本期节目主要内容： 虽然气温较低，但是强烈的日照弥补了温度的不足，青藏高原也拥有着富饶的土地。狼毒草，被用来制作成藏纸，又经历古老的雕版印刷术，制作了属于藏族人的书籍。在圣湖当惹雍错边上，人们欢庆一年一度的开耕节，种植青稞。在喜马拉雅山的峡谷里，人们利用有限的土地，种植了神秘的鸡爪谷。收获后的欢歌，还有鸡爪谷酒的热烈。采集悬崖上巨大的蜂巢，蜂蜡最终运到尼泊尔，制作佛像模具。在山南，人们治理风沙，以使土地回归富饶。在所有的故事中，人们从土地中获取了某种收获，也回馈给土地旺盛的生命力。 （《纪录片编辑室》 20160712 第三极（2））

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