可米酷总糖最低,德芙、和路雪较高

今年的网红雪糕不仅在造型和口味上下功夫,还打出了“无蔗糖”“无添加”等健康牌。

实际上,糖除了令雪糕或冰淇淋有甜味及有助释放其味道外,最主要的作用是控制冷冻期间形成的冰量,确保其质地够软,容易勺起食用。糖还可以增加其厚度,并使其进出冷冻柜时的温差保持稳定。

无可厚非,适量摄入糖主要是提供热量,然而长期过量摄入糖可能对身体造成的影响,如增加超重、肥胖和患上糖尿病的风险,以及增加蛀牙风险。

检测结果显示,宣称“无蔗糖”的 可米酷 总糖(以葡萄糖计)含量最低,为4.4%,其次是 钟薛高 ,为11.9%。总糖(以葡萄糖计)含量较高的是 德芙 和路雪 ,分别为19.1%和19.2%,其糖分接近可乐的2倍。

其中 可米酷 乳糖含量最高(7.76g/100g),其次是 雪帝 ,乳糖含量为7.24g/100g,若以一盒普通纯牛奶重量为250g计,一杯(90g) 可米酷 冰淇淋和一杯(70g)雪帝冰淇淋所含“牛奶”分别相当于0.6盒、0.4盒纯牛奶。

相反,同样以牛奶为卖点的 李大橘 牛奶鱿鱼口味冰淇淋、 中街冰点 螃蟹肥了(蟹黄牛奶口味冰淇淋)乳糖含量垫底,分别为3.45g/100g、4.6g/100g。

钟薛高热量最高,消耗或需走5758步

吃雪糕是一件令人左右两难的事,雪糕的美味让人欲罢不能,而热量又让人如临大敌。

食品中的热量来源于碳水化合物、蛋白质和脂肪,1g碳水化合物产生热能4cal,1g蛋白质产生热能4cal,1g脂肪产生热能9cal。它们经人体内氧化后释放能量。当能量不能及时利用或供给过多时,多余的能量就会变成脂肪贮存起来。

因此,肥胖是由于每天摄取的热量超过活动所消耗的热量,理论上,身体每累积7700kcal的热量,就转化成身上一公斤的体重。

一个雪糕含有多少能量?需要行走多少步才能将额外的能量消耗掉?

测评结果显示,每款雪糕/冰淇淋提供的能量为603~1030kJ/100g,其中 宁波冠生园、和路雪 能量较低, 德芙、钟薛高 能量较高,能量最高的 钟薛高 是能量最低的 宁波冠生园 的1.7倍。

若参考 可口可乐 的热量值(180kJ/100mL),即 钟薛高 此款雪糕的能量约相当于1.4听可口可乐。按照成人每日推荐摄入8400kJ能量计算,能量最高的一支钟薛高轻牛乳牛乳口味雪糕可提供全日所需能量的10%左右,即一天吃3支这样的雪糕约相当于一顿正餐的能量了。

然而,消费者食用雪糕一般作为额外加餐,我们不妨计算一下,若按照消耗1kcal能量需要行走30步计算,9款雪糕提供的能量需要行走2852~5758步才能消耗掉。

钟薛高“雪糕”总固形物逆袭“冰淇淋”

关于雪糕和冰淇淋,还有一个冷门知识点:两者实际上属于两种不同的产品。

制作雪糕和冰淇淋的原辅料、食品添加剂以及生产工艺等几无差别。不过,雪糕和冰淇淋在理化指标和口感上有所不同。

GB/T 31119-2014《冷冻饮品 雪糕》将雪糕分为清型和组合型,GB/T 31114-2014《冷冻饮品 冰淇淋》将冰淇淋分为全乳脂、半乳脂、植脂。

值得一提的是,冰淇淋对总固形物、脂肪、蛋白质的要求均高于雪糕,一般也认为冰淇淋的营养价值要高于雪糕。

此外,由于冰淇淋膨化率较高,硬度低,因此口感比较顺滑绵软;雪糕含水量高,硬度高,口感比较冰脆,有沙化的感觉。

总固形物反映食品的可溶性固形物和不可溶性固形物的含量,理论上等同于干物质指标。

总固形物含量越高,浆料中的水分活度越小,越有利于提高雪糕或者冰淇淋的抗融化度、抗变形度、质地的松软度或坚实度。

标准规定,雪糕总固形物≥20g/100g,冰淇淋总固形物≥30g/100g。

此次测评的9款产品中, 钟薛高、和路雪、宁波冠生园 3款标称为“雪糕”,其他则为“冰淇淋”。在总固形物含量上,除了 钟薛高 ,其他两款雪糕均低于冰淇淋。

总固形物含量最高的是 钟薛高 ,达42.9%,其次是 可米酷 ,为39.7%,再为 德芙 ,也有39.6%,可见其投料程度较高。

相反, 和路雪、宁波冠生园 总固形物含量较低,分别为33.3%、28.7%,说明其营养成分相对较少。

德式黑啤、宁波冠生园卫生状况较逊

此前,堪称网红雪糕界始祖的“奥雪”牌的双黄蛋雪糕曾被检出菌落总数、大肠菌群超标,这让消费者手里的雪糕忽然就不“香”了。

菌落总数、大肠菌群是评价雪糕产品卫生质量的重要指标。

菌落总数的高低可以判定雪糕被细菌污染的程度,而大肠菌群可用于评价产品是否被能专门导致肠道疾病的微生物所污染,若产品这些指标超出标准范围,易引起肠胃不适、腹泻等症状,严重超标易引发肠道传染病或食物中毒。

GB 2759-2015《冷冻饮品和制作料》规定了菌落总数及大肠菌群的限量值,其中要求同一批次产品菌落总数5次检测结果均≤100000CFU/g且至少3次检测结果≤25000CFU/g,大肠菌群5次检测结果均≤100CFU/g且至少3次检测结果≤10CFU/g。

检测结果显示, 9款雪糕/冰淇淋均未检出大肠菌群,但菌落总数全部有检出

其中 钟薛高 李大橘 2款雪糕/冰淇淋的卫生状况较佳,菌落总数检出值较低,分别为10CFU/g、30CFU/g。而 德式黑啤 菌落总数为330CFU/g, 宁波冠生园 菌落总数为390CFU/g,说明其受细菌污染的程度相对较高,不过尚未超标。