2023年07月05日 来源：郑港办事处

为了增强老年居民身体保健意识，养成积极锻炼的生活态度，7月5日上午，郑港办事处组织恩平湖社区志愿者开展了老年养生健康讲座和保健操活动，辖区内30余名中老年居民参加了此次活动。

活动中，社区工作人员先组织老年人观看健康养生知识视频，内容包括保健知识、老人合理膳食、如何保持良好睡眠等内容。在学习过后，志愿者带领大家做老年保健操，边讲解动作边示范，将每一步都拆解，详细展开解释，耐心指导老人，确保每一位老人都能跟上老师的节奏。大家一遍遍地练习着，很快掌握动作要领。在经过认真的学习后，大家已经可以配合着音乐的节拍跳起健身操。

活动结束，老人们纷纷表示从中懂得了护理、养生的重要性，以及生活习惯对健康状况的影响。此次活动生动形象、互动性强，普及健康保健知识，真正做到老有所养、老有所乐、老有所获的健康生活。接下来，郑港办事处将进一步开展以健康教育、社区义诊、入户随访等多种形式，加强老年人群养生保健行为干预和健康指导。

编辑：郭栩汝

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