谣言粉碎机 | 洗脸到底应该用温水？热水？冷热水交替？

小伊相信，很多宝宝曾经听一些美妆博主建议用冷热水交替洗脸，主要理由是这样能收缩毛孔。

但是事实的真相是， 冷热水交替洗脸并不能收缩毛孔。 如果你发现这样洗完脸之后毛孔确实有缩小，那只是视觉上的效果而已，大约持续时间也就是两分钟。

而且长期冷热交替洗脸，脸上的毛细血管受刺激扩张，容易形成红血丝哟~

对于角质层比较健康的耐受性肌肤，如果你想要掩耳盗铃，自我安慰一下，小伊也不能说什么。

但角质层比较薄弱肌肤轻微敏感肌或者就是敏感肌的宝宝， 答应小伊乖乖的不要任性好吗？

其实也不怪你们懵逼，只怪网上很多护肤谣言太厉害了。 热水洗脸，冷水洗脸，冷热交替洗脸，各种说法层出不穷。 而且每个人说的好像都还有几分道理，也难怪你们傻傻分不清楚了。

今天作为谣言粉碎机的小伊，就来用科学的态度来好好的给大家讲讲到底应该用什么温度的水来洗脸！

用冷水洗脸？

用冷水洗脸首先带来的问题就是不能彻底清洁。

太冷的水（20°以下）会让 毛细孔难以张开 ，导致毛孔中的油污、汗渍冲洗不干净。

同时，冷水会把面部表面的油脂，粉尘一起凝固起来，且 不易软化皮质 ， 清洁难度进一步提高， 然后你脸上的粉刺就会越冒越多...

重要的是长期使用过冷的水可能会导致 皮肤血管收缩、皮肤弹性变差。

用热水洗脸？

大家都知道热胀冷缩的原理吧，当洗脸水的温度超过人体正常体温，面部毛孔就会扩张，长此以往， 毛孔自然就会越来越粗大。

而且热水很 容易造成过度清洁 ，让咱们的皮肤皮脂过度丧失，导致皮脂膜抑制皮脂腺分泌的压力减轻，皮脂分泌速度加快，皮脂就会越冒越多！

是不是听得云里雾里啦，好吧，听不明白也没关系， 就是热水洗脸会让油脂分泌旺盛啦 。多直白嘿嘿。

最后一点， 热水还会使血管扩张哟 。假使你的脸上正好有泛红症状，那么相信我，你离高原红不远了...

冷热水交替洗脸？

啥叫冷热水交替？ 就是先用温水洗一遍，然后再用冷水洗一遍，原理是通过水温的冷热变换，有助于皮肤浅表血管扩张和收缩，进而促进面部的血液循环。

这对于 耐受性的宝宝来说，其实也还ok啦。

不过 敏感肌、干性肤质我还是不建议这样做 ，因为皮肤本来就敏感这样做更容易刺激，血管也可能会因为过度扩张而有损伤，最后反倒得不偿失。所以不能任性哟~

温水洗脸

不热不冷的温水能 溶解皮脂，软化角质，扩张血管，开放毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力较强。

妥妥的全是优点呢~

有人问，温水到底是几度呢？其实 温水就是无感水， 脸上的皮肤几乎感觉不到水温就OK了。当然，每个人的体温不同，无感水的温度也略有差异哒，大家自己感受就好啦~~

不过呢，肤质不同，水温也可以有小小的不同。

如果是 中性皮肤 ，皮肤完全感觉不到水温的温度是最恰当的；

如果是 干性皮肤 ，为了保护本就不多的皮脂膜，水温可以稍稍凉一些；

如果是 油性皮肤 ，为了溶化多余的油脂，水温可以稍稍温一些。

宝宝们，天生的好皮肤，除了爹妈带来那些好基因以外，其他的都是一个又一个好的生活习惯堆积起来的哟。

我们天天谈护肤，谈灭痘，谈各种护肤品，反而最基础，最细致的地方，我们最容易忽略。还在纠结用哪种水温洗脸的宝宝，赶紧面壁去吧。

今天说了这么多，最后我给宝宝们推荐一款洁面吧。洁面也是清洁路上的重中之重呢。重要的是这一款洁面， 性质温和，清洁力适中，适合大部分宝宝使用呢。

百雀羚水能量洁容膏

伊人参考价：97rmb/80g

喜欢的宝宝，直接淘宝搜索 伊人红妆 ，店铺里面就有这一款哟

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最后说两句

对于最基础的洁面，小伊也是说了好多次了。

每天要洗N次脸×

用卸妆油卸妆不乳化×

清除角质过于频繁×

洗脸之后自然风干×

使用清洁力过强的洁面×

差不多的内容，每天就像是碎碎念一样，氮素别嫌我唠叨，有则改之，无则加勉~

答应我，我们每个人都要美美哒~