4.进食之后可以利用漱口的方式清洁口腔。 漱口是最简单，最方便的，而且基本上随时随地都能做，但是要注意，千万不能用冷水漱口，不然会刺激牙龈，温水漱口效果会更好。

5.要避免暴力刷牙，以防矫正器移位。 不要因自己佩戴矫正器就担心口腔卫生清洁过于困难而大力刷牙，这是很不对的想法，暴力刷牙除了会磨损牙釉质，还会导致矫正器移位，让矫正效果大打折扣。

6.不建议使用硬毛刷。 这期间牙龈部位是不能受到刺激的，适中偏软的刷毛是非常合适的，并且可以在刷牙的同时起到对牙龈部位按摩的作用，促进牙龈部位的血液流动。可是牙刷刷毛不能过软，不然刷毛缺乏韧性，难以深入卫生死角的缝隙之中。

7.要定期清洁牙套等矫正工具。 市面上有出售的超声波牙套清洁盒或者是用泡腾片清洁，可以将牙套更好的清洁干净。要记住，牙套不能用开水烫，开水容易将牙套烫至变形，不利于牙齿矫正。

8.在饮食上要特别注意，不要吃太粘的食物 ，很大程度上会增加牙齿清洁难度，残留物特别顽固难以刷干净，而且可能影响征集效果。

9.切忌食用过于过硬的食物，以免造成矫正器附件脱落。 若一定要吃较硬的食物，比如螃蟹、开心果、碧根果之类的，应当用工具去壳后吃果仁，避免直接咬合。

10.宜使用冲牙器与电动牙刷辅助清洁口腔。 很多牙医推荐正畸时结合电动牙刷和冲牙器来进行口腔清洁，因为牙齿矫正正畸时，口腔清洁死角变多，清洁难度提高， 在牙病高发区如牙缝、牙根、智齿等位置，手动牙刷都很难刷净 ，因为手动牙刷清洁能力差，主观用力，忽轻忽小重，轻了难以刷净，重了又可能会清洁过度、磨损牙齿，因此推荐大家结合电动牙刷和冲牙器使用， 清洁力更强，也省时省力，可以高效扫除死角盲区的牙菌斑，而且能显著美白牙齿、清新口气。

国人的牙齿口腔问题多，健康率不足1%（如下图）。所以清洁效率更高、效果更好的电动牙刷、冲牙器成了牙医力荐的洁牙神器，非常符合当前国人的口腔护理需求！

但是在选购电动牙刷和冲牙器上也要注意筛选，市面上很多产品是网红产品，质量不一，存在伤牙的风险！因此，我们最好选择震感均匀、频率跨度大的不伤牙的专业冲牙器与电动牙刷品牌。 例如扉乐FixiX、洁碧、飞利浦 等口碑较好的大品牌。 飞利浦和洁碧 的清洁力不错，但力度较强、适用范围较窄，并不适合正畸期间的人群使用。不少牙医推荐正畸人群使用扉乐Filix这个品牌， 专门做“不伤牙”技术，国内唯一专业的护龈护牙牌子。 他们家电动牙刷、冲牙器口碑非常好，能降低冲刷80%伤害，清洁力强且舒适，有专门为正畸人群设计的震频和刷头组合，以及脉冲频率和喷嘴组合，当然也非常适合普通人使用！

11.少吃易染色食物。 不仅要加强日常清洁，还应避免进食色素较重的食物，比如桑葚、火龙果、芒果之类的水果。

12.要避免使用牙齿美白产品，比如美白牙贴、美白凝胶、美白牙粉等产品。 这些美白产品含有大量的过氧化物成分，以及各种大颗粒的研磨剂，对牙齿的危害是巨大的，所以要避免使用。

13.正畸期间要戒烟戒酒。 香烟中所含的焦油、尼古丁，对口腔的伤害是难以想象的，酒精更是一级致癌物质，如不注意控制，对牙龈部位刺激很大，会让牙龈肿痛，带来各种口腔疾病。

14.建议使用正畸牙刷（凹凸刷）。 凹凸刷可以将刷毛伸到钢丝下面，对普通牙刷刷不到的地方进行清洁，保证口腔清洁更彻底。 丹特博、品客这两种凹凸刷比较不错，大家可以试试。

15.正畸期间也应当多注意舌苔部位的清洁， 舌苔宽厚肥大，会隐藏许多的牙菌。可以适当使用舌苔刷进行清洁，但不能过于频繁的刷牙，专家建议每周刮舌苔的次数不应超过三次，且手法要轻，不然会伤到舌苔，导致舌苔味觉失灵。可以选购品质较好的舌苔刷， 比如惠百施、小鹿妈妈、严迪等品牌。

16.正畸人群要多备一些正畸蜡。 正畸期间牙套与口腔之间会有摩擦，容易引发口腔溃疡，或者是磨损时的疼痛，这时只需要将正畸蜡涂抹在牙套或者牙托上，减轻疼痛效果立竿见影。

17.正畸期间还可以使用牙缝刷、小束头刷， 清洁牙缝、牙龈沟、以及牙套等诸多细节，价格便宜，只是比较费劲，需要大家耐心使用。

18.对牙齿矫正正畸的朋友来说，含氟牙膏的使用是很有必要的。 正畸期间口腔清洁难度加大，若没有采用合适的清洁、护理工具，蛀牙很容易就发生了，所以正畸期间要适当使用含氟牙膏。而且还要使用口碑好一些的含氟牙膏， 比如高露洁、佳洁士、狮王等品牌。

以上就是牙齿矫正正畸期间应当注意的事项，希望处于正畸期间的朋友们多多了解、早避免，让牙齿矫正正畸的效果达到理想状态，防止矫正结束之后，一口烂牙，或者黄牙黑牙，那就得不偿失了！ 返回搜狐，查看更多