感谢张大妈，在我这两个月开始混健身房的时候，送来好大一罐 蛋白粉 。

这款蛋白粉是 肌肉科技 的白金乳清蛋白粉5磅，真的是好大的一罐，罐身上标注了24克每份，一共有69份，如果每天一勺的话，够我吃两个月还有多了。不过，这款蛋白粉到底品质怎么样，就让我们一起往下看。

首先我在网上查了一下肌肉科技，原来是一个有28年历史的品牌，畅销130多个国家；而在健身界也算是家喻户晓，这一点从练健身的朋友口中已经得了证实了；再从京东商城的数据来看，肌肉科技在京东商城运动品牌销售中，连续3年排名第一，所以我觉得这个牌子的蛋白粉还是让人放心的。

既然是蛋白粉，那当然要关注蛋白质的含量。从罐身具体的营养成分表来看：每100克中，包含有72.7克的蛋白质，蛋白质含量超过70%，完全达到要求了。

这款肌肉科技白金乳清蛋白粉，主打三阶乳清矩阵，支援肌肉生长恢复。三阶乳清矩阵指的就是乳清蛋白肽，分离乳清，浓缩乳清。从它的配料表中，也可以看到蛋白质包括混合蛋白粉（分离乳清蛋白粉，乳清蛋白肽），浓缩乳清蛋白粉。这其中，乳清蛋白肽蛋白质含量96%+，且最容易吸收，生物价值最高；分离乳清蛋白质含量90%以上，也较容易吸收。浓缩乳清蛋白质含量50%-80%。

这款蛋白粉的乳清蛋白肽（ 水 解乳清的产物）+分离乳清蛋白的含量排在第一位，且两者相加大于浓缩乳清蛋白，可以说有小半桶都是易吸收的优质蛋白了。

此外，从营养成分表中还可以看到，每100克粉中还包含5.2克脂肪和6.4克碳水化合物，比例都比较合理。

实际使用体验：

肌肉科技白金蛋白粉的桶内附赠有一个勺子，便于随时取用；不过要是再搭配一个摇摇杯就更完美了。

打开密封铝箔后，有淡淡的巧克力香味，比较吸引人；

可以看到粉质细腻绵密，呈淡黄褐色，分布得很均匀，没有出现某些品牌的粉中结块的情况。

从视频中也可以看到，这款蛋白粉的溶解度也很好，我用的是常温的 矿泉水 而不是三四十度的温水，但也基本上遇水即溶了，再加上充分的摇晃后，可以看到粉全部都溶到水中，没有挂在杯上，就象一杯奶昔 饮料 。

试试口感，是那种类似可可饮料的味道，而且并不是太甜，浓稠度适中，一份喝下去也不觉得腻，完全可以接受；而且感觉还可以再来一杯。总之，这段时间我每次跑完步或做完健身，都要冲上一杯，及时补充消耗掉的能量和肌肉，

总结：肌肉科技白金乳清蛋白粉，蛋白质来源好，三阶配对易吸收，还包含人体所需要的氨基酸，冲泡方便且符合绝大多数人的口味，不愧是专业教练都大力推荐的蛋白粉，它真的值得！

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