身在长风，你也会爱上都市夜跑。因为，周边藏着许多“车少景美”的夜跑圣地……

从星空跑道到长风公园

一览绝佳灯光夜景

最合适的夜跑场所当然还是塑胶跑道，如果在慢跑的同时还能俯瞰城市夜景就更好啦。

魔都时尚运动新地标长风大悦城屋顶的Sky Park高登公园，可以满足你的需求——独一无二的“粉红色凌空跑道”Starry Runway星空跑道，让夜跑变得浪漫又温馨。这里还有日本当代艺术大师矢延宪司的SHIP'S CAT雕塑，西班牙国宝级艺术家Sabek悉心设计的涂鸦墙，一整片美轮美奂的凌空花海……

在这里夜跑，你可以一览绝佳的灯光夜景，甚至可以俯瞰整个长风公园。如果觉得这里的跑道还不过瘾，没关系，长风公园的亲水步道总能让你称心如意。

从大悦城出来，穿过马路来到大渡河路另一侧，便是长风公园大门口。晚上八点左右正是夜跑黄金时间。凉风拂面，满目温馨，灯柱泛光……

绕着公园跑一圈，能欣赏到上海科技金融产业集聚区的“大半个美景”。夜晚的长风公园多了几分静谧，银锄湖平静的湖面倒映出集聚区大楼的各色灯光，远处环球港的双子塔，在夜色下变换着色彩。

这里路灯柔和，时常可以偶遇巡逻的保安，除了夜跑者，常常有人在这里拍摄夜景，还有一些老年人就着灯光下棋。这闹中取静的安宁之地，是长风给予居民们的一份馈赠。

华东师范大学丽娃河畔

感受夜色下的“花园学府”

风格迥异的老建筑、静静流淌的丽娃河、婆娑的杨柳……在华师大这个“花园学府”夜跑，千万要记得放慢脚步，否则你会来不及欣赏周边的美景。

从中山北路上高大的东校门进入，沿着华夏路向西跑去，一边跑一边可以欣赏两旁高大的法国梧桐，还能看到通体洁白的“群贤堂”，以及一座红砖外墙的“思群堂”。这两座老建筑都属于大夏大学旧址，现为普陀区文物保护单位。

沿着这条林荫大道继续向前，周边林木葱浆。树丛间掩映着的小楼或是带着民国时西式风格，或是新中国成立初期中式装饰。穿过这片绿荫，就到了华师大的校河——丽娃河。夜晚的丽娃河安安静静，水面反射着点点亮光，倒映出河对岸的办公楼和图书馆。

河上的“丽虹桥”造型秀气，犹如一道彩虹跨在河上，它正是因此而得名。如果跑得累了，也可以选择在这里停驻片刻，看丽娃河水倒映出月光，身处城市的焦虑和浮躁都能得以缓解。

“丽虹桥”向西，是一座12.26米的毛主席雕像。再往前，还能看到三幢工字型布局的中式建筑：物理馆、地理馆和生物馆。这些华师早期建筑在路灯掩映下格外耀眼，这批建筑也属于区级文保点，代表着新中国成立初期高校校园建筑的代风格。

夜跑小贴士：

1.夜跑着装记得要有反光标示。

2.夜跑前晚饭不要吃太饱，避免对肠胃造成太多负担。

3.跑步前、跑步中、跑步后，都需要补充水分，保证身体机能不受影响。

4.跑前要准备，除了简单的静态伸展，还要先快走暖身。