关于回避型人格障碍

回避型人格障碍 的特点就是回避和逃避，对自己的评价过低，对负面评价敏感，其内心是高度自卑的，过度担心遭到他人的拒绝，从而使得回避型人格障碍者，难以和他人建立亲密关系。回避型人格障碍会 严重阻碍人们获取事业成就、和家庭幸福。

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回避型人格障碍的主要特点和表现形式

（1）因为害怕批评、否定或排斥而回避涉及人际接触较多的职业活动；
（2）不愿与人打交道，除非确定能被喜欢；
（3）因为害羞或怕被嘲弄而在亲密关系中表现拘谨；
（4）有在社交场合被批评或拒绝的先占观念；
（5）因为能力不足 ，而在新的人际关系情况下受抑制；
（6）认为自己在社交方面笨拙，缺乏个人吸引力或低人一等；
（7）因为可能令人困窘，非常不情愿冒个人风险或参加任何新的活动。

他们总觉得自己缺乏社交能力， 缺乏吸引力，在各方面都处于劣势，因而显得过分敏感和自卑。自尊心过低加上过分敏感，担心自己会被别人拒绝，使得患者很难与他人建立亲密关系。

回避型人格障碍的核心在于自卑心理，常感自我能力不足，对负面评价过度敏感。人格障碍测试筛查 PDQ-4+ 量表 107题完整版。关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验 。

人格障碍测试筛查PDQ-4+量表 https://www.xmcs.cn/x/pdq4

mmpi明尼苏达多项人格测验 https://www.mmpi.cn

scl-90症状自评量表 90题 https://www.zxgj.cn/g/scl90

回避型人格障碍的诱因

1、不良的家庭环境
在童年时期家庭环境不良，父母缺位等，造成儿童认为自己是被遗弃的，不值得被爱的，也不相信能获得他人的爱，甚至不懂得爱和被爱。原生家庭环境是造成回避型人格障碍的主要诱因。

2、错误的教育方式
父母在教育方式上采用了严格苛责，打骂批评类的教育方式，给儿童的心理造成严重的自卑感，从而分化为自我否定，不认同自我价值，甚至有些父母嘲笑讽刺式教育，破坏了儿童的自信心和自尊心。

3、外部环境的作用
突发性外部事件的作用，如被背叛、被孤立、以及霸凌欺辱等，在这类伤害发生后又未能及时疏导心理，也会导致缺乏安全感，无法信任他人，性格敏感脆弱多疑。