“师傅，您使劲！对！就是那里，您多帮我按按！”
“啊！好痛～但真舒服啊”
“我吃劲，师傅您放心用力！”
这是不是像极了北方澡堂里的对话，不过实际上，这发生在去年北马后的那个下午的某个按摩店里。（小声说一句，按摩真贵啊）
就在我以为跑后按摩就是一个跑者对自己最好的爱的时候，我发现了一个性价比更高、更方便、更好用的跑后放松利器——筋膜枪。
那是两周前，跟跑友一起跑了20公里后，他从包里掏出一把“枪”，对着我就是一阵“突突突”，别说，还挺舒服的～
虽然我的筋膜枪初体验有点晚，但对于它的用处我进行了非常深入的研究，毕竟我是个跑步教练，专业是我的性格。
废话不多说，下面我们就聊聊筋膜枪实际上有什么用，值不值得买。不过，在说筋膜枪是否有用前，我们得先弄明白什么是筋膜？放松筋膜有什么意义？
从泡沫轴、筋膜球，按摩等方式到如今的筋膜枪，之所以筋膜枪会迎来如此热烈的讨论，主要还是因为其确实有极大的优势：
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体验感
最舒适
同样是放松，无论是筋膜球还是泡沫轴，我都长期使用过。对我来说，筋膜球和泡沫轴最大的缺点是按着太痛，特别是滚到大腿上，痛得眼泪直流，以至于每次都短暂的结束放松。
用筋膜枪打虽然也会痛，但是比较起来却容易接受的多，这种感觉更像是一个经验丰富的老按摩师在帮我放松。
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时间短效果佳
筋膜枪最让我满意的地方，就在于它高强度的震动频率、幅度和可调节的按摩头。（当然，你得选一个好的筋膜枪）
无论是跑完10公里需要放松，还是在办公室做了一天浑身僵硬，我都可以根据自身需要调节按摩头和档位，随时给自己来个5分钟的马杀鸡。
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方便省事
筋膜球、泡沫轴都要在瑜伽垫上使用，这就对时间空间有了很强的限制性。按摩店放松更是要抽时间，筋膜枪与它们相比就要方便得多，随时随地，想按就按。
而且，如果把筋膜枪想象成私人按摩师，那它可比动辄几百一次的按摩要便宜多了，且更方便，更有效。
Theragunmini 筋膜枪
其实，筋膜枪的走红并不是一次偶然爆发，而是其背后的运动恢复正在被更多人所重视，有关运动的科学正在被更多人探讨。
可以确信的是，“筋膜健身”终将从小众走向大众，变成一个更为普及的大众话题。
好啦，说了这么多，为了能让大家享受到
Theragun
品牌筋膜枪的无穷魅力，跑步学院在这里为大家争取到了全网最低价：
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注：
筋膜枪作为民用版医用级运动康复器械，可放松肩部、手臂、腿部等软组织部位，但不适用于动脉血管、骨头部位；购买产品后请详细阅读使用注意事项。
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