當年我離開香港準備到法國前，曾收到一本叫「如何當一個巴黎女人 (How to Be Parisian Wherever You Are: Love, Style, and Bad Habits) 」的書作為禮物。當時看了一遍，覺得巴黎女人也太有個性跟原則了吧！前陣子在一個法國朋友的家裡，我又再次看到這本書，讓我不禁思考：「在法國快四年了，我看到的巴黎女人，真的跟書裡說的一樣嗎？」外國人眼裡充滿魅力，「亳不費力地好看」的法國女人，到底只是大眾傳媒刻意營造的形象，還是法國女人真的有與生俱來的魅力？

過去半年因為生活上的轉變，讓我有更多機會觀察跟了解身邊的法國人，才慢慢發現法國女人的生活哲學，如何讓她們自然地成為一個自信、有魅力的人。

首先，我覺得法國女人不是一個會為某些行為設規矩的群體。亞洲人可能因為社會給的壓力，會有各種「該做或不該做的事情」，覺得「這件事情我應該要這樣做」，「那個東西太胖我不應該吃」，但法國人卻很少理會別人的目光，反而在很小的時候就先建立自己對生活的信念，並透過自己喜歡的方式，把這信念展現在日常生活中。

我很喜歡一句法文句子 "Mangez bien, riez souvent, aimez beaucoup (Eat well, laugh often, love a lot)"，我認為這很好地概括了法國女人的生活態度，也解釋了為何從別人看來，法國女性總是特別有魅力。在這篇文章中，我會剖析 Mangez bien, riez souvent, aimez beaucoup 這句話當中的三點，分享我在法國觀察到的法式生活哲學：

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一、Mangez bien (eat well) 好好進食

吃得好、吃得均衡、吃得滿足

法國人很少有偏食的習慣，他們什麼都吃，但同時也很注意自己吃什麼。平日在公司吃飯，我的法國同事總是會點一份前菜、主菜跟甜點，有時候甚至還會加個大大的起司。許多女生可能覺得甜點是邪惡的東西，會刻意克制自己，但對法國人來說，他們從來不會因為吃了某個食物而感到內疚，反而是享受食物帶給自己當下的愉悅，讓自己覺得「我有好好吃飯了」！

定時進食，零食只是給小朋友的

入住法國的接待家庭時，我發現每個家庭成員每頓都吃很多，當我已經快吃飽的時候，他們卻還能接下一道菜。令人嫉妒的是，他們身材都很均勻！他們解釋，每天定時定量地吃早午晚飯是件很重要的事，每餐必須吃的均衡吃得健康，才能在一天中保持飽足感，也能避免因為過餓而亂吃東西。法國人很少有吃零食的習慣，對他們來說零食是給小朋友下課後吃的，我覺得這樣的飲食原則真的很棒。

不是吃不胖，而是把運動融入到生活裡

法國女人總給別人一個吃不胖的形象，但這並不是因為上天眷顧她們，賜予了一個吃不胖的體質，而是她們非常習慣把運動融入到日常生活中。例如，法國人非常喜歡走路或騎腳踏車，基本上走路三十分鐘能到的地方，他們都會選擇用走的，所以你會發現雖然他們一天吃很多東西，但光是上下班走路就已經消化掉攝入的卡路里了。走路對他們來說，不是一件苦差，而是讓他們享受生活，放慢生活節奏的方法，也因為能從生活的細節中找出讓自己開心的方法，才能由心發出一種自信的魅力。

二、Riez souvent (laugh often) 經常大笑

讓自己的生活充滿歡樂

當我觀察身邊的法國女性時，我發現都有自己熱愛的活動，而且會積極培養更多屬於自己的興趣。無論是在人生哪一個階段，她們都一定會有自己熱愛的活動——可能是散步、做甜點、健身、跳舞、看書……等等。例如我每次去上跳舞課時，班裡的同學們都表現得非常雀躍，只要音樂一響，她們就會馬上投入跟享受節奏。她們不在意自己的年齡或外表，抑或自己跳得好不好，只是非常單純想要做自己喜歡的東西。而作為旁觀者的我也發現，當一個人完全投入跟享受當下，在別人看來是如此充滿魅力。

讚美別人，也自信地接受別人的讚美

我很記得剛到法國唸書的時候，就很常聽見身邊的法國人互相稱讚對方，當時以為大家只是想討好新同學，但直到出來工作後才發現互相讚美其實是他們的文化之一（但我必須得說，這在法國女性中比較常見）。有一次我在超市買東西時，售貨員突然走來跟我說：「我好喜歡妳的裙子，妳穿得很好看！」，當下我的反應是不知所措，但之後發現，被稱讚是一件開心的事，為什麼要覺得尷尬呢？有誰不喜歡被讚美呢？

亞洲人被讚美後，通常的反應是：「啊沒有啦」，而法國人則會微笑說謝謝，然後自信地接受別人的好意。其實，讚美別人也是一種給予，不是都說給予比接受更快樂嗎？把讚美融入生活，不但能讓自己開心，也能提升別人的自信，這難道不是件很棒的事嗎？

三、Aimez beaucoup (love a lot) 勇敢地愛

要把 love a lot 直接翻成中文有點難，但對我而言，我會把這話理解成「勇敢地愛別人，也好好地愛自己」。

勇敢地愛別人

許多人都說法國人很浪漫，但我覺得他們的浪漫並不是我們想像中那種會送花，會製造驚喜的浪漫，反而是他們很珍惜當下，勇敢地愛，把自己的愛奉獻給喜歡的人。

深入地跟身邊的法國女生朋友聊天後，我發現她們都是很主動、很勇敢去愛的人，遇到喜歡的人，她們會主動追求，要是努力過後沒結局，也會選擇很灑脫地走開。無論結局如何，最重要的是有跟隨自己的心意，踏出第一步，那對我而言是個很勇敢的表現。在對待朋友跟家人時也是一樣的，法國女人覺得「只要我認為你是一個重要的人，我就會無條件地對你好，因為我愛你」。跟法國人有愈多接觸，就愈覺得法國人真是個敢愛敢恨的民族，他們要是喜歡你，就會對你很好，但同樣地，要是他們不喜歡你，連小朋友都能看出來。

好好地愛自己

上面說到的好好吃飯、多培養專屬自己的興趣，我覺得這些都是愛自己的表現。法國人本來就是比較自我為中心，有些人會說他們很自私，但從另一個角度來看，他們也是先照顧好自己，之後才能好好地照顧別人，所以我非常能理解他們的價值觀，當然自我中心到什麼程度才是對的，那就見仁見智。

我眼中的法國女性，也是總把自己放第一位。她們很清楚自己要什麼、喜歡什麼東西、欣賞什麼性格的人。要是一段關係出現了問題，她們從來不會刻意改變或委屈自己，而是堅守自己的原則，恨恨地離開自己不喜歡的生活。換句話說，她們的生活是由自己營造的，從來不會為了別人而活。我身邊有不少單身，或是離了婚自己照顧孩子長大的法國女性，在我心中就是個強人的存在，在跟她聊天的時候，總是能在對方的眼眶裡看到堅定的眼神，那是經歷了許多人生大事，依舊能保持自我的魅力。

這樣分析之後，才發現這幾年法國也慢慢影響了我對生活跟自己的看法，雖然有時候會覺得難以消化他們的文化和價值觀，但這幾年遇到各式各樣的人，看到了生命裡許多的可能性，也讓我更勇敢、更無懼地面對生活。當然，生活上的挑戰沒有性別、國度之分，希望看到這篇文章的你，也能好好照顧自己，享受生活帶給你的喜悅，勇敢地擁抱生活。

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