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俯卧撑
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每天60个下蹲养腿抗衰老 锻炼有个注意事项--健康·生活--人民网
http://health.people.com.cn/n1/2019/0724/c14739-31252525.html
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2019年7月24日 ... 大腿高于膝盖水平角度为半蹲,低于膝盖水平角度为深蹲。深蹲中参与 ... 做好俯卧撑要掌握4点技巧:. 第一,找到适合自己的掌距,双手自然与肩同宽;...
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