沉迷熬夜刷刷

经常加班疲乏

畅饮咖啡浓茶

心脏“咯噔”一下

感觉嗓子眼发紧、心悸心慌、胸闷

等缓过神来心里又惊又怕

心脏突如其来的漏跳一拍

我怎么了？会不会猝死？

正常心脏的跳动是有规则的，每次心跳间隔时间基本相等。如果心脏突然“咯噔”一下，可能是因为心脏还没到间隔时间，就提前收缩了一下，让心脏过早地搏动。

早搏（异位起搏点发出的过早冲动引起的心脏搏动）是临床常见症状，发病广泛，正常人和心脏病患者均可发生早搏，早搏发病率随年龄增长而增加。

心脏为什么会发生早搏？

右心房的右上角有一个总指挥叫“窦房结”，它发出正常的心跳电信号，并通过心房、房室结传导到心室，触发整个心脏稳定有序的跳动。“窦房结”这个总指挥官的活可不好干，因为心脏里面总藏着某些想篡权夺位的“捣蛋鬼”，它们的出现就会让心跳信号出现异常。于是，心脏在不该跳的时候“猝不及防”蹦一下，我们就感觉心里突然“咯噔”一下！这种情况医学上有个专业术语---心脏早搏！

心脏早搏严重吗？会不会发生猝死？

早搏是最常见的心律失常。绝大部分早搏是良性的，虽然会让患者心烦意乱，但不足以致命。恶性早搏发生的几率很低，频繁发生的恶性早搏会严重干扰心脏的功能，发生室性心动过速，此时猝死风险增加。

体检发现心脏早搏，怎么办？

如果发生了早搏，没有必要过分恐慌。建议患者去做心电图，由医生去判断早搏的性质。当前无法用药物治愈，但可以控制。严重情况可用导管消融手术的方式进行根治。

那我们应该如何保护心脏健康？

1.改变不良生活方式：养成规律作息，非必要尽量不熬夜；戒烟戒酒，临睡前少喝浓茶；定时大便，保持排便通畅。

2.合理膳食，多吃新鲜蔬菜水果，不暴饮暴食，或是猛喝冰镇饮品等。

3.积极调节负面情绪，保持乐观开朗的心态。

4.适当运动，控制体重。