药物治疗

用于治疗肌腱炎的药物包括：

止痛药。 阿司匹林、萘普生钠（Aleve）、布洛芬（Advil、Motrin IB 等）或对乙酰氨基酚（Tylenol 等）可缓解肌腱炎疼痛。其中一些药物会引起胃部不适，或者肾脏或肝脏问题。可将含有止痛药的乳膏涂在皮肤上。这些药品可以帮助缓解疼痛，避免口服这些药物的副作用。

类固醇。 在肌腱周围注射类固醇可能有助于缓解肌腱炎引起的疼痛。这些注射不适用于持续时间超过 3 个月的肌腱炎。反复注射类固醇会削弱肌腱，增加肌腱撕裂的风险。

富血小板血浆。 该治疗方法包括采集自体血液样本、通过旋转血液样本来分离出血小板和其他愈合因子。然后将溶液注入慢性肌腱刺激区域。尽管研究仍在继续寻找使用富血小板血浆的最佳方法，但其已显示出在治疗许多慢性肌腱状况方面的前景。

物理疗法

物理疗法运动有助于增强肌肉和肌腱。离心运动强调在肌肉伸长时收缩肌肉，能有效治疗许多慢性肌腱疾病。

外科手术及其他手术

如果物理疗法无法解决症状，医务人员可能会建议使用：

干针疗法。 干针疗法通常在超声波引导下进行，由医生使用细针在肌腱上进行针刺，以刺激参与肌腱愈合的因素。

外科手术。 根据肌腱损伤的严重程度，可能需要手术修复，特别是当肌腱已经从骨头撕裂时。

生活方式与家庭疗法

在家里治疗肌腱炎时，请使用休息、冰敷、压迫包扎和抬高法。这种治疗方法可能有助于加速康复，防止出现更多问题。

休息。 避免会增加疼痛感或导致肿胀的活动。不要试图忍着疼痛工作或玩耍。痊愈需要休息，但不是完全卧床休息。您可以做其他不会对受伤肌腱造成压力的活动和运动。游泳和水上运动是很好的选择。

冰敷。 为了减轻疼痛感、肌肉痉挛和肿胀，可以将冰敷在受伤部位，每天敷几次，每次 20 分钟。冰袋、冰按摩或雪水浴都有帮助。在做冰按摩时，可以将一个装满水的纸杯冷冻，这样就能拿着杯子直接把冰敷在皮肤上。

压迫包扎。 由于肿胀可能导致受伤关节无法活动，可包紧该部位，直到肿胀消失。请使用包扎材料或弹性绷带。

抬高。 如果肌腱炎影响膝盖，可将伤腿抬高至心脏以上，以减少肿胀。

虽然休息是治疗肌腱炎的关键，但不活动关节会导致关节僵硬。让受伤部位休息几日之后，轻轻做全方位运动，以保持关节灵活性。

准备您的预约

您可以先咨询家庭医生。但您可能被转诊给运动医学或风湿病专科医生，他们专门治疗影响关节的状况。

您可以做什么

您可能需要列出以下内容：

您症状的详细情况

您存在的其他医疗问题

您的父母和兄弟姐妹曾经有过的医疗问题

您使用的所有药物和维生素及其剂量

要向医务人员咨询的问题

对于肌腱炎，需要咨询的一些基本问题包括：

最有可能导致我症状的原因是什么？

还可能有其他原因吗？

我需要做哪些检查？

您推荐哪种治疗方法？

我还有其他医疗问题。如何以最佳方式同时进行管理？

我需要限制活动吗？

我在家可以进行哪些自我护理？

医生可能做些什么

医务人员可能询问一些问题，例如：

您觉得哪里痛？

您的疼痛是从什么时候开始的？

疼痛是突然出现还是逐渐加重？

您从事哪种工作？

您有什么爱好？您有哪些娱乐活动？

您是否接受过如何适当活动的指导？

您的疼痛是否会在特定活动（如跪下或爬楼梯）中出现或加重？

您最近有没有跌倒或出现其他类型的损伤？

您在家尝试过哪些治疗方法？

这些治疗方法有什么效果？

有没有什么情况会改善您的症状？

有没有什么情况会加重您的症状？

March 23, 2023