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体操（Gymnastics）是所有体操项目的总称，主要包括
竞技体操
、
艺术体操
、
蹦床
等奥运项目，以及
竞技健美操
、
技巧运动
等非
奥运会项目
。
[2]
体操的主要赛事包括奥运会、世界体操锦标赛、世界艺术体操锦标赛、世界蹦床锦标赛等，
[5]
19世纪初，德国的杨氏创立了杨氏体操。随后瑞典的林在德国体操的基础上，将教育、医学、军事和审美等理念结合起来，并结合女性特点，开创了韵律体操和健美体操的先河。1896年，体操被列入第一届奥运会正式比赛项目。
[3]
体操的最高组织机构是1881年成立的国际体操联合会，中国体操协会成立于1954年，于1978年加入国际体操联合会。
[4]
2025年4月，国际奥委会执委会批准了2028年洛杉矶奥运会比赛项目，体操新增混合团体项
目。
- 中文名
- 体操
- 外文名
- Gymnastics [4]
- 常见比赛
- 世界杯、世锦赛、奥运会 [5]
- 起源时间
- 公元前5世纪 [3]
- 主要赛事
- 奥运会、世界体操锦标赛、世界艺术体操锦标赛、世界蹦床锦标赛 [5]
- 代表人物
- 卡巴耶娃、麦克伦南 [6-7]
- 最高管理机构
- 国际体操联合会 [4]
项目历史
播报
编辑
古代体操
体操（Gymnastics）词来源于古希腊，古意为“裸体”。
公元前5世纪，希腊人把锻炼身体的一切活动统统称为“体操”。希腊的古典体操是一种服务于城邦战争的军事训练活动，包括运动竞技和游戏活动。随着城邦的兴盛，这种原本用于军事训练的体育活动也开始进入城邦公民的日常生活。
[3]
在中国，体操运动同样有着悠久的历史。西周时期中国就已经有了团体体操表演。
东汉末年，华佗在前人导引术的基础上，模仿五种禽兽的动作创编了五禽戏，编成一整套使全身肌肉、韧带和关节都能得到伸展的徒手体操。
[3]
体操图册
现代体操
现代体操起源于欧洲。在18世纪中叶，欧洲一些国家出于军事需要，将体操与军事训练结合起来。在德国，有些人研究了希腊体操后认为器械练习是发展力量、增强意志品质的最好办法。19世纪初，德国的杨氏创立了杨氏体操。随后瑞典的林在德国体操的基础上，将教育、医学、军事和审美等理念结合起来，并结合女性特点，开创了韵律体操和健美体操的先河。
[3]
到19世纪末期，体操运动开始有了国际性的组织。
1881年，国际体操联合会成立。
1896年，体操被列入第一届奥运会正式比赛项目。
1903年，世界体操锦标赛开始举行。
[3]
1949年后，中国体操逐步发展，并于20世纪八十年代实现腾飞。
1984年洛杉矶奥运会，李宁一日三金，为中国体操队夺得奥运首金。
[3]
硬件要求
播报
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男子项目
鞍马
高1.05米，环高12厘米。鞍马是在马的所有部位，用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。做全旋时，以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量动作。
[15]
吊环
环高2.55米。 一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立，还要求有一个有难度要求的力量静止动作。
[15]
双杠
高1.75米。双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动 作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始，不得有预先动作，一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作，其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。
[15]
单杠
高2.55米。单杠整套动作都是由
摆动动作
组成，以各种
握法
不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。
[15]
女子项目
跳马
马身长160～163厘米，马身宽35～36厘米。马高依据不同
年龄组
而有所区别，成年组为125厘米，少儿组为100厘米。马腿是铁质的，可升降。放在跳马前方帮助起跳的器材叫弓形
助跳板
，它也是跳马的一个不可缺少的器材，板高20～30厘米，是用胶合板制成的，有一定的弹性。所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。
[15]
高低杠
女子体操的特有项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130～160厘米，高杠高190～240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、
短径
4厘米，是由
玻璃钢
加木质
杠面
制成的，具有良好的弹性和
坚固性
。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。
[15]
平衡木
自由体操
是男女共有的一个项目，面积为12×12平方米，地毯下面设有许多海绵块，所以自由体操场地不同于一般地板，具有良好的弹性和缓冲性能，便于运动员在上面完成各种高难的体操跳步和技巧空翻动作。自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70～90秒之内完成动作。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。
[15]
比赛规则
播报
编辑
基本规则
中国女子体操队 队员（部分）
(6张)
团队决赛，得实行633赛制，每项上场3人，3人分数都计入总分。
[15]
准备工作
吊环
上器械前
运动员上器械前，要面向裁判长举起右手示意，这既是对裁判的尊重，也是提醒裁判员要开始做动作了。当运动员完成一套动作之后，也要向裁判长立正、示意，表示动作完毕。而后，D组裁判组根据运动员完成的难度来确定一个
难度分
向全场显示。E组裁判员则要求在30秒之内对这套动作的技术、姿态等方面进行扣分，并填写在
记分
单上，由电子计分系统或
跑分
员送至裁判长处。最后由裁判长根据D、E组裁判员的打分情况，示意出该套动作的最后得分。如果一个队五名运动员都比赛完毕，那么在器械上就要挂上一面红旗或打开红灯，这标志着比项目比赛已经完毕。若所有的项目都挂出红旗或打开红灯，广播员就会通知运动员轮换项目。如此循环，直至六个项目比赛全部结束。
[15]
服装要求
国际体操评分规则明确规定，在所有的团体比赛中，运动员要穿统一的服装，在
鞍马
、
吊环
、双杠、单杠四个项目的比赛中，一定要穿背心、长体操裤、体操鞋（或袜子）。之所以有这条规定，是因为这四个项目主要是以上肢动作为主，穿
长裤
不仅对运动员做动作影响不大，而且还可以增加动作的美感。而
自由体操
、跳马这两个项目，基本上全身都要参与运动，特别是腿部的活动较多，为了保证运动员在比赛中更好地发挥水平，创造更好的成绩，规则规定在这两个项目的比赛中，可以穿
短裤
，也可以赤脚（防止打滑）。如果运动员违反这些规定，将从团体总分或个人得分中扣除一定的分数。
[15]
评判标准
高低杠
D裁判组根据运动员一套动作的内容确定“D”分。“D”分的内容包括：取男子运动员成套动作的最好的9个动作以及结束动作共10个动作，女子运动员成套动作中的7个动作以及结束动作，共计8个动作，计算其
难度价值
。男子女子的最高难度都为G组。
[15]
在所有比赛中，男子和女子项目成套动作的难度分值如下：A、B、C、D、E、F和G；动作分值为：0.1、0.2、0.3、0.4、0.5、0.6、0.7。2012年FIG官方发布WAG/MAG CoP以及2013年世锦赛新动作命名后，女子自由体操已出现H和I组的难度分值；动作分值为：0.8、0.9。在所计算的10个动作的难度价值中，每完成一个动作结构组要求，D裁判组将给予0·5的加分。除了跳马之外，成套动作必须要有合乎要求的下法。E裁判组确定“E”分，“E”分从10分开始，以0.1分为单位进行扣分。
[15]
“E”分的扣分内容包括：成套动作的艺术及完成错误、技术和编排错误。当动作完成发生艺术性和技术性偏差时，要进行扣分。小错扣0.1分；中错扣0.3分；大错扣0.5分；掉下器械扣1.0分。把艺术扣分、完成错误扣分与技术、编排错误扣分进行汇总，并从10分中扣除，所得分数为最后的“E”分。“D”分和最后的“E”分加起来为一套动作最后的得分。
[15]
其他规则
为了防止意外的发生，
监护者
可以站在器械的旁边，但如果参赛选手比赛中需要监护者帮助的，如教练碰到运动员身体，扣0.50分。在单杠和
吊环
项目中，教练或助理可以帮助运动员做开始动作。运动员可以用绷带和皮带。在比赛中，教练不可以和运动员交流。比赛中，运动员未经允许不得擅自离场。非运动动作将被视为犯规。运动员在正常情况下不可以随意重新开始比赛动作，除非比赛由于某种原因被中断。任何落地动作都必须是双腿并拢的站立姿势。
[15]
重要赛事
播报
编辑
1896年，竞技体操被列入第一届奥运会正式比赛项目，当时的比赛项目有单杠、双杠、鞍马、吊环、爬绳等，只设男子项目。1928年，女子竞技体操分别被列入第9届奥运会正式比赛项目。1936年第11届奥运会，男子竞技体操的自由体操、鞍马、吊环、跳马、单杠、双杠6个项目被固定下来。1952年第15届奥运会上女子竞技体操的跳马、高低杠、平衡木、自由体操4个项目被固定下来。
[8]
1984年，艺术体操正式成为奥运会竞赛项目，洛杉矶奥运会上加拿大选手罗瑞·冯（Lori Fung）成为该项目首位奥运冠军。艺术体操团体赛在1996年亚特兰大奥运会上首次亮相，西班牙队获得了该项目的首个奥运冠军。1997年10月国际奥委会决定将蹦床列为第27届悉尼奥运会正式比赛项目，设男女个人两枚金牌。
[9]
2025年4月，国际奥委会执委会批准了2028年洛杉矶奥运会比赛项目，体操新增混合团体项
目。
[19]
世界体操锦标赛（FIG Artistic Gymnastics World Championships）由国际体操联合会主办，始于1903年。前六届每隔两年举办一次，从第七届（1922）年起，改为每四年举办一次，与奥运会相间进行。开始只设男子比赛，自1934年第10届世锦赛开始设立女子比赛。由于第一、二次世界大战，曾于1915-1921年、1942-1946年两度中断。自1978年起又重新改为每两年举行一次。为了不在奥运会年同时举行锦标赛，1979年举行了第20届世界体操锦标赛，一直到1991年了第26届世界体操锦标赛。由于国际体联的竞赛改革，又由于1991年底苏联的解体带来的影响，1993年未举行世界锦标赛，而在1994年举行了团体世界锦标赛，即只进行团体比赛。1995年又恢复了两年一届的世界锦标赛。
[10]
除奥运年外，世界艺术体操锦标赛每年举办一次，单数年是个人锦标赛，双数年是集体锦标赛。由俄罗斯艺术体操联合会组织，首届世界青年体操锦标赛于2019年在匈牙利举行，俄罗斯获得5金3银2铜，中国队获得5银3铜。
[11]
世界蹦床锦标赛是由国际体操联合会主办的世界最高水平的蹦床赛事。第一届世界蹦床锦标赛于1964年在英国举办，1964年至1968年间每年举办一届蹦床世锦赛，1968年以后改为每两年一届。现在，除了奥运会以外，世界蹦床锦标赛每年举行一次。奥运会前一年的世界锦标赛是重要的奥运会预选赛。
[11]
亚洲体操锦标赛作为亚洲地区及亚太地区年度最重要的体操比赛，为亚洲各国选手提供了重要的交流和学习平台。
[17]
中国全国体操锦标赛是指全国性的竞技体操赛事，每年举办一次。首次比赛为1957年。比赛由资格赛、全能决赛、单项决赛三部分组成，资格赛决定团体名次， 采取6-5-4赛制（团体单位可派4-6名运动员参赛，每个项目只能有5名运动员参加，计各单项四个最高分为团体分数）。
[18]
组织机构
播报
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国际体操联合会（International Federation of Gymnastics，FIG）是全球体操的管理机构，其前身是成立于1881年的欧洲体操联合会（Fédération Européenne de Gymnastique，FEG），是历史最悠久的国际奥林匹克运动联合会，目前旗下会员已达160多个。国际体操联合会的任务是通过体育教育以及开展体操运动，将各种有利于身体发展的力量调动起来，研究体操理论与实践，印发文件；确定比赛动作和规程；给协会会员以技术援助；举办国际比赛，鼓励和加强各国运动员之间的友好交往。
[11]
亚洲体操联合会是亚洲体操的管理机构1964年成立，总部设在东京，现有会员协会32个。
[11]
代表人物
播报
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李宁，中国男子体操运动员，1963年3月10日出生于广西壮族自治区柳州市，有“体操王子”的美誉。李宁在职业生涯过程中共获得包括奥运会、世锦赛、世界杯在内的14个世界冠军，106枚国内外大赛金牌。其中在1982年体操世界杯上，他独得男子全能、自由体操、单杠、跳马、鞍马、吊环6项金牌，双杠铜牌；在1984年洛杉矶奥运会上，他获得3金2银1铜共6枚奖牌，包括自由体操、吊环和鞍马三项金牌，跳马和男团银牌以及全能铜牌。
[13]
罗莎娜·麦克伦南（Rosannagh Maclennan），1988年8月28日出生于加拿大，加拿大著名蹦床运动员。麦克伦南在七岁时开始玩蹦床。四年后，她参加了第一次国际比赛。麦克伦南曾获2011年泛美运动会冠军、2012年伦敦奥运会人蹦床冠军、2016年里约奥运会个人蹦床冠军。
[14]
阿丽娜·卡巴耶娃（Alina Kabayeva），女，1983年5月12日出生在乌兹别克斯坦塔什干市，乌兹别克斯坦著名体操运动员。1998年至2000年间，卡巴耶娃在欧洲艺术体操锦标赛和世界艺术体操锦标赛上屡获殊荣，包括个人全能、团体及单项冠军。2003年和2004年，她分别在世界杯和雅典奥运会上夺得个人全能及团体冠军。
[16]
相关术语
播报
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基本动作术语
悬垂
：手、臂或身体某（些）部位悬挂在器械上的动作（肩轴低于器械轴）。悬垂又分单纯悬垂和混合悬垂两种。
（1）单纯悬垂：只用手或身体某部位悬挂在器械上的动作。如单杠悬垂。
屈伸
：通过髋关节的弯曲和伸展，使身体重心向上或向前上或向后上方等移动的动作。如吊环后上成手倒立、技巧屈伸起、单杠后上等。
转体
：绕身体纵轴转动的动作。
腹弹
：利用髋关节的急速屈伸，经腹部弹杠使身体后摆的动作。如高低杠大摆腹弹。
绷杠
：利用髋关节的急速屈伸，并借助杠的反弹力使身体腾起的动作。如高低杠高杠支撑大摆接低杠绷杠下。
