应用心理学考研应该怎么准备？

一、备考心态

无论你抱有怎样的目的选择了考研，我都为你有这样的决定由衷地感到高 兴。因为你对自己的人生抱有更大的期待，你愿意为自己的生命增添更多的色彩。 在你最美好的年华里，能够执着地为梦追逐，能够认真地全力以赴，这样丰富而又不可多得的经历会使你在回首自己的青春时，庆幸自己曾这样勇敢地逐梦飞翔。

（一）坚定信念

考研是对智力和毅力的双重考验。在通往成功的道路上，没有谁比谁更聪明， 只有谁比谁更努力。所以请抛掉你心中的担心与犹豫、焦急与胆怯、紧张与矛盾等等诸如此类负面的情绪，勇敢而又坚定地大步向前吧。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

（二）树立信心

对于心理学本专业出身的学生，我要高兴地恭喜你，因为你比很多人多进行了 2 年的专业学习，你已经具备了一定的专业基础，还没有开始备考，你就已经遥遥领先了。但是你也不要骄傲自满、掉以轻心，要知道，只有良好的基础是远远不够的，有那么多对手在摩拳擦掌、跃跃欲试，有那么多对手在挑灯夜战、 奋起直追。你要瞄准一流、追求卓越，考上并不值得炫耀，高分考上才是真正的

实至名归。

对于非科班出身的非心理学专业的小学员，我要由衷地佩服你，因为你比很多人都要勇敢。跨专业考研是一个不小的挑战，但也是一个证明自己的绝佳机会。 别人比你多学 2 年并不可怕，要知道勤思的师兄师姐们跨考成功甚至是摘得前三甲桂冠的实例比比皆是。这是一个“一切皆有可能”的时代，也是一个“信自己，得永生”的时代。考上固然值得欢喜，有本事把科班出身的教育学本专业的学生PK 掉才是真正的“喜大普奔”。学员版心理学考研学习计划

2022届复习完美规划（专硕为例）

现在为什么准备：

随着 2021 年考生时间的接近，22年心理学考研大军正式拉开了帷幕，我们一方面羡慕着那些学霸奋起、学渣逆袭的故事，一方面也为自己的复习而担忧着。心理学考研，尤其是考专硕的同学，面对 11 个科目，如何一一攻克，复习究竟该如何规划成为眼下最大的难题。

下面老师为你指点迷津，希望通过此文，能够让在复习之路上还很迷茫的你带来一些光亮。

一、 现在是否需要确定院校

这个是当下被问到的最多的问题，专硕目前全国有 65 所院校在招生，都是自主命题，并且部分院校是有自己的参考书单的，很多考生便会很纠结，院校究竟该如何确定呢？

对此，老师建议复习前期可以先按照全国 347 大纲的科目来进行复习（大部分院校的考试科目都不会超出这个范畴），尤其是跨考生，考研不止是为了应付初试，复试也同样重要，复试中被导师的一个问题击倒的同学比比皆是，原因都在于基础不扎实，知识面狭窄。所以前期的知识积累、知识构架一定要够宽够广，才能够融会贯通，百问不倒。地基打牢后，才能拔高建大楼。举个栗子：依据考试经验及统计，首师大专硕只考 3 个科目，但通常前期按照全国大纲去复习的同学，往往初试及复试分数会普遍高于仅复习 3 个科目的同学，从 2016年真题看首都师范大学专硕的难易程度，首都师范大学今年变化较大，在规定参考书之余，又额外考察了许多，因而想要在专业课中取得高分，仅仅的三本参考书已经无法满足首师的需求了。所以按照全国大纲去复习过后，后期再复习目标院校的考试科目时，也会更加省时省力一些。对各个科目都有了解和把握之后，依据自己的复习情况再去择校即可。

三、专业课复习总体规划

我建议这样的复习策略： 第一轮看得细点，求理解；第二轮看得快些，求整体，即把书读薄；第三轮继续看细，求熟读，即由薄到厚；第四轮做到对着大纲和参考教材重现知识点。因此，将整个专业课初试的复习规划分为以下五个阶段。

基础阶段：

这一阶段也就是全面复习的第一阶段，着重基础知识的系统理解和梳理，主要任务是熟悉各科目的经典教材，全面理解各科基本知识。通过画知识框架图（逻辑清晰、知识点全、点到为止）的方法，加深对课本的印象，初步建立起知识体系。每章看完教材之后，可以用 30~60 分钟左右的时间，在一页纸上画出知识框架图，用最少的字总结出最为完整的知识点，细分知识点用一个词概括即可，甚至只标出 1、2、3、4 的标题也可。可以对照框架图回忆教材内容，如果能够回忆出来，说明本部分知识基本掌握，如果回忆不出来，再回到教材进行巩固强化。

需要强调的是，切勿将知识框架图变成抄书的笔记！篇幅不超过一页 A4 纸，时间不超过 1 小时。这是第一轮复习时可以使用的最为有效的方法。该阶段要保持踏实认真的态度，稳扎稳打，静下心来，全面复习。可以不局限于大纲内容，而是仔细、透彻、多方面、广泛的复习，这对于跨考生尤为重要。

结合相关教材，反复学习基础班课程和讲义，将各学科基本知识加以理解、串联起来，务必在 5 月之前对各学科内容有总体上的理解，建立起整体框架。

另外，建议复习专业课的时间可以交叉进行，一天可以看两门专业课或更多。理论部分与研究方法部分可交替进行，减少疲劳，提高效率。（5 月分配辅导员， 然后将会是第二轮或者是第三轮的复习）所以一定要在这之前有一个扎实的基础

— 监督：可以给你课程老师发每日打卡

干扰事件：

3 月部分学校师范类、医学类专业开始实习

6 月四六级

6 月起期末考试

暑期强化阶段

全面复习的第二阶段是专业课复习的黄金时期。暑期没有其他的事情打扰， 时间相对自由并且集中，在第一阶段学习的基础上，可以有重点的将没有掌握或觉得很难的部分用整块的时间集中解决；同时，要继续坚持全面复习，将各科目总体复习一遍。这个时期，还要注意协调好专业课与政治、英语的学习时间，结合自身情况有所调整。

暑期强化阶段的主要任务在于，在对各科目的内容建立起整体框架的基础上，加强对重点和难点知识的理解、记忆。要把握勤思强化班授课老师所讲的内容，结合自身的复习进度和程度，适当地做勤思习题库中的试题，通过做题巩固对知识点的理解、加深对知识点的记忆。

强化复习结合习题库查缺复习漏洞

7 月公共课面授开班

8 月专业课基础面授

9 月应届生预报名学员版心理学考研学习计划

10 月正式网上报名

10 月 VIP 学员进行报考指导

强化提高阶段

这一阶段是重点复习的第一阶段，该阶段要对照最新大纲进行复习，深入分析考点，对重难点进行反复的研究。整合在全面复习中已学的教材内容，内化成自己的东西。此外，要大量地做练习，并在练习过程中找出复习中存在的不足，自我检测知识掌握程度，并且要反复地看书、背诵，消化考点。该阶段的目的是完全掌握各个知识点，能熟练应用这些知识点去解决实际问题，并要背诵和记忆相关概念和理论。

最后冲刺阶段

这是重点复习的第二阶段，也是最后冲刺阶段，因此要重难点突出，尝试找出对自己来说价值最高、效率最高，也就是脑力活动的最佳时间段，把重点的、难度大的任务尽量安排在这一时间去做。由于考试时间是上午考政治，下午考英语，第二天上午考专业课。所以在复习时可以适当的根据考试时间来调整自己复习安排。比如说上午可以多看看专业课，而下午则多看看英语。

在冲刺阶段，最好要总结所有重点知识点，包括重点概念、理论和模型等。 温习专业课笔记和历年真题，严格按照考试时间独立做真题与模拟试题，以便及时查漏补缺，回归教材。心理学统考的特点是：涉及面广，考察细致，但是难度并不大。所以，只要认真复习，脚踏实地的看书，考出好成绩，并不是难事。

考前调整阶段

考前两周，要做好知识、身体、心理三方面的充足准备。按照考试时间来安排每天的专业课学习，做冲刺模拟试题找考研现场的感觉，提前适应考试节奏和氛围。规律作息，健康饮食，调整生物钟。保持良好的心态，以最好的状态自信、 乐观、积极、轻松地迎接考试。

各科的复习

二、专业课复习注意事项

（一）普通心理学

心理学导论本身属于基础理论科目，是复习其他科目的基础，需要记忆、背诵的东西也多。要通读几本教材，读透一本教材。总体来说，心理学导论的复习要 求全求精 。首先要从厚到薄，再从薄到厚，然后可以尝试背诵或朗读书上大段的理论。

针对导论的复习 需要注意：

（1）复习时间要分配充足，并且一定要学员版心理学考研学习计划 足够仔细。把大小知识点都记牢，争取每个点都要看到

（2）理清框架体系， 根据各章特点，重点突出。具体而言，第一章概述要足够重视，尤其是研究方法和理论流派。第二至五章知识零碎，联系性小，涉及到生理机制，对于跨考生来说，理解相对困难。但是，相信“书读百遍，其义自见”。第六至十二章，知识联系性比较紧密，实用性强，而且是大题的出题点。注意多做笔记，结合运用多种记忆策略，与实际生活相联系。

（二）人格心理学、社会心理学和管理心理学

人格心理学的内容比较少，主要是人格的含义、人格理论以及人格的测量。人格的理论流派是历年考研的大题重点，要注意总结各种理论之间的区别与联系。社会心理学主要包括社会化、社会认知、社会关系和社会影响四部分内容，考查对重要概念的理解和记忆，对社会心理现象的理论解释。管理心理学主要包括管理哲学、组织激励、领导理论、组织理论四部分，知识框架清晰，重点突出，复习上尤其要注意关键概念的理解，学会在实际生活中运用管理理论解释某种现象。总而言之，这三门课程都属于理论性的科目，

需要注意：

（1）重要概念的记忆和背诵；

（2）主要理论（人物、观点、评价和理论之间的比较）的记忆和背诵，并且一定要能够灵活运用这些理论去分析现实生活中的例子；

（3）能和其他科目的知识进行联系，自如地应对综合题。比如，与实验设计的结合。

（三）发展心理学

发展心理学主要考查：

（1）理解和掌握发展与教育心理学的基本概念、主要理论及对教育工作的启示。

（2）理解和掌握认知、言语、社会性等领域发展的年龄特征、相关理论及其经典实验研究。

（3）能够运用基本概念与基本原理，

认识和分析个体心理发展过程中的各种现象与相关问题。多数考查发展心理学的经典理论，重点很突出。最主要的失分点在于知识点零散。发展心理学也都属于理论基础课，需要多记忆、背诵。

复习时 要注意：

（1）采用适当的记忆策略， 复试时建议分别从生理、动作、认知、个性和社会性进行横向联系，研究每个阶段的年龄特征、相关理论和经典实验研究。

（2）多总结和归纳，把知识条理化，

还要注意与实验\统计的结合，这种出题方式更加灵活多变，不仅仅是对理论停留在背诵层面上，而且还要深入理解其精髓，达到融会贯通。

（四）实验心理学

实验心理学主要考查：掌握心理学实验研究的基本原则与基本过程，掌握心理学实验研究的技术与方法，具备实验设计和撰写研究报告的能力。实验心理学是一门方法课，相对而言，需要理解的地方较多，尤其是综合题直接考查考生的实验设计能力，且分值较大。要理解各种实验范式和方法并结合实际的例子。学好实验心理学最简单、有效的方法就是在头脑中“重现”实验场景和过程，并且学员版心理学考研学习计划理解实验思路和逻辑。在实验心理学中，具体细节、具体知识点远远没有实验设计本身重要。

注意：

（1）一定要多思考，运用批判性思维。如果能掌握实验逻辑，那么实验设计和过程自然就会记住，而且自己设计时就可以照葫芦画瓢了。 一般的实验设计题没有完全正确和标准的答案。因为心理学领域中没有绝对完美的实验。因此，建议抓住大框架，留意小细节。

（2）一定要通过做题掌握答题

思路，在理解的基础上进行记忆。同时，也有不少知识点需要记忆、背诵，比如实验仪器的使用等，复习要全面。

（五）心理统计与测量

心理统计也是一门方法课，是我们研究心理学的工具，要掌握每种统计方法的计算步骤和原理，能正确解释统计分析结果，做到活学活用。统计需要理解的地方较多，尤其是推断统计的假设检验和方差分析等部分，有时会直接考计算题。 然，也有不少知识点需要记忆和背诵，比如一些分布的含义和特点等。

对于统计， 要注意 ：

（1）不要过于纠缠哪些基本定理和基本公式的来源，否则就会偏离研究生考试的基本方向，因为根本不会考理论证明和公式推导。

（2）掌握学习统计的方法，比如必须搞清楚统计符号的写法、读法、使用方法；清楚重要的统计概念；记牢重要的统计公式；多练习统计计算，培养自己的耐力和谨慎；学会用统计方法去分析和思考问题。心理测量需要掌握各种测量理论和各种测量指标的计算方法；正确使用各种测验，并对其结果进行解释。心理测量相对较简单， 除了“四度一误”（信度、效度、区分度、难度和误差）需要动脑子之外，其他部分基本上只是需要能记住。这两门科目重在理解和练习。

（六）变态心理学、临床与咨询心理学

变态和咨询两门课属于应用性科目，因此考试也比较侧重实际案例的分析。

复习时 要注意：

（1）变态心理学主要掌握各种精神障碍的基本概念、核心特征、 临床表现、诊断要点以及病因分析。应该有针对性地记忆每个疾病的英文简称。 还要注意总结同一类精神障碍中不同疾病之间的联系和区别，做题容易混淆的知识点。

（2）临床与咨询心理学要能够区分心理正常与异常、心理咨询与心理治疗、心理危机干预方法等，还要理解咨询关系、各种会谈技术，不同理论流派的重要人物、核心观点和治疗方法。另外，不要忽视咨询师的工作伦理、临床心理学研究方法，这也是可能会出题的知识点。

最后，提醒大家注意，把握近年来考研命题思路的变化，反押题倾向明显，可能会出一些意料之外却又是情理之中的题目。那么我们的复习思路就要随之变化，必须全面掌握各大知识点。毕竟，考试不是只考重点。所以需要单独的指导的可以填写问卷哈 心理学考研备考意向调查表