当你在一个正式的冰球队中打球的时候，最重要的一点就是每一个成员都应该清楚自己是什么位置，扮演着什么样的角色。

我喜欢细致的告诉每个球员他们的具体位置，这样可以帮助他们更好地完成自己的本职工作，更好地应对冰上的各种情况。如果在冰上只要有一个成员没有在自己应在的位置上，这就有极大的可能会影响比赛的结果，所以打球中至关重要的一点就是了解自己以及他人的位置以及作用。

我曾经写过关于边锋球员的相关文章，在本文中，我将系统的讲一讲中锋位置，在球场比赛中不同情况下的不同应对。

中锋的作用

总的来说，中锋最直观的作用就是他们是球队的“支撑者”或者叫“中流砥柱”，这意味着这个位置上的球员会去帮助其他位置上的球员，中锋就像是冰球场上的“四分卫”，他将去争球，创造各种单刀机会。

边锋通常会稳定在自己熟知的一侧，这就意味着中锋在移动方面有着更大的自由空间。尽管中锋通过的区域通常很广（意味着更多的滑行），这并不意味着你只是在单调的滑行，等着球自己上门。

作为一个中锋，你的基础职责就是赢下争球，在对方球队的门前制造混乱，在己方球门前尽力防守，进球，传球，为你的边锋制造机会，尽可能的去实现单刀机会和后侧抢球。

在进攻区域

在进攻区域中，中锋的作用通常是给其他的队友提供帮助。在这个位置中，中锋需要在场上观察形势，随时关注着哪一侧来球。时刻记住，保持滑行状态，保持动态，这将会帮助你完成后续进攻。

当你在门前的时候，你需要阅读比赛，时刻关注对方球队在做什么，自己队员的进攻状态。如果你的边锋正在带球在门前，你要准确让位，要求传球。

时刻记住，其他的边路球员也会想要前插，所以你要关注形势，以免挡住传球或者射门线路。如果其他的偏锋球员逐渐靠近，那就进到门前的区域；如果正在门前，那就绕去门后；或者如果你的偏锋要直接打门，那就遮挡门将的视线，或者等着捡漏进球。

如果你的偏锋球员没有在控球的话，那就需要观察场上的形势，考虑他能否获得球权。如果你也不确定接下来的形势，那就先靠近他，时刻准备帮助。记住，你是那个提供帮助支持的人，所以如果你的偏锋球员在版墙边受到夹击，你就需要挺身而出提供支援。

也要明确的是，给你的球员足够的选择空间，如果偏锋球员持球，那么你可以在门前闪开或者是回到球门之后，和他进行传球配合。但是如果边锋向底线滑行并且将球返还给你的话，你就要观察他的滑行线路。这将有效的帮助你的偏锋去影响对方后卫，这时候制造空档，你可以将球回给他，再让他尝试射门。

对方球员持球怎么办呢？

如果球权在对方球队手中，那你就需要转换角色，开始防守。他们会找机会进行前插或者单刀，这可不是理想场面。在进攻区域的防守状态时，你需要阅读比赛，观察球员的走向，观察持球队员的目光方向，这将帮助你预测他们下一步的走势，幸运的话就能够中断传球，将球拿下，重获球权。通常来讲，当对方球员获得球权的时候，你就需逐渐向蓝线方向移动，在这种情况下，如果他们想要制造单刀机会的话，你就可以中断传球，或者在一定程度上跟上前插球员的步伐，进行身后防守。对方球员在自己防守区底侧持球是不理想的情况。

在防守区域

在防守区域，你和队员的任务就阻止对方的进球，而且时刻准备把球清出区。就如同在进攻区的责任一样，你的主要作用就是提供帮助。与此同时，与进攻侧类似的是你将在门前时刻做好准备，当然目的性是不同的。

当对方球员持球的时候，他们的目标就是球门，所以他们将想要去清扫门前的阻挡，通常下，他们会安排前锋球员，而有时候后卫球员在后方随时准备进攻。这就意味着，在门前将会有一到三名球员在等球。而自己的队伍里，将会有两个后卫，一个正在尽力的抢球，另一个则在门前保证没人能靠近球门。作为中锋，你需要去帮助他，并找到空档。在门前滑行，阻挡横向的传球，或者干扰等待机会的球员。

许多进球来源于横向传球、定点射门以及门前轻点，这些发生在一侧球员出现空档，而他们的队友及时送球完成配合之后发生的。通常还会进一个很漂亮的空门球（尤其是面对那些缓慢的门将）。作为中锋，你需要尽可能的防止此类事情的发生。尽可能的寻找传球线路，中途中断，你不需要去挡住球员，但是一定要保持警惕，在你方后卫争球的时候，减少对方的传球可能性。如果你方后卫的数目在板墙争球的时候处于劣势，那么你需要及时上前帮助，但也要确保你没有漏人在门前（一般另一个后卫需要去盯防那个空档的人）。

中路防守和断球技巧

1. 观察比赛，观察哪些传球线路是开阔的？对方球员会去选择那个线路传球？如果你能先人一步想好，你将会避免很多危机。

2. 观察持球球员的目光方向，在传球之前，他们通常都会去确认线路的开阔，这将给你一点传球或者滑行线路的线索。

3. 你需要尽可能的通过滑行覆盖更大面积的冰面，并且保持移动，注意右边这张图。这是一个很好的断球姿势。球员用球杆挡在身前，他的前侧的腿来防止隔空离开冰面的传球，但是也能帮助他及时的站起来继续滑行，而后侧的腿则呈现跪下的姿势，将会保证后方的断球。这是我在所有断球动作中所看到最为全面且高效的动作（我最近通过这招挡下了一个对方将要打入的空门球！）

4. 时刻记住，这是一个断球很有效的方法，但是当对方在大力抽射的时候就不一定有效了，那你需要阅读另一篇“如何挡住射门”的文章。

当你的队伍获得球权的时候要怎么做？

当你的队伍在防守区域拿到球后，这就是重新开始进攻的标志。可以通过后卫传球给中路，中路再分边路来完成；或者是边路带球回给中锋。

确保将球清楚自己的区域！

有时候当后卫球员一拿到球，三个前锋就都快速的向进攻区域滑行，这有时候将会带来麻烦。观察比赛，你的后卫能够准确的传球给边路吗？如果没有合适的传球线路，你可以回到自己的区域，接球再带球。另一个方法则是当后卫带球在自己球门门后的时候，你回到球门后带球或者传球给后卫。时刻记住，你的作用是支撑帮助，所以要保证球员们有着充足的传球选择。

在中区，你有可能进攻，也许是在防守。所以，在进攻的时候，你可能持球，或者等着别人传球。如果你有球，你可以传球给前端的人，或者带球向前；在防守中你就只需要跳入传球线路。或者进入防守抢球的模式。

如果队友带球的话，你也有几个选择。如果你方后卫带球，你可以在中区滑行，等待他的传球，如果你的边锋带球，你可以等待传球或者在进攻区等球。

如果对方球员享有球权，纳闷你的任务很简单，防止他们进入自己的区域。多数情况下，你可以去断球，扰乱传球线路或者在后方抢球。

争球和赢得争球的技巧

赢得争球在比赛中至关重要，不论你在进攻还是防守的区域，一下我列举了几个帮助赢得争球的技巧。

1. 抓稳球杆，将下面的手贴近球杆的锋部，这将会帮助你更快更加有力的去作出反应。

2. 如果你反手赢下了球权，转过你的双手，这将帮助你最快的将姿势调整过来，给你再细微之处有更多的帮助。

3. 在争球之前和你的后卫以及边锋商量好，告知他们你在争球中的计划，通常情况下一个小小的点头能够帮助后续比赛的进行。

4. 很多时候你不需要用球杆去赢下球权，你可以用上身干扰对方，然后让边路球员来拿球，或者是干扰球杆，用脚将球踢走。

5. 观察裁判的 手和肘部，如果裁判拿球的位置比较高，那就观察他的肘关节，因为这将是最先活动的点，如果裁判在低的位置拿球，那就注意他的手。你没必要死死的盯着，但是一定要你用余光去注意。当他的手移动的时候，你就应该开始移动来确保赢下球权。

6. 观察对方球员，揣测他的想法，这也将帮助你在关键时刻作出调整，改变策略，赢下争球。

7. 在中区争球一个很好的技巧就是将球杆向前点，尽可能的干扰后卫，这是和有风险的举动，但是行之有效。

哇哦，我用了几个小时去完成和编辑这篇文章（译者注：我也是哈哈），希望我分析的足够全面。总而言之，中锋需要在门前移动，不论是进攻还是防守。在这些区域之中，中锋需要寻找机会抢球或者传球，断球或者作出预判，来帮助自己的队友。中锋在区域中有着移动的自由，来帮助不同的球员们。争球非常重要，所以中锋球员需要经常进行相关的练习，来提升争球赢率。中锋球员的滑行能力也需要保证，时刻准备着进行传球和接球。

这大体上总结了中锋的职责和作用重点。

—End—

原文作者 / Jeremy Rupke

翻译作者 / 奝奝鯊

本文翻译自HowToHockey网站

责编 / Iris

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