 你已经疯了，纠结对方还爱不爱自己，每天都很痛苦

8. 最终你熬不住了，提出分手，他还委屈、不舍

如何区别对方是「性格沉默」还是「冷暴力」？

性格 vs 引发场景

审视他的性格，在生活、工作多数场合下，看他是否属于滔滔不绝的不逃避性格，却唯独在跟你对话时，发生躲避性质的不说话。

沉默不一定是冷暴力，也有一部分人会因为受限于个人能力，缺乏面对、处理矛盾的技巧、沟通的能力，在遇到工作或生活中的困难时，选择暂时性用不说话来回避，不去沟通，但这个时间不会很长，经过短时间调整则会恢复。

从引发场景上分析，冷暴力多在发生在冲突、争吵后，你没有满足他的要求，于是他用不回应，展示喷怒，对你进行惩罚。

突发性 vs 持续性

两者都具备突发性，但冷暴力具有持续性，沉默事件则没有，冷暴力不会随着时间消失，当你再次触及到某些对方的不满时，他依旧会用同样的方式，得到他想要的结果。

动机 vs 获利方

施暴者通过」精准打击「弱势方，占据亲密关系主导地位，成为获利一方。

沉默的出发点，是为了避免爆发更大的冲突，获利方为男女双方。

怎样停止对方的冷暴力行为？

首先，你不可能阻止，除非他愿意才会停止。

冷暴力不会随时间自己消失的，认为自己能改变对方这个行为更加可笑。在施暴者自己愿意的情况下，结合专业心理治疗，才会有痊愈的可能。

在了解有效的对抗方法前，我们先走进施暴者的世界一探究竟。

哪些人可能是冷暴力的施暴者呢？

1、极度自我，情感中的索取者

感情中，我们把人分成两种类型，一个是 giver，给予者，另一个是，taker，索取者。

极度自我的索取者，以自我利益为行为驱使，同时兼具敏感、自卑的内在特性，在处理矛盾时，不想说，就不说，照顾对方的情绪是不可能的。

2、认知上严重缺憾，缺乏同理心

人类的悲喜是共通的，这句话适用于绝大多数人。

但有一类人，在认知层次上存在天生的缺陷，精神分析大师弗洛伊德《梦的解析》里，讲了一个故事:

有个女孩，父亲去世了。葬礼上，女孩突然看到一位男士，好潇洒好英俊，女孩心动，爱上了这名男子。没过多久，女孩的姐姐，突然被人杀害。

警方侦骑四出，火速破案，抓到了凶手。

凶手就是女孩，是她杀掉了自己的姐姐!

可这是为什么呢?

杀人动机是什么？如果你问正常人，正常人猜不到。就算你告诉他，他也可能想不通，但监狱里的杀人犯，会直接告诉你正确案例。

杀人犯们都有一个共同的思维模式、行为逻辑也是一致的，但正常人与他们不同，情感的知觉天差地别。

他不理解你内心的苦闷。

3、强势一方，随意的感情态度

用冷暴力者存在两种可能：

其一，经济、外貌等繁衍价值占据上风，异性趋之若鹜；

其二，繁衍价值一般，对现在的情感伴侣不满意，于是采取随意态度，让你丢掉底线，被稳稳拿捏。

4 、严重的拖延倾向回避型人格

用冷暴力逃避现实，拖延面对矛盾，拖延解决问题，知道对方在等他的回应，他偏偏不做回应，让你永远处于一种等待的状态中。

男生的冷暴力代表什么？