寫履歷的時候，你是否也因為不知道「專長」要寫什麼卡關？不知道履歷上的專長、興趣怎麼寫，而無法完成履歷，是新鮮人求職、想找實習時常遇到的困境。其實許多時候只是因為你不夠認識自己，以及不知道要如何更好地呈現到正式的履歷上。

本文從專長與興趣的定義出發，用簡單的步驟幫助你發現自己的專長、興趣與優勢，讓你輕鬆完成有亮點的履歷，順利進入下一階段面試！

（本文最後更新時間：2025/03/18）

➤ 給新鮮人的專長、興趣尋找指南 文章目錄

履歷上的專長怎麼寫？沒工作經驗怎麼辦？

從過往經驗找線索！2 步驟把專長化為履歷亮點

履歷上為什麼要寫興趣？可以寫哪些興趣？

沒興趣如何找到興趣，並延伸出職涯附加價值？

下一步：如何完成接下來的履歷，順利拿到理想 Offer？

步驟 1：從科系、社團、活動等自身經歷出發

首先，可以從 科系、社團、活動 或其他生活經驗回想。在不同情境中，自己有什麼特別的地方、有哪些行為模式、做怎樣的事情會覺得開心、哪些能力得到稱讚等，並記錄下來。例如：

從科系： 因為就讀歷史系，在大量文本分析與閱讀的訓練下，發現你能比他人更有系統性思考

從社團或活動： 參與了大學營隊，並擔任隊輔角色，發現你很喜歡與人互動，善於帶動氣氛也享受團隊氛圍

從學校經驗： 在許多次課堂報告經驗中，發現上台說話及簡報對你而言得心應手

從生活經驗： 跟朋友出遊你總主動規劃行程，每次的規劃也都讓大家玩得盡興又充實

科系： 歷史系讓你比別人更有系統的思考 - 邏輯思考、觀點洞察能力

社團或活動： 大學營隊隊輔經驗，享受與人互動與團隊氛圍 - 社交、溝通能力

學校經驗： 課堂報告的得心應手 - 表達與組織能力

生活經驗： 跟朋友出遊的規劃行程 - 資料收集與規劃能力

你也許會想：「興趣和工作能力沒有直接關係，一定要在履歷上寫我的興趣嗎？」

許多人把興趣想的太大又太遙遠，但興趣不一定非常厲害（例如：每個禮拜都去爬山、很會烘焙做蛋糕等）。只要 能替生活充電 的事情就是興趣。像是喜歡收集各大甜點店在假日踩點，再評比與朋友分享，也能稱作興趣之ㄧ。

從雇主面切入，為什麼 HR 會想知道應徵者的履歷是什麼呢？興趣欄位能幫助面試官從不同面向更了解你這個人，也能更好地評估 Culture Fit。透過興趣欄位，雇主能深入洞察求職者的熱忱所在。這不僅展現了求職者願意全心投入的領域，更揭示了能夠點燃其 內在動力 的事物。面試官能更全面地評估求職者的特質，了解哪些元素能激發其最大潛能。

步驟 1：留意你的注意力都分配給哪些事物？

觀察自己平時會多留意哪些資訊，或將精力、時間投注在哪些事情上。例如發現自己特別喜歡收納，只要環境整齊有條理，就感到舒壓；常透過國外網站發現新知或冷門知識，增添生活樂趣；長期在各大網路社團潛水觀察網友輿論動向等。

步驟 2：透延伸意義，展現附加價值

興趣能展現了你個人的獨特之處，因此延伸興趣的意義去與工作結合，也有助於提升你在職場上的附加價值，以下從步驟 1 的例子來延伸：

用收納來舒壓：從中培養了自己獨有的收納技巧，不只是興趣，也能 展現出行事有條有理且穩重的一面

透過國外網站發現新知：無形中讓自己的外語能力變好以外，也可以 把獲得的資訊化為工作上提案的創意來源，激發更多好點子

在各大網路社團潛水觀察輿論動向：培養了良好的 網路生態趨勢掌握度 ，甚至能分析不同論點、預測輿論走向，可以運用在個人、公司社群 品牌經營 上

✨ 還是找不到興趣怎麼辦？可以從更多輸入開始，例如透過線上課程、閱讀不同種類書籍、在網路上多認識不同社群，讓自己接觸新東西，不被舊有經驗限制，一定能發現感興趣的領域。
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