“医生，我到底是焦虑症还是抑郁症？”对于精神科医生来说，这是一个经常会被问到的问题。重庆三一八医院精神心理科副主任医师李建明表示，焦虑和抑郁常常同时存在，所以很多人会分辨不清。焦虑和抑郁都是常见的、令人痛苦不安的情绪体验，在临床上是相互独立的疾病单元。它们的关系就像是夫妻或孪生兄弟，既彼此独立存在，又相互重叠交织。

焦虑症的特点

无原因，没有明确的焦急、紧张和恐惧；

持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，迁延难愈；

可发作性或持续性存在，表现为坐立不安、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中等；

焦虑症常伴有心慌、胸闷气短、头昏目眩、全身疲乏感、失眠、消化功能紊乱等多种躯体症状，这些躯体症状反过来又加重患者的焦虑情绪。

抑郁症的特点

抑郁症患者的主要特征是心情低落，伴有兴趣缺乏（什么都不想做）和乐趣的丧失（做什么都体会不到乐趣）。

同时，抑郁症还会伴有一些心理症候群，如焦虑、注意力不集中、记忆力减退、自卑、心情低落等，生理症候群，如失眠、食欲减退、体重下降等。

二者的区别

1.从发病年龄上看，焦虑的首发期一般在35岁以上，多发生于中老年人；抑郁症在所有年龄群都有发生。

2.抑郁症患者对人疏离，对以往爱好兴趣丧失；焦虑者保持正常。

3.抑郁症患者的失眠以早醒为主要特征；焦虑者的特点是入睡困难。

4.抑郁症患者严重时对自身症状缺乏认识，主动就医者占少数；焦虑症患者常常知道自己的焦虑是过分的，但又因无法控制而苦恼，大多数会主动求医。

5.抑郁症患者心情低落，不愿意与人接触，但不害怕突然发生的人际接触；焦虑者害怕突然发生的社交接触等，害怕去公共场合。

6.从生理反应上看，焦虑的表现是以精神运动性不安为特征，患者不安、恐惧、紧张、多虑、呼吸急促、消化异常、尿频、心慌、头晕、胸闷等症状；抑郁症则以抑制为特征，表现为思维反应迟钝，理解、判断、分析能力、注意力下降，并且以明显的悲观情绪为主。（重庆三一八医院）

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