最近我開始練習一個新習慣:「每天中午外出走路」,我在臉書有分享這個新計畫的緣由:「 優質時間的練習 」。因為有了這個新練習,我便需要知道每天到底走了幾步?這時候需要一個計步器的 App 。
以前在使用 Android 時,我用過「 Google Fit 推出!自動計步器 App 他來自 Google 出品 」、「 動動:介面精美的計步器 App,熱量消耗自動計算與體重管理 」。那麼換到 iPhone 後,我應該使用哪個 App 來計步呢?
我實際測試了幾個評價很高的 iOS 計步 App , 最後我決定什麼額外 App 都不裝,就用 iPhone 內建的「健康 App 」 。 為什麼呢?因為我測試的 iOS 計步 App ,也都不是自己有計步的技術,而是直接讀取 iPhone 「健康 App 」的走路步數數據,也就是說他們也都是利用「健康 App 」來計步。既然如此,加上我也不需要社群等額外功能,乾脆直接使用「健康 App 」即可。
而且仔細用用看,其實 「健康 App 」本身就已經是一款堪用的生活健康數據紀錄 App 了。
iPhone 內建的「健康 App 」使用上很簡單,而且介面也很漂亮。除了有一些 自動的紀錄 外(例如走路步數、運動距離、爬樓梯數目,都會自動統計),也可以 手動輸入 各種健康數據(像是體重、生理期等等),或是 從其他 運動健康 App 匯入資料
而且「健康 App 」有一個簡單易讀的首頁,讓你追蹤觀察每天的健康運動數據。
其實「健康 App 」不只可以取代走路計步 App ,如果用來取代你的睡眠、生理期、體重等 App 也都沒問題。 我們可以自訂「健康 App 」每日首頁要顯示哪些健康數據。
方法是進入「健康資料」頁面,這裡有各種你的健康數據可以瀏覽、記錄。例如點進「健身」分類,就可以看到步行、跑步、爬樓梯或各種運動數據。
進一步點進「步行」這個項目。
  1. 用回Android吧,Google Fit多好,自动侦测记录各种运动状态。还有其他Google黑科技。我以前用Windows Phone半年就觉得跟世界脱节了半年 >_<

    回覆 刪除
    回覆
    1. Google Fit 之前也真的一直有在使用。不過對我來說用 Android 或 iOS 不是什麼糾結的問題,或者說,是一個沒差別的選擇,只是因為剛好有 iPhone 就用而已。而工作方法其實都是(應該是)一體適用的。

      刪除
  2. 我之前也是手動記錄體重,可是每天記錄都要點好幾下嫌麻煩,就用workflow從gallery裡面找到別人寫的log weight,把體重記錄弄到widget裡面、再也不用點開蘋果健康去記錄。不過自從買了Wi-Fi連接的體脂秤以後,我連紀錄的動作都省去了XD

    回覆 刪除
  3. 我之前用安著手機會有時間軸的紀錄
    但是換成蘋果手機後就不再出現紀錄
    請問要怎麼用蘋果手機設定?

    回覆 刪除
總整理 : 五款免費中文 OCR 文字辨識軟體下載,建立強大無紙化辦公室 前兩天在 電腦玩物 分享了「 最強免費 OCR 軟體 Onenote 直接複製照片上中文字 」一文後,獲得很多迴響,其中有讀者在文章下留言詢問:「手機上有沒有快速辨識並複製照片內文字的 App ?」我一開始想不到,但另一位電腦玩物讀者王世安推薦了一個好方法:「可以用手機 google 翻譯拍照功能,然後複製文字,覺得蠻方便的!」 我仔細一想,對啊! Google 翻譯 App 有「拍照翻譯」功能,可以辨識出照片上的各國文字,而當轉成翻譯結果後,不就可以複製這些辨識出來的文字內容了嗎? 於是我立刻試試看,發現這個方法不僅實用,而且速度快,辨識結果還很準確喔!如果你想用手機「複製出」紙本講義、書籍上的各國文字,不需要安裝其他 OCR 軟體 ,就來試試看這個「 Google 翻譯 App 」就能解決的好辦法吧! 現在大家照片都儲存在數位手機、相機、硬碟或雲端,數位欣賞與分享很方便。但有時候就是需要拿到「實際照片」,例如: 小朋友學校的勞作作業 想要製作家庭相框 用照片來當小禮物 把照片貼在紙本手帳上 這時候,有什麼方法可以快速把數位照片「洗」成實體照片?而且最好能不花時間、立即拿到、價格也不貴呢? 如果家裡沒有印表機(或是沒有好的印表機),又不想跑照相館,那麼這時候 「便利商店」同樣也提供了印照片的服務 ,而且價格不貴,可以立即拿到,操作流程也十分簡單。 之前我在電腦玩物分享過:「 不需買印表機也免隨身碟, 7-11 全家雲端列印超方便教學 」。這篇文章則從印照片出發: 同樣的不需買印表機、不需隨身碟,就能快速印出高品質的照片成品。 在之前寫完「 善用 Google 航班搜尋找出理想便宜機票的 10 個技巧 」一文後,我想繼續挖掘 Google 幫我們規劃自助旅行的潛力。 今天這篇文章,就深入的來聊聊 Google 的「我的地圖」服務,這是一個可以讓我們「自訂地圖」的工具 ,在地圖上任意繪製地標、路線,對商務需求來說可以打造出一張一張資料地圖(例如我之前在製作一本新書時建立的「 台灣推薦空拍地點地圖 」),對生活需求來說,則可以讓我們規劃自助旅行路線! Google 「我的地圖」在規劃自助旅行路線時可以解決許多問題: 國外地點名稱地址常常難懂,用自訂地圖就能自己取一個好辨識的名稱。 在規劃路線之外,自訂地圖還能補充許多旅遊圖文資料,讓這張地圖就是旅遊手冊。 好看的自訂地圖一方面旅行時帶來好心情,二方面事後就是最好的旅遊回憶之一。 自訂地圖還能跟朋友共享合作,讓彼此都能在手機上查看這次旅行地圖。 因為我所任職的公司是使用 Outlook 郵件系統,所以我當然也想把自己在 Gmail 上的清空收件匣方法 ,套用在公司的郵件系統上。 多年前,我曾經用 Outlook 電腦端軟體(當年是用 Outlook 2010 ),實際測試過一套工作流程:「 Outlook 搞定 GTD 時間管理: 8 個 Outlook 任務排程技巧教學 」。 不過現在新版的 Outlook ,基本上已經可以非常輕鬆的實踐跟 Gmail 一樣的郵件管理流程了。 所以今天這篇文章,就用版本比較一致的 Outlook 最新網頁端,分享幾個關鍵的郵件整理功能,提供大家整理職場郵件時的清空收件匣技巧。 如果你是使用個人帳號,或是使用公司帳號,可以分別從下面的網址,登入網頁版的 Outlook : 個人帳號登入(網頁右方會有廣告條): https://outlook.live.com/ 公司帳號登入: https://outlook.office365.com/ 01. 指定時間稍後處理郵件: 首先,我的第一個常用功能,就是把郵件[延遲]處理。例如: 下週會議才要使用的郵件。 兩週後才要開始處理的任務。 次要的,之後有空再處理的。 我就會利用[延遲],把郵件延後到指定的時間。 這些郵件,會在「指定時間」再次出現在收件匣,而且出現在最上方,提醒我現在到了處理他們的時間了。 Gmail 的對應功能為:「 改變 Gmail 預設延後郵件時間,聰明排除瑣事郵件的工作干擾 」,非常有幫助的功能。 02. 封存處理完成、不需要處理的郵件: 有些郵件是看過就好,不需要處理(只是一些參考資料)。有些郵件是已經處理完成了。這類郵件,我不會留在「收件匣」,這樣會造成處理重要郵件的干擾。 這時候,就要把這些郵件[封存]起來。 Outlook 中也預設了一個[封存]按鈕,點擊後,郵件將會從收件匣消失,放入[封存]資料夾。 不用擔心郵件不見,以後搜尋關鍵字,一樣可以找出這些郵件資料。 Gmail 中也有封存的功能,善用封存,我們的信箱將會更簡潔、更好工作,可參考:「 三步驟教學「一次完全整理好」爆炸的 Gmail 郵件 」。 03. 釘選重要郵件,常駐處理: 有時候有些郵件很重要,一時之間也處理不完,但隨時要看到。這時候,可以利用 Outlook 中的[釘選]功能,把郵件釘選在整個清單最上方,方便隨時處理。 有兩個地方可以