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如何处理伤口才能更快恢复和不留疤痕？
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我一直喜欢各种户外运动，属于那种在家待不住的“野孩子”，周末喜欢跟朋友去骑车、打球、徒步，刮擦碰是常有的事情。小时候风风火火这磕一块那碰一下完全不在意，现在就不行了。毕竟我也是个姑娘，爱美之心还是有的。天不怕地不怕，就怕玩疯受点伤身上留点疤啊~作为这么一个狂恋户外又爱美的“矛盾体”，在伤口处理上我也算是小有研究，分享下总结的经验给大家。（只针对轻微创伤，特别严重要缝好多针的那种请绕道）。
一般伤口的处理有以下几步：
一是止血。 一般小的擦伤，不会发生大量的出血，而且皮肤会自动止血。如果出血比较多，要用干净的绷带或布轻轻压住，抬高伤口直至止血。
二是清洁伤口。 切记！为了避免伤口感染，一定不要用脏手去触碰和抚摸伤口，自己不能碰，也别让别人碰。哎，小时候我就吃过这个亏，骑自行车摔倒左膝上擦伤一个大口子，当时我用手碰了下，感染了，后面愈合真心困难。还有伤口结痂的时候一有小翘角总想提前扒掉，我猜很多人都有这个强迫症吧，这个毛病真的是！要！改！掉！处理伤口前一定要洗手，一般清洁伤口用清水或是肥皂水就可以了。在流动的自来水下清洗就更好了，还能降低感染风险。如果是用肥皂清洗，不要让伤口沾到肥皂，只在伤口周围伤口周围擦肥皂就行了。（我手残，一般如果是自己操作比较少选择这种方式，生怕碰到=。=）但是不要使用过双氧水、碘酒，会进一步刺激伤口，不利于伤口愈合。如果伤口里有污垢或碎屑之类的，可以用镊子夹着酒精棉或是用生理盐水清洗。如果伤口里有比较深的碎屑自己清理不掉，最好去医院处理，避免自行处理不当加深伤口。
三是上药。 伤口清洗完毕，可以涂上一层薄薄百多邦莫匹罗星软膏或是其他抗生素软膏，防止伤口发炎、感染。百多邦软膏是我家药箱的常备药品，除了能抗菌治感染和为伤口愈合提供良好条件之外，还可以治疗毛囊炎、疖肿、脓疱、湿疹合并感染等症状，尤其是夏天皮肤经常被细菌感染，坚持涂就会结痂，之后慢慢就好了。当然，用其他抗生素软膏也是可以的，比如大家都很熟悉的红霉素软膏，也能防止伤口感染和发炎哦。
如果伤口比较干燥，可以再涂上一层凡士林保湿霜或者康肤美疤痕凝胶，保持伤口表面湿润（千万别去晒干或者用吹风机烘干伤口），这样不仅利于伤口愈合，还能在一定程度上防止留疤。康肤美疤痕膏可以更好地预防留疤，成膜性快，硅酮凝胶质地，又透气又舒适。也是我在家里经常备的产品。
而且康肤美的原料进口于美国，安全性很好。孕妇、敏感肌都可以使用。是我钟爱的祛疤神器！！！
特点是无色无味透明，干了之后还可以涂抹其他美护品。个人喜欢在使用其他产品之前，都喜欢先用康肤美。持伤口表面湿润。
四是包扎。 如果伤得比较严重，可以用医用纱布和绷带包扎起来。如果只是轻微的刮伤、擦伤，可以用创口贴贴贴，要记得及时更换。
五是日常养护。 接下里就是做好日常的养护了，每天早晚涂一次药，一天换一次纱布，并保持伤口的清洁。同时要格外注意查看是否有感染的迹象，如果你看到皮肤或伤口附近有比较严重的感染迹象，如发红，疼痛，肿胀，流脓等，最好还是去医院看下，免得伤口进一步恶化，引起破伤风什么的，就严重了。
祛疤维护注意坚持涂抹康肤美凝胶，预防疤痕会更有效。
为了让伤口尽快愈合且不留下疤痕，在日常的护理中还有以下几个小窍门要分享给大家。
1.伤口不小心沾到水了怎么办？
很多人说伤口不能沾水，养伤期间不洗澡、不洗头、不洗脸……这种浑身上下脏脏的状态我是熬不住的，为了不影响正常洗漱我想尽了各种办法。也给大家支个招，比如在洗头洗澡时可以把伤口用防水的保鲜膜包起来防止沾水，但有时候难免会溅到水，就要用药物做好消毒处理。有人会推荐用酒精和碘伏，我很少用这些，酒精一般会有些刺激，碘伏会有色素沉淀下来，留下印记。我一般用百多邦的消毒喷雾，买软膏的时候医生推荐的，就一起买了。现在是我的心头好。喷雾这种形式真的很爱了，好携带，用起来方便程度没得说。喷在伤口伤口上很温和不刺激，而且灭菌作用强（能消灭金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，铜绿假单胞菌和白色念珠菌），伤口沾到水及时喷一喷，再涂上药膏，能有效防止伤口感染。
2.如何尽可能地防止留疤（非严重性创伤）？
皮肤是有一定的修复能力的，而且我不是疤痕体质，一般轻微的伤口结痂愈合之后，我就放任不管了，印记会自行消失不见。但要注意的是，结痂之后千万不要手痒去扣！！！这样只会重复创伤，甚至是扩大伤口。有一年，我的脚踝被蚊子咬了，刚开始只是一个绿豆大的疮，每次结疤周边皮肤都很痒我没忍住反复的挠，最后演化成一大片溃烂和发炎，看了医生才好，而且还留了疤一年都没消失，最后用了康肤美凝胶和疤痕舒才算完。
3.饮食上有哪些忌口的？
饮食上的注意主要是避免引起伤口发炎和留下疤痕。“发物”主要是含蛋白质比较丰富的食物，豆制品、海鲜、鸡、鸭、牛、羊肉等；容易留下疤痕的食物主要是酱油、老陈醋等容易产生黑色素沉淀的食物，另外饮食要清淡，不要吃辛辣重口味的食物。反正养伤那几天就好好管管嘴吧，就当是顺便给身体排毒了，等恢复了又是一条好汉！
以上。如果有帮到你，点个赞再走呗~
利益相关：伤口愈合与疤痕（Wound healing and Scarring)领域在读博士生。
疤痕，尤其的外露的疤痕，常常给小姐姐们带来一定程度上的心理负担。
而疤痕，是伤口愈合的产物。
炎症是伤口愈合的第一阶段，而过度的炎症反应，是很多种不同形态疤痕的直接原因。
所以，加速伤口愈合与不留疤痕的关键就是：
别抠血痂！！别抠血痂！！别抠血痂！！
抠血痂导致新生组织被再破坏，血小板凝血再次发生，炎症反应重新启动,伤口愈合再来一遍，当然让愈合更慢。
与此同时，而炎症反应中的很多生长因子，都会促进新生组织的纤维化细胞产出更多的纤维。过度的皮肤纤维化，就是我们所谓的疤，所以饮食上也不应吃刺激性食物来加重炎症反应。
大多数新生皮肤的疤痕，是会随着时间而慢慢恢复和正常皮肤一样，生理学称为Tissue remodelling。但这个过程需要几个月到几年不等。有答主已经提到预防疤痕了，但临床上，没有特别好的办法，来祛除 已经形成的疤痕(愿意花大价钱手术可以另说) ，还是交给自己的身体解决吧，不要随意用护肤品与化妆品。如果实在爱美，唯一的办法，选择不会加重疤痕的护肤品进行遮挡，
