海德明登（Hedemünden）——迄今为止下萨克森州唯一的大型罗马营地——的出土文物表明，罗马人和日耳曼民族在现在的下萨克森州开始了接触。 罗马士兵和商人在前四个世纪与居住在这里的日耳曼民族建立了联系。 通过这种接触，所谓的“自由日耳曼尼亚”的社会发生了变化；日耳曼人在罗马军队中服役，富裕的日耳曼人则从罗马进口商品中获得补给。

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