依照TV版， OVA版 ，OAD版的顺序看即可。

1、 《一拳超人》 TV版故事介绍

《一拳超人》讲述的是主人公埼玉原本是一名整日奔波于求职的普通人，为了成为英雄，通过拼命锻炼，埼玉终于脱胎换骨获得了最强的力量，但同时失去了头发成了光头，似乎还失去了某些感情。

埼玉在独自做了一段时间英雄后，与弟子 杰诺斯 一起，正式加入英雄协会，与众多英雄一起开始了对抗各种怪人以及灾难的生活。不过经常是在无人知晓的情况下做英雄的工作。

2、《一拳超人》OVA版

《一拳超人》OVA也就是番外篇，讲的故事内容和TV剧情差不多，也就是日常的捉贼，各种强大生物来袭等等，但是在这些番外中，有一个番外篇最为特殊，讲述了 琦玉 训练过程的故事。

3、《一拳超人》OVD版

说的是琦玉有头发到没头发的时候，属于番外篇，而且也有了自己的一套战斗服。

参考资料：

出场人物介绍——

1、埼玉

本作主人公，25岁，拥有无与伦比实力的最强英雄，非常关心周末超市的特卖。英雄排名最初为C级第388位(最后一名)，截止到原作版最新已升至A级第39位。

2、杰诺斯

由库斯诺博士改造的半机械人， 埼玉老师 的徒弟，19岁。英雄排名S级第17位，后升至第14位。

3、爆破

英雄排名S级第1位。其存在非常神秘，执行英雄活动仅遵循个人意志，因过于乱来而无法立于表舞台之上，哪怕是英雄协会内部人员也仅仅知道其名号而无从得知其详细信息，尚未正式登场。

4、音速的索尼克

出身 忍者之国 ，25岁。自称“最强的忍者”，行事不分善恶，眼眶下方涂有迷彩，俨然一派忍者的风范。

5、战栗的龙卷

英雄排名S级第2位。28岁，身穿黑色 长衫 的萝莉脸大姐，拥有一头绿色的卷发。 超能力者 ，地狱吹雪（B级第一位）的姐姐。本名为“龙卷”。

参考资料： 百度百科-一拳超人

按Blu-ray&DVD发行时间看吧，剧情顺序刚好对的上。

第1期

1    2015年12月24日    第1话 - 第2话、OVA第1话

2    2016年01月29日     第3话 - 第4话、OVA第2话

3    2016年02月24日    第5话 - 第6话、OVA第3话

4    2016年03月25日    第7话 - 第8话、OVA第4话

5    2016年04月22日    第9话- 第10话、OVA第5话

6    2016年05月27日    第11话- 第12话、OVA第6话

第2期

1    2019年08月27日   第13话 - 第14话、OVA2第1话

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