计步，计睡眠，心率检测、闹钟、久坐提醒功能不需要一直连着手机。如您锻炼时只需要带手环，锻炼完成后将手环和手机连接同步查看数据即可。
闹钟、久坐提醒：在小米运动APP设置时写入手环，设置成功后使用时不需要保持蓝牙连接手机。
来电提醒、屏幕解锁、App通知提醒、查找手环需要打开手机蓝牙，并保持与手机的连接。
1）打开小米运动App时会自动同步；您也可以在小米运动App主界面下拉消息列表进行同步。
2）若同步时提示连接失败，请尝试以下方法：
首先可再次尝试下拉同步操作；其次，请结束小米运动App，再重新进入； 如果还不行请开关一次手机蓝牙或重启手机。（在重启手机之前也可以尝试在手机设置中清除蓝牙共享信息）
提示：苹果用户，请在手机设置蓝牙列表中查看“MI Band 2”设备，点击并忽略此设备，然后再重启开关一下手机蓝牙 或重启手机。
不标准的佩戴方式会影响心率信号的测量 ，比如不完全贴合导致的漏光、手臂的摆动以及手环在皮肤上的轻微移动等，手环佩戴得过紧、手臂抬高等会影响心率信号，从而影响检测结果。正确的测量方式将手臂平放，放松并保持静止，同时保证手环贴紧手臂。
注意：佩戴正确情况下，皮肤颜色、毛发、纹身以及伤疤等个体差异也可能会影响到心率信号，影响检测结果。
1）请将手环靠近手机。为了保证手机的安全性，只有当手环贴近手机时解锁才有效，手机远离手环将无法进行解锁。
2）请重新启动手机蓝牙。请先将手机蓝牙关闭然后再重新打开，等待片刻后，检查手环解锁功能是否恢复。
3）请重新设置屏幕解锁。在手机系统设置->安全和隐私->屏幕安全保护->蓝牙设备解锁中删除当前已绑定的手环，然后在小米手环APP中重新设置屏幕解锁。
如果以上方法尝试后还是无效，请重启手机。
提示：Miui出于安全考虑，手机重启后第一次开机必须手动解锁，不能通过手环自动解锁。
由于移动电源的主要对象手机，其充电电流较大，当手机充满电的时候，进入涓流充电状态，充电电流会变得很小，这时部分移动电源就会关断充电，以节省电量。
而手环的充电电流是25ma的小电流充电，这就会使得部分移动电源误以为是手机已经充满，从而关断充电。
注：部分支持小电流充电的移动电源除外。
1) 首先请多插拔几次手环主体或者稍微摆动下手环主体。
2) 其次请确保USB接口（PC或其它供电设备）正常供电的情况下，更换小米手环USB充电线试试。或者更换供电设备的USB接口试试。
3) 再次请在小米运动APP中“我的”->“小米手环2”界面中是否有“充电中”的提示。
小米手环充电时指示灯亮灯，如果指示灯不亮，请尝试以下几种方法：
（1）建议您先将手环的金属触点擦擦，然后请多插拔几次手环主体或者稍微摆动下手环主体。对于长期未充电的手环，可能需要先充电10分钟以上，再插拔一次才会亮指示灯；
（2）请确保USB接口（PC或其它供电设备）正常供电的情况下，更换小米手环USB充电线试试；
（3）请在小米运动APP中“小米手环”界面是否有“正在充电”的提示。
手环充满电大约需要3个小时，充满电手环三个灯长亮。
如果您的手机无法连接手环，请尝试以下几种方法：
（1）请您确认手环是否有电，若电量极低会影响连接，请先充电，然后再尝试连接。
（2）您可以尝试结束小米运动APP进程，然后重新打开小米运动APP，重新连接。
（3）您可以开关一次手机蓝牙（重启手机蓝牙），然后再进入小米运动APP尝试连接。
若以上方法您都尝试了还是无法连接，您可以重启手机，然后再尝试连。
（1）请您确认手环是否有电，若电量极低会有影响，请先充电，然后再重新搜索。
（2）建议您不要在蓝牙设备过多的地方搜索手环，蓝牙设备过多的地方会对搜索造成一定的干扰。
（3）您可以尝试结束小米运动APP进程，然后重新打开小米运动APP，重新搜索。
（4）您可以开关一次手机蓝牙（重启手机蓝牙），然后再进入小米运动APP尝试连接。
如果您是苹果IOS用户，请先在手机的系统蓝牙设置中忽略“MI”设备（设置->蓝牙->MI->忽略此设备），然后结束小米运动APP进程，重新打开蓝牙和小米运动APP进行搜索匹配。
如果以上方法您都尝试了还是无法搜索到，您可以重启手机再试试。
（2）手环佩戴太松，未检测到；
（3）睡眠质量很好，几乎没有活动，相当于静止状态；
（4） 安卓用户请先同步数据，然后将手环解除绑定后再重新绑定。重新绑定后请晚上睡觉时佩带使用，第二天观察是否有睡眠。（提示：之前无睡眠的，解绑重绑后也没有睡眠）
（5）IOS用户请先同步数据，然后将手环解除绑定，再更换一个小米账号登陆绑定。观察新记录睡眠、步数是否正常，若正常建议重新绑回常用小米账号；
小米运动APP提供了三种情况的心率检测功能：
（1） 手动测量心率功能：
首先请打开小米运动APP,点击右上角按钮，请直接选择“心率”
选项，进入界面后请您保持光感版手环底部紧贴皮肤，点击“测试心率”后手环底部的绿灯会自己亮起，请避免移动，测量完成后会自动返回心率界面。
（2） 跑步实时心率功能：
首先打开小米运动APP,
点击“去跑步”按钮，进入跑步界面以后请先点击“开始跑步”按钮，根据提示打开GPS中的“开启位置服务”选项，然后点击“继续跑步”按钮，就可以直接进入跑步实时界面。
注意:“长按暂停”可以停止跑步实时心率功能。
（3） 心率辅助睡眠检测功能：
首先打开小米运动APP,
点击右上角按钮，选择“我的设备”，然后点击选择“小米手环”选项，进入小米手环界面。下拉到“心率辅助睡眠检测”选项，将功能开关拨到右边，就可以开启“心率辅助睡眠检测”功能。
注意：开启心率辅助睡眠检测，是为了手环检测睡眠更为准确，小米运动APP中不会呈现睡眠心率检测结果。
手动测量心率时，注意保持人处于静止状态，并将手环底部贴紧手臂不留明显缝隙，手动测量期间不要晃动手臂，除此之外还必须满足下面几个条件：
（1）需要确保手环和手机处于连接状态；
（2）确保APP、手环和心率的固件是最新版本；
（3）检查手环是不是戴的太松或者太紧，手环离开皮肤或者腕带勒太紧，都可能导致检测失败；
（4） 检查米粒底部的传感器有没有污渍。
不同型号的手环待机时间不一样的哦，并且使用过程中有很多小窍门您可以稍加注意呢：（标准版小米手环待机保守30天左右。光感版手环正常使用续航约30天（不使用心率和心率辅助睡眠检测）；中度使用情况下（每天手动测量20次心率，不使用心率辅助睡眠检测）续航约25天；中度使用并且启用心率辅助睡眠检测，续航约10天。）
小米手环中最大的耗电者是马达震动和心率测试（只有光感版手环拥有）；震动马达虽小，可它是手环里最大的耗电者之一；就像大屏触摸手机显示屏常亮一样，所以查找手环功能可以尽量少用。
光感版手环的心率检测的使用也会极大的消耗光感版手环的电量。建议您需要使用心率检测功能时打开，不检测时关闭，以延长待机时间。
若排除以上因素，还是感觉待机时间短，请按以下方法测试：
（1） 将手环充满电；
（2） 关闭所有振动功能（如来电提醒，闹钟）、光感版手环还需关闭心率相关功能（如心率辅助睡眠检测），关闭手机蓝牙，将手环静置24小时之后观察一天的电量消耗，电量消耗值小于或等于3%以内属于正常耗电范围。
（1）请确认抬腕方法是否正确？请将带手环的手臂自然下垂，稍等1~2秒后，再将手腕抬至胸前，手环主体与地面呈45度，静等1~2秒，即可亮灯；
（2）请确认手环是否有电？正确的抬腕方法，手环指示灯不亮，有可能手环没电了；
（3）请确认佩戴方式，手环默认佩戴方式为左手，如果您佩戴在右手，那么抬腕手环指示灯也会不亮；
要想获得精准的体重值，首先需要确认四个秤脚是否摆放平稳，是否有悬空，另外需要选择坚实的地面，比如：瓷砖地板、木地板这些，避开毛毯、地垫和泡沫毯；此外还要注意称重时双脚落在面板上到姿势，左右脚要均匀分布并在秤的居中位置。
另外还有一个小事项哦：拿到新买的体重秤肯定迫不及待的想要试一试了吧，但是请注意！第一次站上去称重的读数是校准哦，不具有参考意义的。请等秤的显示屏led灭了之后，再次站上去称重。
出现这样的情况我们需要先确定体重秤是否摆放平整了哦，如果确认体重秤已经摆放无误后，那么我们再来看，每一次体重读数都不一样，每一次差多少，这很关键。
小米体重秤有一定量的精度值（一定范围的误差），不仅是小米体重秤，家庭用的体重秤都存在误差值，只要每一次显示的体重读数在精度值范围内，那么是属于正常现象。
小米体重秤正常的精度值：
0- 50 kg内，精度0.1kg,2‰的误差，比同类产品准1倍以上；
50—100kg内，精度0.15kg,1.5‰的误差。
所以，在这个范畴内读数的变化都是正常的，请仔细对比下精度值。但是如果读数偏差明显超过或者低于这个数值范围，也有可能是一些外在因素造成的，秤秤也有给您罗列出来哦；
您也可以尝试将秤秤解绑重绑一下或是检查一下电池后再看看；当然，您也可以间隔时间长一点再进行称重，如果还是有问题出现，就赶紧联系我们万能的客服同学吧！
