中国青年网北京12月14日电 （记者 李华锡）很多情侣在恋爱后，就会考虑要不要与自己的异性朋友保持距离。有人认为恋爱后，就要主动与异性朋友保持一定的距离感，否则对感情会有影响；也有人认为不能因为恋爱后就疏远异性朋友，否则就是对异性朋友不公平。

近日，中国青年网校园通讯社针对“恋爱后要不要和异性朋友保持距离”话题，面向全国907名大学生展开问卷调查，结果显示：755名大学生认为要，占比83%；152名大学生认为不要，占比17%。

恋爱后要和异性朋友保持距离吗？受访者供图

“恋爱后，就要主动和异性朋友保持一定的距离感”

山东大学生齐宏亮认为，恋爱后就要与异性朋友保持一定距离。他说，毕竟恋爱后每个人心里对于另一半接触的异性都很敏感，所以恋爱后双方都应该有与异性保持距离。

他有一个朋友，因为女友身边总是有很多异性朋友，为此两人多次吵架，导致感情分分合合，后来两人达成共识，再次和好后保证与异性保持一定距离。

齐宏亮说，恋爱后，就要主动和异性朋友保持距离感，比如和朋友出去玩，有异性朋友在，就尽量不要有肢体上的接触，“只是语言上的交流就可以”。

在恋爱中，他很少因为异性朋友的问题与女友发生争执，有时对方提到，两人就会一起散散步，“通过散散心的方式就说开了”。

“与异性朋友保持距离，这是对待爱情最起码的尊重。”天津大学生赵天浩也同样支持该观点。

他认为，距离是一定要注意的，但是距离多远就要自己把握，同时要找出自己最舒服的感觉。

既然喜欢对方，就可以为对方做出改变，可以减少绝大部分与异性亲密的接触，但也没必要断绝所有的联系。

赵天浩说，恋爱中的情侣要学会互相包容，要站在对方的角度考虑问题，有些事情适可而止就可以，“该断的关系就断得干脆，想要保留的关系要讲清楚，不要拖泥带水”。

他曾经有过一段恋爱经历，感情中，只要异性朋友不来找他，他就不会自己往上凑，实在有需要帮忙的地方，能帮则帮，“做事的时候要考虑另一半的感受”。

在恋爱时，他和女友没有明确的约定，但两人心里都明白，既然是谈恋爱了，就要给予对方足够的尊重。

“不能因为恋爱后就疏远异性朋友，但距离也要有度”

在刚看到这个话题时，河北大学生王佳丽就选择了恋爱后不要和异性朋友保持距离。

她认为，在恋爱之前自己就已经有朋友圈，异性朋友都是自己在恋爱前在认识的，不能因为谈恋爱就疏远他们。

“但应该有个度。”王佳丽说，如果是和异性朋友单独接触，会不合适，如果是几个人在一起还好。

恋爱中，她与男友比较尊重理解对方，有什么事情需要与异性朋友接触，需要做什么，大概有几个人，都会告诉对方，让对方放心。

她曾经有个朋友在谈恋爱之前有相处比较好的异性朋友，后来谈恋爱后，女生跟男友闹了一次矛盾，然后就开始和那个朋友疏远。

“我觉得有些极端。”在异性朋友的问题上，王佳丽认为应该是先跟男朋友沟通，正确看待处理，找到问题源头，“要不然下次再有这样的问题可能还会有矛盾”。

她总结说，恋爱后与异性朋友接触的问题，最重要的是沟通，不管是跟恋爱对象还是跟自己的异性朋友，有问题沟通解决，不能感情用事，伤害对方。

武汉理工大学心理健康教育中心专职教师、中国心理学会注册心理师、国家二级心理咨询师周树芝。受访者供图

专家：恋爱后可以有异性朋友，不能过度亲密，要拿捏分寸和保持边界

武汉理工大学心理健康教育中心专职教师、中国心理学会注册心理师、国家二级心理咨询师周树芝认为，亲密需要是一种“偏爱或愿意与他人进行热情、亲密和畅所欲言的沟通”的需要，是每个人的基本需要之一。亲密需要不仅体现在爱情中，也体现在友情和亲情中。这也是为什么有了爱情，还需要其他的亲密关系，包括异性友情。

“这里不得不提的一个词叫边界。边界感体现在心理距离和物理距离两个层面上。”周树芝说，爱情是人类情感中最美妙的一种体验，也是所有亲密关系中，彼此之间的心理距离和物理距离最近的一种，因为它的忠贞属性，往往具有强烈的独占性和排他性，也就说近距离的心理空间和物理空间是属于彼此的，不允许任何其他异性进入。

也因为爱情的这种特征，当伴侣中的一方有亲密的异性朋友时，尤其是和异性朋友间有一些超越普通朋友的言行，比如单独出去游玩、有亲昵的肢体接触等，另一方可能会将其视为情敌，由于担心爱情会丧失而出现竞争或嫉妒心理。嫉妒给人带来的情绪体验非常糟糕，有悲观失落、受到伤害、愤怒和恐惧等非常负面的感觉。

如果另外一方认为自己不重视对方，对彼此的关系不够忠诚，就会产生受伤的感觉，一想到自己可能会被人抛弃以及孤独失落的未来，就会使人产生恐惧和焦虑。而因为臆想伴侣为了别人而抛弃自己才使人愤怒，从而做出一些过激的反应，最后真有可能导致爱情的丧失。

“所以，恋爱之后，可以有异性朋友，但不能过度亲密，需要拿捏分寸和保持边界。”周树芝建议，首先，尊重伴侣的感受和边界。在和伴侣恋爱之初，就需要和伴侣坦诚地交流和分享彼此对待这个问题的看法和感受，以及可以接受的底线，做到互相尊重，不欺骗、不隐瞒、不踩红线，在原则问题上达成一致，并在实际生活中做到言行统一。

以下几种情况，尤其需要保持注意。如果自己的伴侣总体上比较自卑，总是怀疑对方是否满意自己；或者对方总是容易敏感，常忧心忡忡；或者自己总体条件，如外貌上、能力上或者家庭条件上比对方要好太多，建议尽可能降低与异性朋友交往的亲密程度。

如果自己的伴侣是依恋类型，属于痴迷型或者恐惧型，他们会更容易产生嫉妒，所以建议适当与异性朋友保持距离。痴迷型的人通常会非常渴望接近伴侣，但又总担心伴侣不会回报以足够的爱恋。而恐惧型的人会忧虑被人抛弃，所以他们在容易引起嫉妒的情境下会体验到类似的焦虑和怀疑。

其次，主动和异性朋友保持边界，把对伴侣的承诺告知异性朋友，让对方也尊重自己的伴侣，做到心中有数，不逾底线。如果对方邀请自己单独去自习、看电影、逛街或者旅行，哪怕自己觉得内心坦荡荡，也不能排除对方没有爱慕你的意思。需要尽量避免和异性朋友单独的、亲密的相处，如果避免不了，也需主动告诉自己的伴侣，或不定时跟伴侣报备自己的行踪，减少伴侣的担心和疑虑，给对方更多的安全感。

最后，发展自己和伴侣的亲密感。在爱情中，激情是爱情的起点，忠诚决定着爱情的未来，而亲密是爱情的核心。“如果你想要的不是短期的露水恋情，而是忠诚持久的浪漫爱情，那需要我们做出一些努力，因为激情会随着时间的流逝而慢慢减弱，但是亲密感和忠诚是随着时间的推移而慢慢增加的。”（应受访者要求，文中齐宏亮、赵天浩、王佳丽为化名）

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