发布时间：2020-12-24 3058 次浏览

一、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症（lumbar disc herniation，LDH）是脊柱外科常见病和多发病，是|起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。

腰椎间盘突出症的发病原因是因腰椎间盘(由髓核、纤维环及软骨板组成)的退变，同时纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、尾神经所弓|起的一种综合征，也是临床上常见的一-种脊柱退行性疾病。主要表现为腰疼、坐骨神经痛、下肢麻木及马尾综合征等症状。

二、好发人群

儿童、青少年,从事诸如投掷、跳高、跳远等运动的运动员。

从事重体力劳动者、举重运动员以及驾驶员。

其他诸如高龄、妊娠、有家族史、腰骶部先天发育异常者,也是好发人群。

三、不同姿势下的腰椎间盘负重

四、治疗方式

非手术治疗和手术治疗。其中手术已成为治疗中度至重度LDH的重要手段。经皮腰椎内镜手术逐步成为治疗腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症的主要微创术式。与传统开放手术相比，腰椎内镜手术具有软组织损伤小、术中出血少、术后脊柱功能恢复快等优势，近年来得到迅速发展。通常术后4-6h，腰椎内镜手术患者即可在医护人员指导下佩戴腰围或支具下床活动。

五、术后核心肌群训练

术后的核心肌群训练是巩固其疗效和恢复其功能极为重要的措施。

六、日常腰椎保养正确姿势