精华到底有没有用呢？精华能抗衰老吗？这里有最全的科普

关于精华网上众说纷纭，知乎皮肤界的大v还有权威皮肤权威专家耶尔.阿德勒也都有理有据从医学角度分析了我们人类的皮肤构造，以及皮肤的自我修复能力，提倡极简护肤，也就是说， 如果你皮肤很正常，根本无需使用精华，只要做好洁面，补水，防晒即可。

皮肤本身好好的妹子们不要瞎捣鼓自个的皮肤，看到流行或者大火的护肤品就拼命的种草。好皮肤一旦屏障受损也会变成敏感肌，后续麻烦不断。

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那么问题来了, 那些40到50 甚至60岁的姐姐们到底do了什么，让皮肤看起来永远18岁呢？爱美是女孩子的天性，那精华可以抗衰老么？

皮肤的结构从外到里，依次是表皮，真皮层以及皮下组织。

皮肤的最外层是表皮，可以不断新生，表皮又分为五层：角质层，透明层，颗粒层，有棘层和基底层。

第一层表皮是角质层 是角化细胞，又称为死皮细胞，有6-10层。有保护作用，即防止水份流失，同时又防止细菌和有害物质入侵的作用。健康的角质层不能过厚，也不能过薄。

严格的来说皮肤的最外层是皮脂膜，但皮脂膜不是皮肤的一层，它是由皮肤产生的，分布在皮肤的表面，与皮肤密切相关的物质。皮脂是一层天然的弱酸性保护膜，PH值在4.5-6.5之间。皮脂膜是由汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌出来的皮脂组成。

健康皮肤的角质层里，角质细胞与细胞间脂质以类似稳定砖墙结构形式排列，角质细胞为砖块、细胞间脂质是灰浆。“砖块”和“灰浆”的完整性才能保证皮肤屏障的完整性。

“砖块”和“灰浆”就是我们皮肤的物理屏障，其间的微生物环境，我们称为微生物屏障。但角质层越来越薄的时候就是我们所说的物理屏障被破坏，随之而来的就是微生物平衡被打乱，出现皮肤炎症。这也能解释为什么有些护肤品最开始使用效果好，后来就没什么效果，反而皮肤出现不适症状。皮肤角质越来越薄，皮肤就越发的不耐受了。

我们皮肤的弹性，紧致以及饱满度主要取决于真皮层的健康状态。一般情况涂抹的护肤品成分很难进入真皮层。

现在护肤界，看成分定天下，但我们要清楚，能达到真皮层非常非常少，无法达到起作用的阈值。

这是为什么呢？ 皮肤的结构 角质层，透明层，颗粒层，有棘层和基底层。每一层都由数层组成，很多大分子物质例如蛋白质等根本没法通过皮肤的渗透到达真皮层。

微粒在皮肤中的扩散有两个途径：脂溶性物质通过角质细胞之间的间隙渗透；水溶性物质则是以表皮的透皮吸收为主。表皮由多层死皮细胞交叠形成，不断脱落，又不断由下层的细胞取而代之皮肤（包括表皮和真皮）所需营养主要从真皮层的血液中获得，而不是从表皮表面涂抹的化妆品中获得。

还有假设能够到达真皮层的护肤品成分很多，这些对皮肤来说都属于异物，真皮层里面有汗腺，淋巴，血管等，有异物入侵会引起皮肤的炎症反应。

话说白了要想真皮层健康，那得靠内调，比如运动，饮食，睡眠，愉快的心情——幸福的女人最美。

但还有妹子可能会问，可是那些抗衰成分确实是实实在在的有用，要相信科学。

那这里再来科普一下

科普1：目前抗衰成分排名前三甲的分别是视黄醇， 胜肽，波色因等。

①视黄醇需要转化成维A酸后才有效，成分不够稳定，所以刺激性还是一定存在的。另外，视黄醇具有光敏性，不建议白天用它。

它的作用如下：

促进角质代谢，使皮肤外观通透。

这里视黄醇它不需要作用到真皮层就可以起到作用，所以在护肤品界使用的很广泛 ，例如眼霜，精华如Verso 4号面部抗老精华， 维A酸有一定的刺激性敏感肌慎用。

②胜肽，就是peptide, 中文翻译为肽或胜肽，是属于降解的小分子胶原蛋白，含氨基酸基团，属于原料类产品。胜肽也是人体中原本就存在的成分，是一种氨基酸形成的链状结构。我们所熟悉的蛋白质，就是一种多胜肽链。护肤品中常用六胜肽是胜肽的一种。因为分子量小的特点，涂抹在皮肤上很容易被皮肤吸收，透过皮肤作用于真皮层。

这里要注意啦， 虽然分子量小，但蛋白子对于皮肤来说都属于大分子物质，通过表皮（角质层，透明层，颗粒层，有棘层和基底层）到真皮层到底能渗透多少了？

虽然商家噱头，纳米技术渗透等等，但真的能到底真皮层的非常少甚至没有。 （在医美中纳米技术有被运用，但在护肤品中确实没有普及而且效果也不那么好。这个涉及皮肤自身的排异反应还有各种技术问题。）

现在护肤品里面增加很多有助于渗透的成分，不排除有些帮助渗透的成分让我们表皮越来越薄， 皮肤屏障功能减弱，这样算起来有些得不偿失。不过皮肤耐受力好的妹子有抗老需求还是可以试试，比较费银子喔。

③玻色因/Pro-xylane

它是一种抗衰老功效的木糖衍生物。

他的作用原理主要是促进真皮层细胞加速生产IV型、VII型胶原蛋白，加强真皮表皮连接，同时促进糖胺聚糖的生产，使其填充在IV型胶原蛋白的网络中，从而延缓年龄增长导致的皮肤弹力下降，减轻皱纹。呈现出来的效果呢，就是让皮肤看起来更饱满富有弹性。

同理， 它要到达真皮层才能发挥作用，可是到达真皮层确实不容易，同上的原理。Up UP！

除了内调就是医美，那些明星小姐姐们都曾偷偷使用过医美项目，只是你不知道罢了。不过医美有风险，选择需要谨慎，一定要到正规的医疗机构。

说了这么些，小姐姐们，你们现在对精华有基本的了解了么？

精华里面所添加的营养物质很多都不能被皮肤吸收起到作用。

只要所添加的成分要到真皮层才能起作用的，都不能直接通过护肤品涂抹做到。

我们皮肤的弹性，紧致以及饱满度主要取决于真皮层的健康状态，也就是说皮肤的年轻态取决于真皮层的状态。

到达不了真皮层起作用的，严格意义上来说都不具备抗衰功能。

护肤品纳米技术没有普及，因为有很多弊端，医美相对成熟，但医美有风险，选择需谨慎。

总结：精华确实不具备直接抗衰的功效啊！！！！

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那为什么精华还这么受欢迎？

俗话说有需求就有市场。虽然它不具备直接抗衰的功效，但也不代表它对间接抗衰没有贡献啊。

精华有保湿，抗炎舒缓，修复，淡斑，提亮，美白等功效啊。主要作用于角质层以及基底层以上的地方。这里注意喽不包括真皮层喔。上面讲到了，如果护肤品有提到穿透基底层到达真皮层起作用的都是广告词，噱头大于真实功效，大家需要谨慎。

我们皮肤有两道屏障， 物理屏障和微生物屏障 。简单理解，物理屏障就是皮脂膜和角质层（角质细胞和细胞间质）。

皮肤的物理屏障

皮肤的微生态平衡

微生物屏障就是我们皮肤的菌群平衡。通俗点有益菌抑制有害菌让皮肤达到一个稳定状态。一旦物理屏障被破坏那微生物屏障也会受到破坏，微生物屏障一旦被破坏就会产生各种炎症如病理红血丝，痤疮粉刺痘痘等。敏感肌的妹子们要特别了解下喔！！！

皮肤的微生态遭到破坏皮肤炎症病理图

适合自己肤质的精华，不仅可以维持肌肤物理屏障稳定还可以平衡皮肤的微生态，让肌肤健康稳定，这也为肌肤的抗衰打下了坚实的基础。所谓城门坚固，还怕外敌入侵么！！

科普2：使用精华前，最好用一下化妆水。

1） 爽肤水 ，有些具有比较强的清洁和调整酸碱度功能，比较适合 经常化妆的人。

2） 收敛水 ， 添加有收缩毛孔、控油的成分， 比较适合 油性皮肤使用 。需要注意的是，这一类化妆水可能有酒精的成分，皮肤敏感以及过敏者需要小心。

3） 柔肤水 ，更多的是一保湿和软化角质为主，清洁的作用不强，可以用受直接在脸上涂抹。介于水和露之间，用在保湿霜之前效果很不错。（ 皮肤干燥者使用 ）

科普3 ：精华作用肌肤物理屏障修复和微生物屏障稳定。

物理屏障修复原理： 添加物理屏障物质例如：神经酰胺、角鲨烯等脂类成分。从而加固或修复受损的物理屏障。

微生物屏障维稳原理： 例如添加益生元和酵母精粹来强化微生物屏障。

如：干酪乳酸菌、甘露糖、二裂酵母发酵产物溶胞物(BFL)、嗜酸乳酸菌、酿酒酵母提取物等提升肌肤的有益菌群从而抑制有害菌。

很多产品虽然添加了有益于两种屏障的成分，但按照成分的比例来区分产品的侧重点修复还是维持皮肤的稳定性。例如：物理屏障成分为主要成分，那该产品侧重修复。反之则侧重于维持肌肤的稳定性。

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那小姐姐们，你们需要用精华来解决哪些问题呢？精华都具有很好的保湿功效，这里就不单独拎出来说啦。

正常肌肤和有色斑的妹子都可以用的精华

1. 淡斑 （减少黑色素沉积）

效果反馈，效果最好的依次是：

光感小白瓶OLAY

SK-II小灯泡

HFP烟酰胺原液

OlAY淡斑小白瓶

(这四款主打的美白成分都有烟酰胺，浓度不一样)

Tip 1 没有哪一款精华可以直接祛斑的，如果要祛斑还是建议医美手段，一定要选择正规的机构。

Tip2 精华使用要想立即看到效果肌肤不大可能，这是一个持久战，非常费银子，但目前确实没有特别物美价廉的平替。通过Visia—CR 可以查看皮肤黑色素情况，长期使用的美白淡斑精华的人，皮肤黑色素沉积确实少很多。

敏感肌或皮肤屏障功能受损的妹子看过来，抗炎舒缓修复精华

2. 抗炎舒缓修复（每个例子说说里面特别的成分）

禹泉舒敏特护精华

Oenothein-B分子（柳草提取物）有能对抗痤疮杆菌，消退泛红、缓解敏感的作用。（ 微生物屏障稳定 ） 里面的其他成分，这里就不细讲啦。

薇诺娜舒敏保湿修护精华

里面的马齿苋提取物富含植物黄酮和天然多糖，抗菌、抗炎能力非常强大，调节肌肤的微生态平衡，达到抗炎以及舒缓肌肤的目的。

青刺果油的组成与人体皮脂类似，促进皮肤中神经酰胺的表达，具有很好的 物理屏障修护 功能。

雅诗兰黛特润修护肌透精华露（小棕瓶）

里面含有二裂酵母发酵产物溶胞物(BFL)主要用来调节肌肤 微生态平衡；

而角鲨烷、甲氧基肉桂酸乙基己酯、生育酚乙酸酯、氢化卵磷脂、卵磷脂这些亲肤性强的脂质类主要目的更倾向于深入角质层，和亲水性保湿剂一起，构建出更加饱满柔嫩的角质层从而达到 修复肌肤物理屏障的目的 。这款精华质地更丰润， 适合干性、敏感性肌肤。

ETVOS神经酰胺修护精华

该产品几乎把人体中最常见的神经酰胺都包括了，从成分表可以看到有神经酰胺1、2、3、5、6II的排名还是蛮靠前，说明成分含量是蛮足的。

神经酰胺1：非常重要的神经酰胺，能够维持细胞质脂质的双层液晶结构；

神经酰胺2和3：据文献报道，是角质层中含量最高的神经酰胺；

神经酰胺5：可以改善脱屑和表皮粗糙，保证皮肤的光滑和滋润；

神经酰胺6II：能调节皮脂分泌，有一定的控油作用。

除了各种保湿成分外还添加角鲨烷、白池花籽油，牛油果油等植物油脂修复皮脂膜。

根据皮肤两种屏障的来分析， 神经酰胺以及角鲨烷等皮脂膜主要是加固肌肤的物理屏障。（干敏肌、油敏肌都可以用）

HABA鲨烷油

主要成分 角鲨烷(Squalane)是从深海鲨鱼肝脏中提取的角鲨烯经氢化制得一种性能优异的烃类油脂，故又名深海鲨鱼肝油。科学研究发现，角鲨烷是少有的化学稳定性高，使用感极佳的动物油脂。

作用原理 ：对皮肤有较好的亲和性，不会引起过敏和刺激，加速配方中其他活性成分向皮肤中渗透；

具有较低的极性和中等的铺展性，且纯净、无色、无异味；还可抑制霉菌的生长。

给细胞补氧，并加速新陈代谢， 修复皮肤物理屏障 。改善皱纹，粗糙，暗沉等 （适合干皮）

兰蔻小黑瓶精华肌底液

里面主要成分二裂酵母发酵产物溶胞物排在成分表的第二位，说明它主打的是 维持肌肤的微生态平衡 ，对肌肤屏障起到一个稳定作用。里面香精和乙醇含量在成分排行表示都是蛮靠前的， 干敏皮慎用。建议混油皮且皮肤耐受好的妹子使用。

3. 提亮效果好的（这里列举两个例子）

SK-II小灯泡 、光感小白瓶OLAY

数据反馈， SK-II小灯泡 的 提亮效果是最明显 的。（这里不是打广告啊。） 里面含有半乳糖酵母样菌发酵产物滤液，烟酰胺。 比较适合中性，干敏肌肤等。

光感小白瓶OLAY 这里面有香精， 所以敏感肌还是慎用 。

小小总结 ：

1）小于25岁，皮肤状态非常好的妹子，那就不要用精华了，省点银子。做好洁面，补水，防晒就很好啦。

2）小于或者大于25岁，皮肤状态好，但有去黄、淡斑、或者美白需求，可以考虑光感小白瓶OLAY SK-II小灯泡，HFP烟酰胺原液，OlAY淡斑小白瓶。

3）小于或者大于25岁，皮肤敏感，屏障功能受损，可以根据自身情况选择上述相应舒缓修复精华。

例如 干皮敏皮，应该选择哪种精华好？

答案：禹泉舒敏特护精华， 薇诺娜舒敏保湿修护精华，ETVOS神经酰胺修护精华，HABA鲨烷油，雅诗兰黛特润修护肌透精华露

例如 油敏皮，应该选择哪种精华好？

禹泉舒敏特护精华 ETVOS神经酰胺修护精华

大大总结：

1.皮肤没啥问题的妹子，想要皮肤Q弹细腻0毛孔还是做好洁面，补水，防晒。还有内调，饮食，睡眠，运动还有好心情。

2.没啥问题的妹子，想提亮肤色，祛斑，去黄，美白的。可以考虑感小白瓶OLAY SK-II小灯泡，HFP烟酰胺原液，OlAY淡斑小白瓶；

3.至于抗初老等，可以选择含有视黄醇的相关产品， 例如Verso 4号面部抗老精华，但敏感肌慎用。

4.至于含有其他抗老成分（胜肽，波色因等）的产品大家还是慎重。当然喽，银子多，皮肤耐受好，也不妨试试含有抗初老成分的产品。

5. 其实抗初老，本身也是一种护肤噱头 。（希望不要被护肤界大佬投诉）如果皮肤本身没啥问题，也没有必要。担心变老，到了一定年纪可以考虑医美。（权威皮肤权威专家耶尔.阿德勒说的喔）

6. 敏感肌和皮肤屏障功能受损的妹子，咱先把自己的皮肤屏障功能修复起来再说。可以考虑的产品有舒缓修复精华等。

7.除了上述列举的产品，大家也可以根据上面提到的护肤品成分以及注意事项结合自己的需求找到自己需要的精华产品。

下一期，会为大家整理2021国家食品药品监管局抽检出来的不合格的护肤品以及化妆品。期待吧，不要忘记点赞加收藏还有关注喔。(gzh：丑丑鱼的清毒实验室)