从同类问题来看，这并不是一个单纯的推荐app的问题，而是一个如何解决听力问题的问题。

单说app的话其实非常简单，因为app充其量就是一个工具， 我们指望一个工具的编程页面，一页一页来帮我们提高听力是不可能的，也是不现实的。 因此我们必须充分发挥自己的主观能动性，针对性的去解决问题，app的存在，仅仅只是锦上添花而已，不要指望某个app可以达到雪中送炭的效果。

在寻找app之前我们必须先要确定我们的目的，到底是需要这个app来解决什么问题？

解决听力问题，这个太大了，需要再分解细化，是解决听力问题到底都需要哪些环节？

首先肯定是需要听力材料， 如果只是单纯的需要听力材料，百度谷歌一搜一大堆，根本不需要什么app。

那么app需要解决什么问题呢？

没错， 就是训练问题 。具体到功能上，就是对 听力材料的播放以及相应的加速处理的问题 。需要这两个功能用来干什么，我们下面再细讲。

那这里就先来推荐一个，提高听力必备的app—— 复读app。

具备ab复读功能；

并且能够倍速播放 。

有这俩功能的app就足够训练过程中使用了。 iOS推荐豆豆复读机 ，安卓的话应该类似的也有，自己可以去应用市场找一找。

配合复读机使用的另外一个重要的app是 秒表计时器 。这个主要是用来给自己的训练做量化记录以及查看自己的训练进度用。

一个作用是记录一次训练的总耗时，另一个作用是记录单次训练的量。

说完app，我们来看看关于听力的问题。

我本人学过英语、日语和西班牙语，觉得在 听力没有成型的阶段 ， 精听比泛听更重要。 只有在听力成型后，比如 你一边打扫卫生，一边听都能听懂 的时候， 再考虑泛听 不迟。

来看下如何检查自己的听力问题。

首先听一段材料，看看你听不出来的内容， 生词和陌生的语法 ，各 占多少 。

然后再认真研究一下，那些 生词和陌生语法中，妨碍你做题的，是哪些 。

完成这一步，就能对自己目前的 听力得分能力 （注意，是得分能力，不是真正的听力水平），有一个比较精准的判断，也可以 提升考试的考感 （ 哪些词或哪些类型的词，是做题的关键 ，一定要听懂）。

做好上一步，如果你觉得， 直接听听力，大面积的关键信息（影响做题的信息）听不出来 ，就需要 先加强听力的基础 （词汇、语法），然后再 针对性地训练听力 。完成这一步之后，再去使用真题，你的效率会提升很多。

记单词 时， 对听力最有帮助 的，就是把 单词的发音与释义建立联系 ，提升 单词在听力中的“鉴别度” 。具体方法可以参考我的这个回答：

然后是语法， 语法越熟练 ，对语法的本质越清晰， 理解听到的信息的速度 ，就会 越快 。而且语法水平越高，越能理解日本人的思维方式（考试是 考日语的正确和精确使用 ，这样才有 选拔性 ），在听力的时候，也就越能提升你的听力上限（预判和脑补能力）。

具体的 语法理解思维 ，可以参考我的这个 高赞回答 （截止到目前已经 4881赞 ）：

完成词汇和语法后，剩下的就是 听力的针对性训练 了。

先透露一个 秘密 ：这个听力训练方法，不仅可以帮你提升听力，还能让你 形成相应的“外语思维” ，即 直接用该种语言思考，没有翻译过程 。

PS： 所有语种通用 ！题主准备英语听力时，不妨也试试！ 不同语种的听力训练 之间，最好 隔1~2小时 。

可以先说一下我是怎么发现听力训练的方法的。

我在大学毕业之后有过一段澳洲留学的经历，在去留学之前是认真准备了雅思考试的，并且当时听力单项取得了7.5分的成绩，我以为一切ok的时候，当我从飞机上下来的那一刻就懵逼了。从下飞机到去学校到上课，听课，跟周围同学交流甚至生病买药，我几乎所有的交流都靠肢体语言完成， 因为我根本听不懂他们在说什么！

于是我四处寻找能快速突破听说的方法。偶尔在网上发现“超右脑学习法”，从此沉浸在学习方法的研究中不可自拔。虽然这本电子书讲了很多用“超右脑学习法”的成功的日本案例（作者是七田真，日本人），但并没有给出能实际操作的步骤。我根据自己的理解和分析， 制订了一套每天1小时，连续8周（接近两个月）的训练计划。

在这期间，完全在家自己训练，从不和任何外国人讲英语，连购物都是直接刷卡 ，不多嘴。时间一天天过去，可预期的效果还没有出现，有些着急，难道这套方法没有用吗？但我仍旧硬着头皮继续练下去，直到第45天的晚上，我突然心血来潮，想用英语说说当天看过的一本书（不是用英语写的书）， 竟然一口气不停地说了5分钟 ！非常流利，而且脑海中的中文翻译过程完全消失了，直接用英语思维！兴奋之后，立刻打开电视机，听起当地的新闻来。除了某些政治的专业术语，我基本都能听懂，而且还能极其清晰地听出生词在整个句子中的哪个位置！！完成全部的8周训练后，我甚至可以边打游戏边听的原版有声书， 稍微适应了几分钟各国同学不同的口音后，和他们对话简直不能更轻松。

之后我用这个听力训练方法，让一个日语专业的学生， 从完全听不懂日语 ，到 能听清每一个单词 ，只花了 5周 ：

这个听力训练方法，不仅可以提升听力，还 能形成“日语思维” ，让你 直接用日语思考 ，然 听说读写的反应速度全面提升 ，绝对的质变！

而且，用这个方法， 形成一种外语的“外语思维”后 ，学 新的外语 ，只要 完成词汇和语法的积累 ，相应的 “外语思维”就会自动形成 ，可以称得上是 “一劳永逸” 的听力训练方法。

我在澳洲留学时，从 只能抓关键词 ，到 真正能听懂 老师、同学以及电视上的英语，只花了 2个月左右 的时间， 每天只花1小时 ！

后来，对我学日语和西班牙语，也有巨大的帮助：

零基础 学日语 3个月 ，就能 听懂《犬夜叉》动漫 ；

零基础 学西班牙语 3个月 ，就能 听懂西语的童话有声书 。

只要你愿意 按照我说的做 ，并且 有N3的词汇和语法基础 ，就 能达到相同的效果 ！

现在来看看，这套方法该怎么操作吧！

首先，我们避免一个误区： 听写能提高听力 。

少走弯路，等于变相提高成功效率。

“60小时听力强化”的详细训练方法：

1.首先准备一篇 2-4分钟长度 的朗读音频文章，纯朗读，不能有对白。

任何中级教材的阅读性文章都可以，当然最好选一篇你自己喜欢的，因为你将会面对它两个月。

2.把它的音频导入复读机app，如果音频长度过长可以选取文段中间2-4分钟的长度，设置 A-B复读。

3. 每天跟读这篇文章1小时 。全程集中跟读，不要暂停。读完一遍按一下秒表 计次功能 ，看一小时之内能读多少遍。

刚开始不要机械跟读，跟读的时候一定要仔仔细细去看每一个单词和句子理解文段内容， 但是不要刻意去把这些内容记下来，一定不要去刻意记。

如果你心情好也可以用一只手堵住耳朵，左右交替。

4.重复进行3的动作四周。

5.第五周开始加速到1.3倍跟读，第六周加速到1.5倍跟读，第七周加速到1.8倍跟读，第八周加速到2倍跟读。 一定要跟上加速的速度。

6.最终达到的效果是——听到上句，条件反射出下文，类似洗脑循环过很多遍的歌那种效果。 切忌机械背诵，全程禁止用任何意识去背诵。

7.然后再去听另外一篇常速朗读下的和你面对了两个月的那篇文章 同等难度 的音频试试吧。

如果在训练的这两个月内你有做新单词累计或者有继续往后学习新内容，应该面对比你训练的那篇文章更高级的内容听力也比较得心应手了。

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非常感谢大家能够看完我的回答，在此想放出 一波福利 ：

根据我自己10年教学经验，总结了 英语和日语的“不同等级的听力训练材料” ，帮助不同词汇量水平的同学快速提升听力。因为是我多年的研究成果，所以只想送给真正需要的同学。⬇️

听力最终落实到的是自己喜欢听，愿意主动去听的材料上，所有的传统听力材料（新闻，生活对话，广播等）都只是 因为文本格式标准，表达标准，不存在内容歧义冲突 ，用来做训练只是权宜之计，最终这一堆内容无聊的材料都会被我们丢到一边，去愉快的听自己喜欢的广播剧，有声故事书吧！