• 手掌向上,观察腕骨和手腕拇指侧肌腱之间的区域。桡动脉脉搏在任何一侧手腕测量均可。
  • 用另一只手的食指和中指指尖,感受腕骨和手腕拇指侧肌腱之间桡动脉的脉搏。
  • 适当施压,能感觉到每次跳动即可。不要过于用力,否则会阻碍血流。
  • 看着手表或时钟上的秒针,数脉搏次数。
  • 记录您的脉搏。
  • 找到颈部一侧靠近气管的部位。颈动脉脉搏可以在颈部任何一侧测量。如果您确诊颈动脉斑块,就不要进行此操作。
  • 将食指和中指的指尖沿着气管放在颈部的凹槽中,感受颈动脉的脉搏。不要同时压迫颈部两侧的颈动脉。这可能会使您感到头晕,甚至可能晕厥。
  • 适当施压,能感觉到每次跳动即可。不要过于用力,否则会阻碍血流。
  • 看着手表或时钟上的秒针,数脉搏次数。
  • 记录您的脉搏。
  •