坦白说，这么说也是对的。但是呢，不够全面，所以开一文来详细说明。

首先我们明确一点，外键约束是一种约束，这个约束的存在，会保证表间数据的关系“始终完整”。因此，外键约束的存在，并非全然没有优点。
比如使用外键，可以

然而，鱼和熊掌不可兼得。外键是能够保证数据的完整性，但是会给系统带来很多缺陷。正是因为这些缺陷，才导致我们不推荐使用外键，具体如下

假设一张表名为user_tb。那么这张表里有两个外键字段，指向两张表。那么，每次往user_tb表里插入数据，就必须往两个外键对应的表里查询是否有对应数据。如果交由程序控制，这种查询过程就可以控制在我们手里，可以省略一些不必要的查询过程。但是如果由数据库控制，则是必须要去这两张表里判断。

在使用外键的情况下，每次修改数据都需要去另外一个表检查数据,需要获取额外的锁。若是在高并发大流量事务场景，使用外键更容易造成死锁。

扩展性问题

这里主要是分为两点

使用外键，其实将应用程序应该执行的判断逻辑转移到了数据库上。那么这意味着一点，数据库的性能开销变大了，那么这就对DBA的要求就更高了。很多中小型公司由于资金问题，并没有聘用专业的DBA，因此他们会选择不用外键，降低数据库的消耗。
相反的，如果该约束逻辑在应用程序中，发现应用服务器性能不够，可以加机器，做水平扩展。如果是在数据库服务器上，数据库服务器会成为性能瓶颈，做水平扩展比较困难。