「面部清洁」，不止是洗脸那么简单

每天把脸洗干净有多重要？无论是出门在外还是宅在家里，空气中总有些灰尘杂质落在皮肤上，和皮脂腺分泌出的油脂混合在一起，时间长了容易堵塞毛孔，甚至引发痘痘、黑头、毛孔粗大等症状。这就需要我们做好面部清洁。很多人以为面部清洁就是用洗面奶，其实，真正的面部清洁，可不只是用洗面奶洗脸那么简单哦。

所以面部清洁都包含了那些步骤？这里就不吊大家的胃口了， 面部清洁应该包括三步：洁面，二次清洁，深层清洁。

洁面

洁面，是整个护肤步骤里除了防晒之外最不可或缺的一步，哪怕是要把护肤步骤缩到最精简，把补水保湿产品都给省去了，洁面也不能省，这点每个人都一样。洁面既重要又简单，却是最多人出错的。很多人以为洁面就只是在脸上沾点水，抹点洗面奶，揉搓洗掉就好了，所以对洁面这个步骤十分马虎，要么是选错了洗面奶，要么是用错了手法，或者是洗脸时水温不对，导致皮肤受到不同程度的损伤，或者根本没有洗干净。

洗面奶该怎么选？

洗面奶从成分上主要可以分为 皂基洗面奶、氨基酸洗面奶和其他表活洗面奶 。因为其他表活的洗面奶大都含有容易致敏的防腐剂，我们不推荐，所以主要讲一下氨基酸洗面奶和皂基洗面奶。

氨基酸洗面奶呈弱酸性，与我们皮肤的pH值相近，所以更温和，而皂基洗面奶呈碱性，刺激性就比较大了。但是相应的，皂基洗面奶的清洁力度比氨基酸洗面奶要更强些。

如果你是皮肤耐受力强的油皮或者混油皮的话，皂基洗面奶值得一试。但如果你是中性肌肤、干皮或者敏感肌的话，还是乖乖用氨基酸洗面奶吧。虽然用皂基洗面奶洗完脸之后脸很紧绷，可能会给你带来一种脸被彻底洗干净了的错觉，但是长期下来可能会因为过度清洁导致你的皮肤屏障受损。

如何温和又不失清洁力度地洁面？

• 控制好水温 ，冷热水交替可以促进脸部血液循环，皮肤气色会更好些，但是这个冷热水交替可不是用滚烫的水和冰凉的水，长期用过热的水会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹，而长期用过冷的水会引起皮肤血管收缩，皮脂腺、汗腺分泌功能减弱，皮肤出油增多、弹性丧失，变得苍白、枯萎。最保险的办法，尤其是对于敏感肌，最好是用温度和体温差不多的温水。
• 洗脸时不能大力揉搓 ，否则对皮肤的拉扯过大，不仅刺激皮肤，还容易长皱纹。
• 使用洗面奶的时候，不要以为用的越多皮肤就洗得越干净 ，当你洗完脸感到皮肤紧绷甚至干燥起皮时，你的水脂膜已经受到了威胁，而且用水清洗得不彻底的话，洗面奶残留在脸上还会对皮肤造成进一步刺激。
• 洁面的力度早晚也是有分别的。 因为早上皮肤油脂分泌还不是很多，应该尽量选用温和的洁面产品，或者皮肤较脆弱缺水的话，直接用清水洗脸也可以。到了晚上，皮肤已经堆积了够多的杂质和油脂，这个时候就应该选用清洁力度大一点的产品了，当然也不能太刺激。

二次清洁

洁面过后，我们的脸通常会处于一个比较缺水的状态，这时候就需要用到化妆水来补补水了。所谓二次清洁，大部分指的就是用化妆棉沾取化妆水擦拭脸部的过程。

“二次清洁”说法的由来

化妆水开发的目的 原本是去除因使用皂类产品和硬水一起洁面后形成的碱性皂基残留，后来，随着水质的改善和对洁面产品研究的深入，这种碱性皂基残留已经极大的减少了， 人们又发现了化妆水的新用途，即用于乳液卸妆、清洁后残留的油性物质的清理 ，这就是“二次清洁”说法的由来。

“二次清洁”能起到多大的作用？

化妆水的主要作用依然是补水，以及调节皮肤pH值至弱酸状态 。用化妆水来进行二次清洁，对于油皮、混油皮来说可以更好地去除油脂，但是对于敏感肌和干皮，还是不建议这个方法的，因为化妆水的溶解作用和化妆棉的摩擦作用相结合，更容易导致皮肤损伤。另外， 化妆水的二次清洁的作用很小，要想真正清洁好皮肤上的污垢油脂，还是把希望寄托于洁面和深层清洁吧。

深层清洁

主要就是 去角质和去黑头 ，去角质属于密集护理，通常频率不宜过多，一个月一次或者皮脂分泌旺盛时可以缩短为两周一次，去黑头属于针对性护理，护理方式不同频率不同，有些方式一星期一两次就好，有些方式每天都可以进行。注意， 深层清洁一般适用于比较耐受和油脂分泌旺盛的皮肤 ，干皮和敏感肌角质层薄，且敏感肌的皮肤屏障已经受损，使用深层清洁产品可能会更加削弱皮肤屏障，应尽量少用或者避免使用。

关于去黑头

之前已经发过一篇专门讲去黑头的文章啦，可以直接点下面的链接进去看哦：

关于去角质

去角质中的“角质”，通俗来讲就是死皮，是皮肤细胞不断生长代谢的产物。 如果角质层变厚，皮肤会慢慢失去光泽，甚至产生痘痘、皱纹等，所以要定期去角质。 同时角质层对皮肤也起到了重要的保护作用，可以防止水分流失，所以 去角质不要过度 ，否则角质层太薄了，皮肤屏障受损，容易形成敏感肌，会出现更多的皮肤问题。

去角质的产品种类很多，按照强度排序是这样的： 磨砂型＞化妆水型＞面膜型＞乳液型等等 。

肤质越干，越脆弱的，应该选择强度小的去角质产品，化妆水型、面膜型和乳液型就可以满足。磨砂型去角质产品比较适合油脂分泌旺、耐受力强、年轻的肌肤，可以有更好的清洁效果。

总的来说，面部清洁里最最最最重要的应该是 洁面 。二次清洁和深层清洁都比较适合油脂分泌较旺的油皮或混油皮，不是所有肤质都必需。不过T区、额头这些容易出油的地方可以着重清洁，这是改善黑头问题的关键。希望这篇文章对大家有帮助~

.....................................................

写在文末：坚持原创和书写真实案例，每个字都是自己电脑键盘敲的。每个配方都是亲手调配，由于是手工产品，耗时耗力，而且学无止境，一直也在学习中，书写文章时间不多，但坚信只要坚持，总能尽自己微博的一份力，帮助更多人，感恩相遇，感恩相信。

>>>>>关注公众号：理肤美精油，有更多美容护肤的干货知识哦！