一旦有了黑眼圈

憔悴、疲倦、沧桑

……

全部成为了自己的代名词

不仅会让颜值下降

还会对自己的身体健康

产生一定影响

在大家的普遍认知里

黑眼圈就意味着没休息好

但是把觉补回来之后

我们有时会发现黑眼圈并没有消失

这是怎么一回事呢？

接着往下看

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黑眼圈都是因为没睡好吗？

答案是否定的。

造成黑眼圈的原因有很多，不仅仅是没睡好。有自身原因，也有外界的因素。

自身因素

每个人体质不同，有些人的黑眼圈是先天遗传的，他们的身体代谢能力也比普通人弱，同时身体中的相关色素比较多，导致色素堆积，形成黑眼圈；另外，随着身体老化，黑眼圈也会更加明显。

当身体出现月经不调、鼻炎、肝功能异常和眼周皮肤炎症或损伤等身体问题时，经常会影响到眼睛周围的皮肤，从而导致黑眼圈的形成。

外界因素

如果长期看手机和电脑，就会造成视疲劳，使眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，容易形成黑眼圈。

除此之外，过度日晒或卸妆不彻底，也会形成黑眼圈。

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白眼圈是什么？

生活中也会看到有人白眼圈，这主要是用眼过度、眼部营养供应不足或局部色素性缺失引起的。

同时，缺乏维生素或者是常喝刺激性的饮料也会形成白眼圈。

另外，疾病也会导致白眼圈。比如贫血、营养不良、消化不良、低血压、低血糖、先天性心脏病、肺炎等。

3

黑眼圈可分为哪几种？

黑眼圈通常可以分成 血管型、结构型、色素型 三类。

血液循环不畅

眼周血液流通不畅，造成缺氧血红素大增，眼周呈现青黑色，也就是青眼圈。所以睡眠不足、过度劳累、压力、贫血等因素，都会造成黑色素代谢不完全，随之而来的还有眼纹和凹陷下垂等问题。

皮肤松弛

由于年龄和骨骼造成皮肤松弛、脂肪下垂、肌肤失去弹性，使得眼睛下方形成阴影，眼纹、眼袋、泪沟都会造成视觉性的黑眼圈。

检测方法：仰着头照镜子，如果黑色阴影变淡了，那很有可能就是黑眼圈。

色素沉着

长期日晒、眼周由于过敏等原因频繁发炎或揉眼睛等物理刺激，都会使眼周色素沉淀，最终导致棕眼圈，这是色斑的一种。

另外，肌肤过度干燥，也会导致棕色黑眼圈。

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黑眼圈可能暗示身体有哪些疾病？

月经不调

对于女性来说，如果月经期间黑眼圈加重，则可能是痛经或月经不调导致的。

过敏性鼻炎

如果总是早晨起床就鼻炎发作，打喷嚏或流鼻涕，那么就会使眼睛下方的血流增加，形成黑眼圈。所以，黑眼圈也和过敏性鼻炎有关系。

因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜，同时涂擦防晒霜减缓眼部的皮肤老化。

经常按摩促进眼部血液循环

平时可以经常按摩眼眶，以促进眼周的血液和淋巴循环，淡化黑眼圈。同时，多做运动，加快血液循环，加大血氧量，也可以有效的改善黑眼圈。

补充维生素C、低糖饮食

黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。富含抗氧化剂、低糖的饮食，能对抗身体各部位的炎症。因此，建议减少饮食中糖的摄入。

维生素C缺乏也会引起黑眼圈，应该多吃新鲜水果和蔬菜，适量的补充维生素C。

茶包敷眼

红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可有效缓解黑眼圈。

也可以使用绿茶包，冷冻过的茶包可以消肿，且绿茶富含强效抗氧化成分，被皮肤吸收后有助修复受损细胞。

敷牛奶面膜

牛奶富含乳脂肪和乳酸，可以缓解黑眼圈。做法很简单，用牛奶浸泡毛巾，挤出毛巾多余水分，用其敷脸或眼部数分钟，然后用清水洗净即可。

减少看电子产品的时间

长期看手机和电脑是目前引起黑眼圈的主要原因之一，所以一定少看，多运动。