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2015年1月，参加SNH48年度金曲大赏BEST30演唱会，并作为SNH48四期生成员登台亮相；4月，以剧场公演的形式正式出道
[3]
。自2015年起，在连续七届SNH48总选举中相继获得第23名、第18名、第29名、第19名、第8名、第3名、第4名
[4]
[6]
[8-9]
[12-13]
[64]
。2016年1月，参加大型偶像养成类真人秀节目《
国民美少女
》
[5]
；3月，她随其组合发布原创EP《源动力》，这标志着她们正式踏入原创音乐领域
[96]
。2017年1月，参加由腾讯视频LiveMusic打造的节目《
女神面对面
》；5月，赴澳洲拍摄MV《
夏日柠檬船
》
[7]
。2018年8月，主演网剧《
校花朵朵宠上瘾
》
[10]
；11月，参加综艺节目《
国风美少年
》
[11]
。2020年3月，参加
爱奇艺
女团青春成长节目《
青春有你第二季
》
[2]
。2021年1月，参加SNH48 GROUP第七届年度金曲大赏演唱会，并获得第19名；2月，随组合参加《
2021年江苏卫视春节联欢晚会
》播出；10月，主演古装爱情励志剧《
嘉南传
》，并为该剧演唱插曲《
缘说
》《
无怨
》；
8月7日，参加
“世界的48种可能”SNH48 GROUP第八届偶像年度人气总决选
，获得第4名
[64]
。2022年
2月，主演成长励志剧《
雪鹰领主
》
[77]
；
9月。参演古装探案剧《
了不起的曹萱萱
》
[78]
。2023年6月1日，主演的轻古风仙侠剧《
花戎
》在爱奇艺播出
[81]
。
2024年8月3号，参加“2024 SNH48 GROUP年度青春盛典”，并获得第五名
[89]
。2025年1月13日，参演的网剧《了不起的曹萱萱》在腾讯视频播出
[92]
。
- 身 高
- 167 cm
- 经纪公司
- 上海丝芭文化传媒集团有限公司
- 所属组合
- SNH48
- 代表作品
- 校花朵朵宠上瘾
- 主要成就
-
SNH48第六届总决选第8名
SNH48第七届总决选第3名 [13]
SNH48第八届总决选第4名 [64] - 职 业
- 歌手、演员
- 加入时间
- 2015年1月31日 [1]
- 最终所属
- SNH48 Team X [1]
演艺经历
播报
编辑
2015年1月31日，宋昕冉参加SNH48年度金曲大赏BEST30演唱会，并作为SNH48四期生成员登台亮相；4月17日，以剧场公演的形式正式出道，并加入
SNH48 Team X
[3]
；5月15日，随组合推出第二届总选举投票EP《盛夏好声音》
[14]
；7月25日，参加
“梦想高飞”SNH48第二届偶像年度人气总选举
，获得第23名
[4]
；10月9日，参与拍摄的第二届总选举高飞组汇报MV《
夏日再会
》发布
[15]
；10月31日，参加“SNH48首届年度风尚大赏”
[16]
；12月26日，参加SNH48第二届年度金曲大赏演唱会，参与演唱的歌曲《
天使的尾巴
》获得第11名
[18]
；12月30日，随组合发行EP《新年的钟声》
[17]
；12月31日，参加东方卫视跨年晚会。
2016年1月10日，参加大型偶像养成类真人秀节目《
国民美少女
》
[5]
；3月13日，助阵
中央电视台综合频道
综艺节目《
了不起的挑战
》
[19]
；3月18日，参加
江苏卫视
科学竞技真人秀节目《
最强大脑第三季
》（第十一期：中日对决）
[20]
；3月25日，随组合推出首张原创EP《源动力》
[21]
；4月13日，参与拍摄MV《
梅洛斯之路
》，这也是SNH48 Team X的首支MV作品
[22]
；5月20日，随组合推出第三届总选举投票EP《梦想岛》，并于5月26日发布主打歌《
梦想岛
》的MV
[23]
；5月21日，参加综艺节目《
星APP风云榜
》；7月30日，参加
“比翼齐飞”SNH48第三届偶像年度人气总决选
，获得第18名
[6]
；7月5日，随组合为动画电影《
超能太阳鸭
》献唱主题曲《
早安梦幻岛
》，并拍摄MV
[24]
；10月21日，参与拍摄的第三届总选举梦想组汇报MV《
浪漫关系
》发布
[25]
；11月5日，参加“SNH48第二届风尚大赏”
[26]
；12月22日，参与拍摄的SNH48新年贺岁主题MV《
新年这一刻
》发布
[27]
。
2017年1月7日，参加SNH48第三届年度金曲大赏演唱会，参与演唱的歌曲《
再见制服
》获得第31名
[28]
，随SNH48 Team X表演的歌曲《
梦想的旗帜
》获得第44名
[28]
；同月，参加由腾讯视频LiveMusic打造的节目《女神面对面》第八期；3月17日，随组合发布春季EP《彼此的未来》
[29]
；4月，参与拍摄校园网络剧《贴身校花之君临天夏》；5月，赴澳洲拍摄MV《夏日柠檬船》
[7]
；5月19日，随组合推出第四届总选举EP《
夏日柠檬船
》；7月29日，参加
“我心翱翔”SNH48 GROUP第四届偶像年度人气总决选
，获得第29名
[8]
；10月12日，参与拍摄的第四届总选举高飞组汇报MV《
绚丽时代
》发布
[30]
。
2018年2月3日，参加SNH48 GROUP第四届年度金曲大赏演唱会，参与演唱的歌曲《
灵魂使者
》获得第12名
[31]
；6月17日，参加由口袋48出品的SNH48 GROUP成员才艺秀综艺节目《
梦想演播厅
》
[32]
；7月2日，参演的励志校园网络剧《热血高校》在爱奇艺播出
[33]
；7月28日，参加
“砥砺前行”SNH48 GROUP第五届偶像年度人气总决选
，获得第19名
[9]
；8月22日，主演校园偶像轻喜剧《
校花朵朵宠上瘾
》，在剧中饰演朵朵（程卉宛）
[35]
，此外，她还为该剧演唱了片头曲《十万瓦特》
[49]
；10月25日，参与拍摄的MV《
终无艳
》发布
[34]
；11月30日，参加综艺节目《
国风美少年
》
[11]
。
2019年1月19日，参加SNH48 GROUP第五届年度金曲大赏演唱会，表演的歌曲《
木偶
》获得星辰组第10名
[70]
，随SNH48 Team X表演的歌曲《
新航路
》获得星辰组第1名
[70]
；5月4日，参加在杭州举办的《燃烧吧！团魂》巡演第一站
[36]
；5月24日，参与拍摄的MV《
那年夏天的梦
》发布
[37]
；5月29日，参与旅行轻综艺节目《意想不到的假期》的拍摄
[38-39]
；7月27日，参加
“新的旅程”SNH48 GROUP第六届偶像年度人气总决选
，获得第8名
[12]
；10月15日，参与拍摄的第六届总选举星光组汇报MV《
时间的歌
》上线
[40]
；12月21日，参加SNH48 GROUP第六届年度金曲大赏演唱会，参与演唱的歌曲《
塞壬
》获得流萤组第12名
[41]
；12月27日，与其他9名参加《青春有你第二季》的SNH48成员共同演唱的歌曲《
青春之翼
》发布
[42]
。
2020年3月12日，参加爱奇艺女团青春成长节目《
青春有你第二季
》
[43]
；5月30日，在《青春有你第二季》中被淘汰，最终获得第19名
[44]
；8月15日，参加
“创造炙热的青春”SNH48 GROUP第七届偶像年度人气总决选
，获得第3名
[13]
；10月23日，参与拍摄的第七届总选举星光组汇报MV《别来无恙》正式发布
[45]
；同年，参演轻古风甜爽剧《
如意芳霏
》，在剧中饰演顾沅；12月25日，与
丝芭家族
共同演唱的单曲《新年这一刻》及MV发布
[46]
。
2021年1月16日，参加SNH48 GROUP第七届年度金曲大赏演唱会，表演的歌曲《
等不到你
》获得第19名，参与演唱的歌曲《
人鱼
》获得第42名
[47]
；2月12日，随组合参加“2021江苏卫视春节联欢晚会”播出
[48]
；
8月7日，参加
“世界的48种可能”SNH48 GROUP第八届偶像年度人气总决选
，获得第4名
[64]
；
10月17日，主演的古装爱情励志剧《
嘉南传
》在
腾讯视频
和
爱奇艺
播出
[65-66]
，并为该剧演唱了插曲《缘说》《无怨》
[67-68]
；11月12日，参与拍摄的第八届总选举星光组汇报MV《
花戎
》正式发布
[71]
。
2022年1月8日，参加SNH48 GROUP第八届年度金曲大赏演唱会，与
段艺璇
共同表演的歌曲《
天使的圈套
》入选皓月组
[74]
；9月，参加SNH48GROUP年度青春盛典，获得第11名
[83]
。
2023年2月25日，在第九届 SNH48年度金曲大赏与费沁源合作的《一体同心》（虎），以及与左婧媛合作的《My Boy 》同时入选在星芒组
[85]
；6月1日，出演的励志仙侠情感剧《
花戎
》播出，
在剧中饰演狐族公主蓝苏
[79-81]
；
6月21日，主演的热血成长励志剧《
雪鹰领主
》播出，在剧中饰演姬容
[77]
[82]
；8月参加SNH48GROUP年度青春盛典 ，获得第三名
[84]
。
2024年1月，参加在第十届金曲大赏，与苏杉杉，费沁源合作的《初眠》（Ring）入选在皓月组；与郑丹妮合作的《无声的探戈》入选在曜阳组。
[87]
4月13日，与队伍SNH48 Team X成员一起参加腾讯音乐由你榜
[86]
。6月，宋昕冉参加SNH48第五届年度风尚大赏，获得最具风格时尚奖
[88]
；
8月3号，参加“2024 SNH48 GROUP年度青春盛典”，并获得第五名
[89]
。
2025年1月13日，参演的古装甜爽探案剧《
了不起的曹萱萱
》播出
[90-91]
；2025年3月1号，参加SNH48 GROUP第十一届金曲大赏，与
冯思佳
表演的《未接来电》和与
朱怡欣
表演的《Hold Me Tight》都入选星芒组
[94]
。
2025年1月21号，SNH48燃烧吧团魂第二季圆满收官，宋昕冉与段艺璇，许杨玉琢，郑丹妮，赵天杨组成的队伍『5IRE』获得冠军。
[95]
7月25日，参加的节目《打歌2025》播出。
[97]
主要作品
播报
编辑
音乐专辑
| 歌曲名称 | 发行时间 | 歌曲简介 |
|---|---|---|
| 缘说 [67] | 2021-11-3 | 网剧《嘉南传》插曲 |
| 无怨 [68] | 2021-11-3 | 网剧《嘉南传》插曲 |
| 别来无恙 [45] | 2020-10-23 | 收录于SNH48第七届总选举汇报单《 F.L.Y 》 |
| 浅橘色孤岛 [50] | 2020-5-9 | 《青春有你第二季》学员考核原创歌曲 |
| 十万瓦特 [49] | 2018-8-23 | 网络剧《校花朵朵宠上瘾》片头曲 |
| 歌曲名称 | 职能 | 演唱者 | 所属专辑 | 发行时间 |
| Ice Queen [69] | 作曲 | SNH48 | 命运的X号UNIT版 | 2017-12-22 |
[76]
综艺节目
| 播出时间 | 节目名称 | 简介 |
|---|---|---|
| 2025-7-25 | 打歌2025 | ---- |
| 2020-3-12 [2] | 青春有你第二季 | ---- |
| 2019-5-29 | 意想不到的假期 | ---- |
| 2018-11-30 | 国风美少年 | ---- |
| 2017-3-18 | 最强大脑第三季 |
第十一期：中日对决
|
| 2016-3-13 | 了不起的挑战 | ---- |
| 2016-1-10 | 国民美少女 | ---- |
演唱会记录
| 举办时间 | 演唱会名称 | 总场次 | |
|---|---|---|---|
| 2017-1-7 | SNH48第三届年度金曲大赏演唱会 | 1 场 | |
| 2016-7-30 | “比翼齐飞”SNH48第三届偶像年度人气总决选演唱会 | 1 场 | |
| 2015-12-26 | SNH48第二届年度金曲大赏演唱会 | 1 场 | |
| 2015-7-25 | “梦想高飞”SNH48第二届偶像年度人气总选举演唱会 | 1 场 | |
| 2015-1-31 | SNH48第一届年度金曲大赏演唱会 | 1 场 |
社会活动
播报
编辑
2021年6月，参演《有爱·无碍》无障碍观影公益宣传片，推动更多社会力量参与到无障碍电影事业中
[63]
。
获奖记录
播报
编辑
| 音乐类 | |||||||||
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|||||||||
| 艺术类（除影视、音乐） | |||||||||
|
人物评价
播报
编辑
童星出道的宋昕冉有着宛如真人芭比的长相，时而可爱而魅惑，时而脱线神经大条，内心细腻还有点小敏感，是一个既温柔又心思柔软的女孩，也是队友们眼中的好脾气乖乖女。在《梦想演播厅》的舞台上，她一改之前可爱系舞风，大跳动感热舞，用极致反差的才艺征服观众，完美演绎了甜美风和性感风的高度融合
[57-58]
[61]
。
（腾讯、北青网评）
在《国风美少年》第二期的舞台上，宋昕冉一袭飘逸红裙翩跹登场，娇美又不失女英雄的洒脱气度，婉转清丽的歌声和标准到位的步伐，让评审眼前一亮
[59-60]
（环球网评）。
