1、入浴池前先沖澡
進入浴池前記得先沖澡。先用溫水沖澡的理由有二。第一、為了維持浴池的清潔，第二、暖身好讓身體適應泉水的溫度。急遽的溫度變化容易造成人體不適，因此請大家在泡湯前務必先用溫水沖澡暖身。沖洗的順序請由腳底與手部開始，最後再沖頭。
2、不要一進浴池就泡全身浴
沖完澡後請輕輕、慢慢的進入池裏。一口氣就泡全身浴容易造成心臟的負擔。沖完澡請安靜的進入池內，以免濺起水花影響周圍的客人。浸泡的方式建議從半身浴泡起，待上半身也感覺暖了以後才泡全身浴。另外，就算感覺水溫太燙也不能往水裏加冷水喔。
3、泡湯時間過長容易造成不適
泡湯本來應該是件非常享受的事，有些人卻為了尋求溫泉的療效，勉強自己做長時間的浸泡。在此提醒大家，「泡過頭」容易引發身體不適，造上血壓上升、心跳加速，有時甚至會導致無法站立行走的情況發生。如果是低溫泉水，可以以半身浴的方式浸泡稍微長一點的時間，如要長時間浸泡，每次浸泡時間不可太長，並且要起身離開浴池稍做休息後再入浴浸泡。
4、根據泉水的性質來決定泡完湯是否沖澡
建議泡完湯後不要沖澡，如此一來身上那些能讓肌膚潤滑的成分才有機會被身體吸收。但如果您浸泡的是強酸性泉水或硫化氫泉等刺激性溫泉，放置在肌膚上容易造成皮膚過敏，因此，建議敏感肌膚的人泡完湯最好再以清水沖洗一次。如果是循環式浴池溫泉的話，記得要仔細的沖洗乾淨。
皮膚過敏…指的是在腋下和腳趾之間，因皮膚發炎而引起濕疹。
