2018年1月21日（上周日），一场关于如何科学登山的分享在清泉·奥森举行，并圆满落幕。

分享者赵兴政，江湖人称“老赵”！著名攀登者，高山向导，户外教练，前清华大学登山队攀登队长，7+2资深高山向导，国家职业资格户外教师。 ▽

这么多的头衔并非浪得虚名，每一个都是老赵一步一个脚印走出来的。

接下来，我们就一起走近现场，听老赵分享科学登山的入门技巧。

活动一开始，老赵就和大家分享了他在珠峰登山的几组图片，

星空下的 珠峰 ▽

在珠峰的露营地 ▽

登珠峰的“长龙” ▽

珠峰的“堵车”现场 ▽

图片欣赏过后，老赵抛出了第一个问题： “体能是登山的必备条件吗？”

不要着急抢答，接着看图：

下面这张照片是老赵带登山女队攀登非洲最高峰--乞力马扎罗留下的 ▽

虽然号称“登山女队”，实际上这些女队员 并非专业登山者 ，相反，她们之前都是脚踩高跟鞋、身着连衣裙的办公室职员， 偷偷告诉你，她们的平均年龄在 48岁以上 喔。

乞力马扎罗山 ▽

这张照片是带队环勃朗峰留下的，当时最小的队员只有10岁。

SO， 体能并不是登山的必备条件，科学 合理 的掌握登山节奏、专业且充分的前期训练才更为重要。

那登山的第二大要素是什么呢？

请看下图 ▽

这是老赵当时问鼎珠峰的时候所拍摄的，可以看出 着装 是全图最大的吸睛点。

不错，登山的第二大要素就是： 装备 。

这里有些人可能就要问了，什么装备是最适合登山？

老赵根据多年的经验，总结了这么一句话“ 没有绝对的装备和正确的装备，装备是需要磨合和灵活使用的，再好的装备，如果你不会使用，那也是摆设，甚至是累赘 。”

登山嘛，走路是不可避免的，一双合脚的鞋就显得至关重要了，在此，老赵分享了买鞋窍门： 傍晚的时候试鞋 ，还可以穿一双稍厚的袜子，因为傍晚是一天中双脚最肿胀的时刻。

有了体能、装备，就可以开始登山了吗？

再问你一个问题：同样是崴脚，发生在日常生活和户外野地，处理起来哪个更迅速？

不错，小孩子都知道肯定是在城市生活更便捷和迅速。

在户外， 远不像在城中生活那样便捷， 充满了未知和不可控，如果真的发生了一些不美好的事情，而此时又 没有信号、没有道路、没有人来人往......真的就是问天无门了。

所以，在登山的时候， 寻找到一个靠谱的团队或者伙伴至关重要 。

最后，登山还需要一个很关键的因素： 一个登山的理由 ，

或许有些人是为了高处的美景；

有些人是为了体验“一览众山小”的心境；

有些人是为了儿时的梦想；

有些人只因为“山就在那里”；

亦或者是为了“诗和远方”。

无论如何，给自己一个登上山顶的理由，在路上，心不再孤独。

登山的过程就像去南北极，都是一个 在极致、极限的地方， 探索 未知和风险的过程。

正是人类这种探索世界的好奇之心，才使我们的脚步走的更远、攀登的更高，希望我们保持这种好奇之心，不断的去探索世界、探索自己的内心。

2018年 极之美

新春·从非洲之巅眺望新世界

在非洲大陆的顶端，

眺望梦想中的新世界。

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