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百科知识指南
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| 性感的煎鸡蛋 · 健康 育儿 营养学 食盐 · 3 月前 2024年6月12日 ... 3.碘盐存放时间不宜过长，应随用随买。 七、合理烹饪，适时加盐. 为减少碘丢失，烹饪时不宜过早放盐，应起锅时再放，以免碘酸钾受热分解。 海报. 附件;... |
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| 正直的饺子 · 大豆 营养学 蔬菜 血栓 · 2 周前 2024年6月5日 ... ④富含β-葡聚糖的食物 · β-葡聚糖属于水溶性膳食纤维，具有较强的吸水性和吸附性，能降低血液黏稠度，可预防血栓和多种心血管疾病，这种成分主要存在于燕麦、;... |
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| 正直的饺子 · 营养学 饮食健康 健康 脑梗塞 · 2 周前 2021年5月31日 ... ... 食物脑血栓患者不吃为佳。 ... 烹饪宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法，对于高脂、高胆固醇的食物最;... |
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| 爱旅游的盒饭 · 养生 营养学 健康 饮食健康 · 6 天前 保持健康饮食的建议： · 1. 吃多种食物，包括水果和蔬菜. • 每天，吃各种全麦食品，如小麦、玉米和大米，豆科作物，如扁豆和豆荚，大量新鲜水果和蔬菜，以及一些动物源食物(如肉类;... |
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| 听话的日光灯 · 养生 营养学 蔬菜 健康 · 3 天前 如果只是單純「腸胃不好」、「消化不良」的問題，反而建議要攝取足夠的膳食纖維。 根據國民營養調查指出，國人膳食纖維實際攝取量平均值都低於建議攝取量，而膳食纖維除了來自;... |
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| 细心的骆驼 · 麦芽 健康 营养学 大麦 · 3 天前 2019年9月23日 ... 大麦富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。 大麦富含;... |
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| 玩手机的甜瓜 · 健康 医疗 营养学 便秘的症状 · 2 天前 2023年11月24日 ... 有效缓解便秘，记住这几点就够了 · 多吃含纤维食物 · 养成定时排便习惯 · 多喝开水 · 适量运动 · 切勿养成服用泻药的习惯 · 规律的饮食 · 避免精神紧张、;... |
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| 玩手机的甜瓜 · 膳食纤维 健康 营养学 便秘的症状 · 2 天前 2023年5月22日 ... 改善便秘方法｜10种纾缓便秘食物 · 多吃含纤维食物 · 养成定时排便习惯 · 多喝开水 · 适量运动 · 勿养成服用泻药的习惯 · 规律的饮食生活 · 避免精神紧张、压力过;... |
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