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跳高 跳高 背越式跳高
腼腆的人字拖
1 年前
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跨越式、背越式 跳高动作 要领+ 图解

1. 助跑1. 助跑的任务从背越式 跳高 的助跑路线可以看到,在助跑开始的前段直线跑,应尽可能大的获得水平速度。在助跑后段的弧线跑应为跑跳
2. 起跳起跳的目地在于使助跑获得的水平速度,迅速转变为垂直向上运动,以使身体充分向上腾起,并为过杆做好准备。起跳 动作 可分为起跳腿的着地、缓冲
体育教师大本营

【田径】 图解跳高 的基本 动作 -百度经验

1. 助跑练习方法．屈膝抬腿跑，两臂自然前摆振。．速度由慢加快，步幅由小而大。．起跳前两步稍降低重心，上体微后倾。（二）方向．左脚起跳
2. 起跑练习．身体后倾，往上方垂直跳起。．前导脚向前上方摆振，大腿靠近胸部。．两臂向前上方摆振提高重心，将向前的速度变成向上的速度。．起跳点视
3. 剪式 跳高 ．前导脚过竿后，即向下摆振。．起跳脚屈膝向胸部抬，过竿后迅速收腿。．注意两手举高，勿碰到横竿。
百度经验

跳高姿势图解

- 精选笔记
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比赛跳高

叫我林哥儿
05-23
8426赞
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小学体育跨越式跳高基本动作教学

小莱悦读
06-09
1056赞
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盘点跳高出现的各种姿势,你见过几个?

体育在读生

跨越式跳高的动作要领(收藏)

是胖布丁呀
2022-10-07
716赞
更多真实经验

关于 跳高 的基本 动作 要领,一起来看看

2018年12月11日 背越式技术目前,普遍采用的 跳高姿势 是背越式,此种姿势需要有较高的技术。运动员需采用特定的弧线...
体育小百说

跳高 技术的五次演变,让人类在追求更高的路上越来越强

原创 2022年9月4日 美国运动员斯维尼在挺身跨越式跳高的基础上改变为急速转体，面对横杄落地，这种 跳高姿势 跳过了1.97米...
麦抠聊体坛

《田径课堂》⑰|掌握这些 跳高 小技巧,助你“飞”得更高

2022年12月9日 起跳腿为离杆较远的外侧腿。迅速的弧线助跑和髋关节快速前送让身体形成向内、向后的倾斜 姿势 ，这时起跳腿充分有力蹬直，以脚掌外侧着地，并...
新华网

跳高 的三种 姿势 有哪些

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简介： 跳高 的三种 姿势 为:1、背越式:弧线助跑,远离横杆的腿起跳,异侧臂引臂、摆动腿屈摆内旋,使身体背对横杆腾空而起2、俯卧式:身体各部位在...
斑斑驳驳的车车
2021年8月20日

你玩过 跳高 吗,它可没有你想的这么简单,进来我带你了解...

2020年8月12日 跳高 没有分类种，只是 姿势 不同，跨越式不一样。虽然没有分类， 但跳高的方法有好几种，跨越式...
风吹过大地

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