你知道自己已经患上了厌男症吗？

在咨询案例中，接触最多的就是夫妻关系的恶化。通常都是妻子对老公的诸多不满，不负责，不顾家、没责任心，没担当，不讲卫生、邋里邋遢...反正横看竖看就是不顺眼。同处一室，连眼皮都懒得抬一下，完全视对方为透明体。越不满越心烦；越心烦越厌恶，深深的厌恶！最好立刻从眼前消失！

不知何时起，中国男性已成为很多女性的眼中钉、肉中刺，成为她们迈向成功，追求幸福路上的绊脚石。不想搭理、不愿了解、懒得接触，看着就烦，最好永远别来招惹我。

如果你有很强烈的这种心理表现，那你可能已患上了厌男症。

厌男症什么鬼？很多人也许从未听说过，也可能偶有耳闻，但知之甚少。除我开头讲到的很多已婚女性的种种表现，许多长期单身的女生也可能患有此类症状。

厌男症也叫异性恐怖症，主要表现为女性厌恶与异性接触，以及对异性的恐惧、愤怒和蔑视。

比如对异性的恐惧，恐惧虽然只是个心理过程，但却会危害到生理功能。因为恐惧，所以焦虑、出汗、心悸、胸闷、颤抖接踵而至。其中，脸红就是最容易显现出来的状况，这也是焦虑的主要表现。然后为了克服焦虑情绪，逃避，就成了唯一的选择方式。

而逃避的目的，是为了防止抑郁的围攻。比如很多的社交场合，会让你感到很不安全，甚至很恐怖。因此，你就会采取有意识的逃避对策，不接触任何人，完全封闭自己。但这种封闭，在某些事例中却会导致精神全面胆怯，甚至危害到生命。

其实，患有厌男心理，很大程度上还是源于认知的错误。比如会调侃对方是钢铁直男、宝马男、普信男，觉得他们不懂照顾和关心女性，然后从取笑他们，最后涉及到所有男性。从此，让自己走向了另一个极端——厌男症。

男人没个好东西、男人不能依靠，男人都是人渣；老娘不再相信爱，我只依靠自己；没有男人，我活的更滋润...这都是厌男症女性常用的口头禅。

讨厌甚至敌视男人，本能抵触甚至污蔑男人，又或把自身的不幸和无能，一股脑地都归罪给男人，这些都是厌恶男人的主要表现。

厌恶男性，通常也因经历过痛苦的过往，才会心存芥蒂，反感排斥。比如多次恋爱都是以不成功结束，被分手、被欺骗、被小三、被骚扰等。所以不愿再相信男人，过去的亲身经历让她们选择性的回避。

厌男症也是女性的一种自我防御机制，用这种方法保持敏感，避免伤害到自己。因为确认男人都是糟糕的，所以只要不接触男人，不接触恋爱，就不容易再度被伤害。

虽然厌男症的心理状态可以理解，但从理性思维逻辑的角度来看，这种分辨又是不科学的。你之所以认为男人不够绅士、不够贴心、不够优秀，其实不然，不过是以此来支撑自己的观点，然后让这个观点强化你本有的心态。

是的，你可以讨厌一个男人，但如果你成为了典型的厌男症患者，那必将会损害到自己的幸福。虽然这些对男人的厌恶，好像让自己避免了被伤害，但同时也一起割断了你的情感链接，与两性关系彻底绝缘，这种做法显然得不偿失。

因此，开放自己的认知能力，不必关注个别男性的缺陷，坚信每个人都有自己的优点，善于发现对方的长处，也是为了更好地提升自己。

所以，假如我们想更好地活在这个世上，看待事物，就绝不能一叶障目、以偏概全，然后妄下定论。更不能以过往的经历，或个别事件就全盘否定，男人都是不可靠的，男人都是渣男；正如男性也不会因为一些爱慕虚荣、自私自利的女性，就来否定所有的女人都是轻浮浪荡、水性杨花的一样。

从业十多年，客观地说：大多数的中国男人，还是挺顾家的、挺有事业心的，综合素养不输于当下的很多女性。他们同样也有脆弱的时候，也有被理解，被懂得、被尊重的需要。况且优秀的男人比比皆是，他们的学识、认知、才情、自律，没一点会输于你，只是你有没有用心去发现而已。

另外，你有没有认真地想过：自己有时候对男性的厌恶是无来由的，仅仅只是因为对方没按你的方式跪舔而已；也可能是被偏激的女拳或绿茶闺蜜挑唆的，她们只知用无脑的怨愤和双标来定义所谓的两性平等；更可能是被无良的商家和媒体误导毒害的，他们会告诉你：爱你的男人该怎样怎样；唯独没告诉你：一个成熟的女性该如何如何。

最后，如果你已患有深深的厌男心理也不必担心。还是单身，那就试着放松心态，勇敢地打开自己；若是已婚，那就认真审视当下关系，或从此好好珍惜。又或求助心理咨询，借助专业的能量，找回新的自己！